Защемление шеи у ребенка

Болевые ощущения в области шеи в большинстве случаев вызваны спазмом мышечных волокон — в народе в таком случае говорят, что шею заклинило. Неаккуратное движение головой, долгое нахождение под холодной струёй кондиционера, подъём тяжестей, нервное перенапряжение — перечень возможных причин шейного прострела очень обширен. Верхний отдел позвоночника испытывает большую нагрузку, так как голова является одной из самых тяжёлых частей тела. К тому же, шея пронизана множеством нервных окончаний, и любое повреждение даёт о себе знать резкой, стреляющей болью, которая сопровождается частичной потерей подвижности. Такому неприятному состоянию наиболее подвержены люди, страдающие остеохондрозом, грыжей межпозвоночных дисков, спондилёзом или опухолевыми процессами в верхнем отделе позвоночника.

Симптомы, характер и причины боли

    • Неожиданная, внезапная, сильная. Боль такого характера возникает при воспалении шейных мышечных волокон, когда мышцы теряют свою эластичность и подвижность. Воспаление могут спровоцировать переохлаждение и простудные заболевания. При такой боли старайтесь не делать лишних движений до прихода врача.
    • После сна. Если шею заклинило после пробуждения, то подобная боль характерна для травмы мышечных волокон, полученной во время непроизвольных движений во сне. Таким микротравмам способствует неправильно подобранная подушка, слишком мягкий матрас или беспокойный сон.

  • Резкий поворот шеи. Шейный прострел, возникший после резкого поворота головы, сопровождается острой болью и невозможностью повернуть голову в обратную сторону с полной амплитудой. При резком повороте шеи в напряжённом состоянии происходит травмирование мышечных волокон и растяжение связок, что приводит к состоянию закостенелых мышц и постоянной тупой боли при движении.

Сопутствующие заболевания

Болевой синдром в шейном отделе позвоночника редко появляется у абсолютно здорового человека, так как чаще всего спазм мышечных волокон возникает на фоне вялотекущего хронического заболевания или воспалительного процесса.

    • Остеохондроз является катализатором возникновения шейного прострела приблизительно в 80 % случаев. Остеохондроз шейного отдела провоцирует дистрофические изменения тел позвонков и истончение межпозвоночных дисков, что приводит к защемлению нерва и возникновению острой, стреляющей боли.

  • Межпозвоночная грыжа представляет собой повреждение межпозвоночного диска, в результате которого его ядро выходит за пределы внешней капсулы. Причиной этой патологии являются: остеохондроз, неправильная осанка, искривление позвоночника, неравномерное распределение нагрузки между отделами позвоночника, травмирование позвоночника. Локализация боли зависит от места образования грыжи. Главным симптомом обострения межпозвоночной грыжи шейного отдела является острая, пронзающая боль или шейный прострел. Отличием является только то, что боль при грыже может иррадиировать в плечо, руку или челюсть.
  • Простуда. Воспалительные и инфекционные заболевания провоцирует снижение иммунитета. В некоторых случаях воспаление может захватить мышечные волокна в области шеи и вызвать острую или тупую боль, сопровождающуюся онемением и потерей подвижности. В таком случае нельзя прогревать поражённый участок, так как тепло способно спровоцировать усиление воспаления. Рекомендуется соблюдать полный покой, не напрягать и не поворачивать шею. Если боль не пройдёт самостоятельно через 2-3 дня, необходимо обратиться к специалисту.
  • Травмы. Резкий поворот головы, перенапряжение, поднятие тяжести одной рукой — всё это может спровоцировать образование микротравмы шеи, растяжение мышечных волокон или связок. При травме необходимо лечь на ровную поверхность, обездвижить шейный отдел позвоночника и вызвать врача. При травмах шеи обязательным условием быстрой реабилитации является ношение специального воротника для поддержания шеи в зафиксированном положении.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Самодиагностика и первая помощь в домашних условиях

    • Взрослым. Если шею заклинило дома, то для начала необходимо определить локализацию боли. Определить шейный прострел можно по острой, резкой боли при попытках повернуть голову в сторону. При пальпации шея будет ощущаться напряжённой из-за мышечного спазма. Необходимо лечь на жёсткую ровную поверхность без возвышенностей и постараться расслабить шею. Не рекомендуется усиленно массировать больное место, так как можно только усугубить состояние. Если нет возможности вызвать врача на дом, можно выпить обезболивающее средство, и когда боль утихнет, отправиться в больницу самостоятельно. Необходимо стараться не делать резких движений и следить за поворотами головы.
    • Ребёнку. В отличие от взрослого, который может понятно описать свои симптомы, дети начинают капризничать и впадать в истерику, тем самым усугубляя своё состояние. Если шею заклинило у ребёнка, необходимо попросить малыша повернуть голову сначала в одну сторону, потом в другую и по его реакции определить локализацию боли. Многие дети пугаются потери подвижности в области шеи, поэтому крайне важно успокоить малыша и внушить ему, что скоро боль утихнет. При первых признаках шейного прострела ребёнка требуется положить на ровную поверхность (без подушки) и попросить спокойно полежать до приезда врача. Так как дети не могут самостоятельно регулировать нагрузку на шею, им надевают специальный воротник для стабилизации шеи в одном положении и быстрой реабилитации.

Мнение эксперта Филимошин Олег Александрович

Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Категорически запрещается лечить подобные состояния самостоятельно, так как любое запущенное заболевание может перейти в хроническую форму и напоминать о себе в виде ноющих болей на протяжении всей жизни. Особенно у ребёнка, когда костный скелет еще недостаточно сформирован. Нельзя делать горячие компрессы на поражённый участок.

К какому врачу обратиться?

При появлении первых симптомов шейного прострела необходимо посетить терапевта. В случае острой боли и потери подвижности в области шеи рекомендуется вызвать специалиста на дом. Врач назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты, выдаст направление к неврологу и ортопеду. Посещение двух специалистов необходимо для выяснения точной причины шейного прострела, так как боль может быть вызвана невралгией (защемлением нерва) или дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника (остеохондрозом). Игнорирование медицинской помощи может привести к переходу заболевания в хроническую форму, в таком случае боли в области шеи будут преследовать больного всю жизнь.

Мнение эксперта Астафьев Игорь Валентинович Врач-невролог — городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик. При любых болях в области шеи необходимо посетить лечащего врача, так как шейный прострел может являться вторичным симптомом более серьёзного заболевания.

Современные методы диагностики

Для определения точной локализации боли и постановки диагноза необходимо пройти ряд диагностических исследований, так как двуручная пальпация не всегда может показать истинную картину заболевания:

  • Рентген поможет определить, есть ли травма или микротрещина в шейном отделе позвоночника.
  • КТ назначается при подозрении на повреждение межпозвоночных дисков, хрящей, связок и образование межпозвоночных грыж.
  • МРТ является более серьёзным исследованием, так как оно способно показать любые отклонения в работе шейного отдела позвоночника, связок и суставов. Чаще всего МРТ назначается в случае затруднений при постановке диагноза или при подозрении на опухолевые новообразования.

Лечение

Лечение шейного прострела должно быть комплексным. Медикаментозные препараты помогут снять воспаление и болевые ощущения, физиотерапевтические процедуры нормализуют кровоток в области шеи, массаж и лечебная физкультура помогут сократить реабилитационный период за счёт разработки закостенелых мышечных волокон и суставов.

Медикаментозное лечение

  • Таблетки
Название Действие Противопоказания Цена
«Ибупрофен» Обезболивающее,
противовоспалительное
Гиперчувствительность,
заболевания ЖКТ
62 руб.
«Спазмалгон» Обезболивающее Гиперчувствительность 210 руб.
«Парацетамол» Обезболивающее,
противовоспалительное
Гиперчувствительность 20 руб.
  • Мази
Название Действие Противопоказания Цена
«Вольтарен» Противовоспалительное Индивидуальная непереносимость 250 руб.
«Аналгос» Обезболивающее Гиперчувствительность, раны 94 руб.
«Диклак» Противовоспалительное,
обезболивающее
Гиперчувствительность, раны 198 руб.

Категорически запрещается использовать разогревающие мази, так как усиление кровотока в больном месте только усилит воспаление и боль.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры помогают нормализовать кровообращение в повреждённых мышечных волокнах, снять воспаление и облегчить боль, назначаются во время или после медикаментозного лечения.

Процедура Действие Курс
Магнитотерапия Оказывает действие при помощи магнитных полей. Устраняет воспаление, рассасывает гематомы после травмы, усиливает кровоток, способствует активной регенерации клеток. 10 процедур
Электротерапия Лечение электрическими импульсами. Оказывает обезболивающий эффект, устраняет воспаление. Способна оказывать воздействие на глубокие слои тканей. 10 процедур

Массаж

Назначается как завершающий этап комплексного лечения шейного прострела. Массаж помогает избавиться от главного фактора боли — спазма мышечных волокон. Полный курс массажа (от 10 процедур) поможет восстановить кровообращение, устранить застойные явления в тканях, расслабить мышцы и вернуть им прежнюю эластичность. Делать массаж рекомендуется в профилактический период.

Комплекс массажных процедур должен проводить только квалифицированный специалист по рекомендации лечащего врача, так как любое неаккуратное движение способно усугубить состояние пациента и даже привести к растяжению связок или травме мышечных волокон.

Физические упражнения

Лечебная физкультура поможет разогреть закостенелые мышцы, укрепить связки и разработать суставы. Крепкие мышцы шеи меньше подвержены травмам и растяжениями, чем слабые.

Перед выполнением упражнений необходимо разогреть мышцы с помощью лёгкого бега на месте или горячего душа.

Упражнение № 1. Повороты головой по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Ноги на ширине плеч, руки на талии, спина прямая. Необходимо совершить медленное круговое движение головой (полный оборот). Плечевой сустав остаётся неподвижным. Повторить по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение № 2. Повороты головой вправо/влево и вперёд/назад.

Положение стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Необходимо поочерёдно опускать голову вправо и влево, вперёд и назад. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение № 3. Сопротивление

В положении сидя необходимо упереться двумя ладонями в лоб и пытаться оказывать сопротивление лбом с помощью мышц шеи. Время сопротивления — 5 секунд. Рекомендуется повторить упражнение в три подхода с перерывом в одну минуту.

Упражнение № 4. Обратное сопротивление

В положении лёжа на подушке необходимо вдавить голову в подушку, напрягая мышцы шеи. Задержаться в напряжённом положении 5 секунд и расслабиться. Делайте упражнение в три подхода. После упражнения полежите в спокойном состоянии 5 минут.

Санаторно-курортное лечение

Посещение санаторного курорта станет прекрасным дополнением к комплексному лечению. Свежий воздух, отсутствие стрессов, полезное питание, ортопедические матрасы, физиотерапевтические процедуры — всё это пойдёт на пользу для мышц шеи и позвоночника после перенесённой травмы. Делать такой перерыв в работе желательно два раза в год

Название Преимущества Адрес
Санаторий «Русь» Специализируется на лечении остеохондроза. Ставропольский край, г. Ессентуки, ул. Пушкина, д.16
Санаторий «Краснозёрский» Специализируется на лечении позвоночника. Новосибирская область, Краснозёрский район.
Санаторий «Подмосковье» Включает как лечебные, так и профилактические программы. Московская область, Домодедовский район,
территория ФГБУ «ОС «Подмосковье», стр. 25.

В каждом городе можно найти оздоровительный санаторий, в котором будут предложены стандартные виды услуг. Наиболее эффективное профилактическое лечение можно получить в санаториях, расположенных на побережье моря, в лесах Сибири или в горах.

Лечение народными средствами

Рецепт № 1. Если заклинило шею, то для снятия воспаления и улучшения кровообращения нужно делать примочки из отвара ромашки, сухих листьев ольхи и лопуха. Необходимо смешать ингредиенты в равных долях и залить одним литром кипятка. Дать настояться и остудить. Делать примочки каждый день перед сном.

Нельзя прикладывать к воспалённому участку горячие компрессы. Наиболее подходящая температура для примочек составляет 25 градусов.

Рецепт № 2. Примочки с лавровым маслом. Требуется перемешать поллитра тёплой воды и 5 капель лаврового масла. Окунуть в этот отвар хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту на 20 минут. Делать эту процедуру следует один раз в два дня.

Рецепт № 3. Если шею заклинило из-за повреждения позвоночника, поможет отвар из бузины. 200 грамм сушеных ягод бузины залить 500 мл спирта. Дать настояться в тёмном месте несколько дней. Втирать в больное место на позвоночнике перед сном.

Рецепт № 4. Справиться с болями при шейном простреле поможет настойка с соком хрена. Требуется смешать сок хрена и водку (в равных долях) и втирать в область затылка, спускаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Профилактика шейных прострелов

Комплексное лечение не может гарантировать отсутствие рецидива шейного прострела. Для того чтобы резкие боли в области шеи не беспокоили пациента после выздоровления, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

  • Уделять больше времени лечебной физкультуре и умеренным физическим нагрузкам. Сильные мышцы шеи и здоровая спина не позволят неаккуратному движению повредить мышечные волокна и вызвать растяжение связок. Умеренные спортивные нагрузки делают мышцы более эластичными и менее подверженными травмам.
  • После завершения лечения необходимо позаботиться о правильном положении головы во время сна, а также контролировать её движения во время бодрствования: избегать резких поворотов, большой нагрузки. Голову необходимо поворачивать под одним углом, не пережимая нервные окончания.
  • Нельзя находиться под холодной струёй кондиционера. Рекомендуется направить поток воздуха к потолку.
  • Работу за компьютером и сидячий образ жизни необходимо разбавлять пятиминутной разминкой несколько раз за рабочий день.
  • Следите за осанкой, так как именно остеохондроз в большинстве случаев провоцирует шейные прострелы.
  • Делать примочки из настоев трав.
  • Если шею всё-таки заклинило, необходимо повторно обратиться к специалисту.
  • Рекомендуется проводить отпуск в оздоровительных санаториях или на море.

Интересно

  1. Прострел шеи сопровождается острой мышечной болью, которая ограничивает подвижность головы.
  2. Основные причины боли кроются в мышечном спазме, вызванном воспалительным процессом, растяжением и микротравмами, а также патологиями шейных позвонков.
  3. В группу риска попадают люди, страдающие остеохондрозом, особенно при наличии сидячей и малоподвижной работы, требующей нахождения головы в одном положении длительное время.
  4. Первая помощь заключается в полном обездвиживании головы, что возможно с помощью шарфа или платка.
  5. Диагностика предполагает оценку общего состояния больного и условий, которые спровоцировали прострел. Для подтверждения диагноза может потребоваться проведение рентгенографии.
  6. Медикаментозная терапия направлена на снижение мышечного спазма и нормализацию обменных процессов в области шеи. Согревающие мази и крема провоцируют повышенный приток крови к очагу боли, что ускоряет процесс выздоровления. Анальгетики и противовоспалительные средства помогают снизить боль и дискомфорт, а миорелаксанты расслабляют спазмированные мышечные волокна.
  7. Физиотерапия ускоряет процессы регенерации тканей, а также помогает в кратчайшие сроки избавиться от неприятного симптома — ограниченной подвижности шеи.
  8. Только комплексный подход в лечении позволит получить ожидаемые результаты. Самолечение может быть неэффективным, если причины кроются в прогрессировании системных заболеваний.

Гимнастика для шеи при защемлении нерва: что можно и нельзя делать?

Шейный отдел позвоночного столба является самым подвижным, и поэтому в этой зоне защемление нервных окончаний происходит достаточно часто.

Развитие недуга может спровоцировать любое неловкое движение, резкий наклон или поворот головы, неудобная поза во сне и многие другие факторы.

Расстройство сопровождается неприятными симптомами: мигренью, сильными болевыми ощущениями, скованностью движений, онемением верхних конечностей.

Традиционное лечение патологии состоит из приёма медикаментов, физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной гимнастики, в особо сложных случаях используется хирургический метод.

Важная роль в борьбе со сдавливанием нерва в шейном отделе отводится специальной физкультуре. Регулярное выполнение упражнений значительно улучшает самочувствие больного и снимает ряд негативных проявлений уже после первой тренировки.

Причины защемления нерва

Сжатие нерва в зоне шеи — распространенный недуг, который развивается из-за сдавливания нервных окончаний артерий, расположенных в шейной части позвоночника. Вызвать защемление могут мышцы, межпозвонковые диски или позвонки. Наиболее частым виновником патологии считается остеохондроз и его последствия.

К числу иных причин, способствующих появлению расстройства, относятся:

  • врожденные пороки развития;
  • травмы при выходе из родовых путей;
  • генетическая предрасположенность;
  • склонность к мышечным спазмам;
  • увеличение соединительной ткани;
  • наросты на костях;
  • травмирования позвоночного столба;
  • деформации позвонков.

Спровоцировать сжатие нервного корешка могут следующие факторы:

  • резкие наклоны головы;
  • частые переохлаждения;
  • стресс и другие эмоциональные нагрузки;
  • тяжёлый физический труд;
  • гиподинамия;
  • слабый тонус мышц;
  • избыточная масса тела;
  • недостаток жидкости в организме;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • заболевания в острой стадии;
  • рост новообразований или увеличение рубцов;
  • реабилитация после хирургического вмешательства.

Видео: «Защемление нерва в шее»

Симптомы защемления нервных окончаний

Признаки сдавливания нерва в шейном отделе позвоночника принято разделять на местные и церебральные.

К первому виду симптомов относятся:

  • боли при поворотах головы;
  • мышечные спазмы;
  • уменьшение подвижности пораженного участка;
  • болезненность в затылочной области;
  • понижение мышечного тонуса в руках;
  • сильные болевые ощущения в шее, верхних конечностях, плечах, лопатках;
  • чувство покалывания и онемения запястий рук или суставов пальцев;
  • паралич и парез рук легкой степени.

Проявления церебрального типа связаны с нарушением кровообращения в головном мозге. В результате сжатия нервных окончаний кровеносные сосуды лишаются своей пропускающей способности.

Основные признаки данного вида:

  • склонность к быстрой усталости;
  • уменьшение работоспособности;
  • снижение памяти;
  • головные боли, мигрени;
  • частые кружения головы как в спокойном состоянии, так и при резкой перемене положения.

Недомогание слегка приглушается при отсутствии подвижности, однако усиливается во время активности, при кашле и чихании, переохлаждении, а также в ночное время.

Особо тяжелые случаи расстройства могут вызвать нарушения речевой функции, проблемы со зрением, отечность слизистой, болезненность при глотании, а также привести к параличу. Для предотвращения осложнений при обнаружении симптомов патологии не следует откладывать поход к врачу. Чем раньше будет назначена грамотная терапия, тем больше шансов на полное излечение от недуга.

ЛФК при защемлении нерва

Лечебная физкультура составляет основу терапии при сдавливании нервного корешка в шейной зоне позвоночного столба. Регулярная гимнастика помогает избавиться от негативных проявлений заболевания и существенно ускорить процесс выздоровления, а также предотвратить появление защемления.

Благодаря верно подобранным занятиям усиливается обращение крови, снимается напряженность проблемного участка, восстанавливается тонус мышц. Положительная динамика в состоянии здоровья пациента наблюдается уже после первых тренировок.

Польза физической культуры

А знаете ли вы, что…

Систематическое выполнение специальной гимнастики при сжатии нервных волокон в шее способствует:

  • усилению циркуляции крови;
  • ускорению обменных процессов;
  • увеличению питания поврежденного участка;
  • укреплению мышц и увеличению их гибкости;
  • повышению гибкости позвонков;
  • выведению продуктов распада, токсических элементов и других вредных веществ;
  • остановке дегенеративно-дистрофических изменений;
  • регенерации нервных окончаний;
  • устранению симптоматики недуга.

Противопоказания к применению ЛФК

Заниматься лечебной физкультурой при сдавливании нерва в шейном отделе позвоночника запрещается при таких болезненных состояниях человека, как:

  • нарушение свертываемости крови;
  • повышенное давление в артериях;
  • ранний этап реабилитации после оперативного вмешательства на позвоночнике;
  • период обострения болезней;
  • инфекционные расстройства;
  • патологии вестибулярного аппарата;
  • заболевания центральной нервной системы, сопровождающиеся сбоем координации движений;
  • сильная близорукость;
  • сахарный диабет последней стадии;
  • тахикардия;
  • аритмия.

Видео: «Что нужно знать о боли в шее?»

Обратите внимание на другие методики ЛФК для шеи:

  • Как выполняется по методике Шишонина гимнастика для шеи?
  • Ознакомиться с гимнастическими методиками Бубновского для лечения шеи можно в следующей статье
  • Подробнее об упражнениях доктора Бутримова для шейного отдела можно прочесть на странице https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/gimnastika-dlya-shei-doktora-butrimova.html

Упражнения, назначаемые при защемлении нервных корешков

Перед тем как приступить к выполнению специальной гимнастики, следует осуществить поход к доктору. Врач поможет подобрать наиболее эффективную схему занятий для конкретного пациента с учетом поставленного диагноза, особенностей течения болезни, физической подготовки и здоровья больного.

Также специалист даст рекомендации по продолжительности и интенсивности тренировок, разъяснит технику выполнения упражнений. ЛФК можно проводить как в процедурном кабинете под наблюдением опытного профессионала, так и самостоятельно в домашних условиях.

Примерная схема физкультуры:

Исходная позиция: Техника выполнения: Кратность выполнения:
Лежа на спине Совершить 20 коротких вдохов, задержать дыхание на 12 секунд, после этого выдохнуть. Повторить 5-7 раз
Лежа на животе Как можно выше поднять грудь и голову, затем плавно вернуться в начальное положение. Сделать 2-3 подхода по 15-20 раз.
Лежа на спине, ноги согнуты в коленках Приподнять тело и по очереди наклонять его в левую и правую сторону. Произвести 2-3 подхода по 15-20 раз.
Стоя с прямой спиной Медленно наклонять голову перед собой и назад, прижав подбородок к груди, затем отдохнуть 20-40 секунд. Совершить 5 повторов.
Стоя с ровной осанкой Не спеша и плавно наклонять голову в левую и правую сторону, сделать перерыв на 20-40 секунд. Повторить 5 раз.
Стоя, руки на затылке Давить головой на руки, напрягая при этом мышцы шеи. Сделать 5-7 раз.
Стоя или сидя Поднимать плечи вверх, задерживая их в таком положении 5-7 секунд, затем опустить плечи и расслабиться. Совершить 5 раз.
Стоя или сидя, руки зафиксированы на лбу Попытаться опустить голову вниз и побороть сопротивление рук. Повторить несколько раз.
Стоя или сидя, руки приложены к вискам Наклонять голову в стороны, пытаясь преодолеть давление рук. Сделать несколько повторов.
Стоя или сидя Выпрямить спину, расслабить мышцы, плавно опустить голову и коснуться подбородком центра груди. Задержаться в таком положении 5 секунд, затем не спеша наклонить голову назад. Совершить 5 раз, отдохнуть, сделать еще один подход.

Особенности выполнения упражнений при защемлении нерва шеи

При данном недуге тренировку необходимо проводить в соответствии со следующими рекомендациями:

  • не позднее чем за 2 часа до начала разминки следует принять питательную пищу, не допуская переедания;
  • перед занятием нужно провести проветривание комнаты;
  • для гимнастики лучше всего выбирать удобную одежду из натуральных тканей;
  • все движения должны производится размеренно и без спешки;
  • нельзя допускать резких поворотов и наклонов головы;
  • не рекомендуется выполнять упражнения с утяжелителями, а также связанные с бегом и прыжками;
  • нагрузки нужно повышать постепенно: начинать с легких тренировок, затем переходить к более сложным;
  • при проведении ЛФК важно следить за самочувствием и соблюдать правильный режим дыхания;
  • во время занятия необходимо поддерживать прямую осанку, плечи и голова должны быть ровными;
  • проводить физкультуру следует регулярно, лучше всего ежедневно, при отсутствии такой возможности — 3-4 раза в неделю;
  • при появлении боли или неприятных ощущений следует сменить упражнение на более простое, если недомогание не отступает, занятие нужно немедленно прекратить, после чего обратиться за помощью к специалисту.
  • Основные причины защемления нерва в шейном отделе: врожденные пороки, травмирования при родах, наследственность, склонность к спазмам мышц, повышение объёма соединительной ткани, наросты на костях, травмы позвоночника, смещения позвонков, остеохондроз.
  • Симптомы расстройства: мигрень; головокружения; снижение работоспособности; ухудшение памяти; боли в шее, руках, плечах и лопатках; мышечные спазмы; снижение гибкости шейного отдела; чувство онемения в верхних конечностях; лёгкий парез.
  • Лечебной гимнастике отводится важное значение в борьбе со сдавливанием нерва в шее.
  • Польза ЛФК: помогает ускорить обмен веществ, стимулировать кровообращение, укрепить мышцы, вывести из организма вредные вещества, повысить подвижность позвонков, остановить дегенеративно-дистрофические процессы, восстановить нервные волокна.
  • Противопоказания к занятиям: нарушения свертываемости крови, реабилитация после вмешательства на позвоночнике, обострение недугов, сильная близорукость, тяжёлая форма сахарного диабета, гипертония, тахикардия, аритмия, патологии ЦНС, инфекционные болезни.
  • Перед тем как приступить к физическим разминкам, следует обратиться к врачу.
  • Правила проведения гимнастики: плавные движения без резких поворотов, прыжков и поднятия тяжестей; постепенное увеличение нагрузок; контроль за самочувствием; поддержание правильного дыхания; сохранение ровной осанки; регулярное выполнение упражнений не реже 3 раз в неделю; немедленное прекращение занятия при появлении болей.
  • Самолечение при данном недуге строго противопоказано, поскольку неграмотные действия могут лишь усугубить течение болезни и нанести серьезный вред здоровью.

Автор статьи: Богач Людмила Михайловна Врач ЛФК Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы

Защемило нерв в шее: что делать в домашних условиях?

Защемление нерва в шее является достаточно часто встречающейся проблемой.

Оно сопровождается довольно сильными болевыми ощущениями, гораздо более выраженными, чем при такой же ситуации в других отделах позвоночника.

Это объясняется тем, что шейный отдел характеризуется достаточно сложной структурой.

Его канал обладает большим количеством нервных окончаний и корешков, кровеносных сосудов и артерий, которые отвечают за питание головного мозга.

При своевременной диагностике и правильно назначенном лечении, можно добиться полного выздоровления.

Но для этого потребуются значительные временные затраты. В дальнейшем, чтобы не допустить рецидива заболевания, нужно пройти период реабилитации и соблюдать меры профилактики.

Причины и симптомы защемления нерва в шее

Защемление нервов в шейном отделе позвоночника происходит в том случае, когда соседние позвонки, межпозвоночные диски или мышцы сдавливают их корешки. Заболевание могут спровоцировать патологические состояния и образования в организме.

Сдавливание может происходить по причине:

  • подвывиха шейных позвонков;
  • деформации или заболеваний позвоночника;
  • межпозвоночной грыжи;
  • ожирения;
  • спазмов спинных мышц;
  • переохлаждения;
  • проблем с эндокринной системой;
  • остеохондроза;
  • спинного артрита;
  • беременности с крупным плодом;
  • стресса;
  • радикулита;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • малоподвижного образа жизни;
  • наследственности.

Данное заболевание сопровождается ярко выраженными симптомами, которые могут носить разнообразный характер.

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника характеризуется следующими дискомфортными ощущениями:

  • болью и спазмами при движении в затылочной, плечевой и лопаточной области;
  • слабостью или временным параличом шейных и плечевых мышц;
  • болевыми ощущениями и онемением рук, ключицы и языка;
  • затруднением при глотании;
  • состоянием, похожим на ощущение сердечного приступа;
  • головными болями, в том числе мигренью;
  • головокружением;
  • перепадами артериального давления;
  • шумом в ушах;
  • нарушением работы головного мозга;
  • хронической усталостью;
  • ухудшением памяти и зрения;
  • нарушением слуха.

Видео: «Межпозвоночные каналы шейного отдела»

Последствия защемления нерва в шее

Шейный отдел позвоночника является главным в питании головного мозга. Последствия защемления нерва в нем могут быть самыми неприятными, от головных болей и радикулита до нарушения работы головного мозга, атрофии мышц различных частей тела и снижения интеллектуальной работоспособностью.

Наиболее опасным является состояние больного, когда помимо нерва, сдавливается кровеносная артерия. В данном случае есть существенная угроза возникновения инсульта.

Что делать если защемило нерв в шее?

При защемлении нерва в шейном отделе позвоночника, следует оказать больному первую помощь, а после этого отправить на консультацию к специалисту. Только врач может назначить соответствующее обследование и дальнейшее лечение.

В домашних условиях можно только купировать болевой синдром. Для этого нужно принять какое-либо обезболивающее средство, лечь на твердую поверхность и не совершать резких движений. Также можно приложить к больному месту грелку на 15 минут.

Ее можно заменить тканевым мешочком, в который засыпана подогретая соль. Если защемление сопровождается отеком, то, наоборот, нужно воспользоваться ледяным компрессом, который поможет снять опухоль.

При подозрении на защемление нерва в шее, нужно сразу же обратиться к врачу-неврологу. Он выслушает жалобы пациента и проведет предварительный осмотр. После этого, как правило, проводится сдача анализов крови и мочи, используется рентгенография в различных проекциях.

Если на основе полученных снимков нельзя поставить окончательный диагноз, то будет назначена магнитно-резонансная или компьютерная томография. При наличии сопутствующих заболеваний, провоцирующих защемление нерва в шейном отделе, врач должен провести дополнительное соответствующее обследование. Если в результате заболевания резко ухудшилось зрение, то нужно провести исследование глазного дна.

Препараты и способы лечения

После проведения обследования устраняют болевые ощущения и спазмы. Для этого пользуются миорелаксантами и сильными обезболивающими средствами. Также в курс терапии входят препараты группы В, согревающие мази на основе пчелиного яда или пихтового масла. По необходимости назначается ношение фиксирующего воротничка.

В зависимости от состояния больного, врач может продолжить лечение с применением следующих лечебных процедур:

  • ультразвуковой или ударно-волновой терапии, которые способствуют снятию воспалительного процесса;
  • электрофореза, который используется для введения в область шеи специальных препаратов, способствующих снятию мышечного напряжения;
  • общего или точечного массажа, которые позволяют расслабить шейные мышцы и улучшить кровоток;
  • иглоукалывания (рефлексотерапии), которое способствует снятию боли, снижению артериального давления и устранению спазмов;
  • мануальной терапии, которая позволяет устранить гипертонус мышц и освободить воспаленный нерв;
  • остеопатии, которая расслабляет мышечную ткань и нормализует работу нервной системы;
  • лечебной физкультуры, которая является профилактикой рецидива заболевания, она направлена на снятие напряжения мышц и улучшение кровоснабжения шейного отдела позвоночника.

По окончании лечения, обычно, назначают прием хондропротекторов, которые восстанавливают хрящевую ткань. Если защемление нерва шейного отдела позвоночника не сопровождается осложнениями, например, грыжей, то заболевание, обычно, устраняется без последствий. По необходимости может понадобиться дальнейшее лечение для устранения причины, которая вызывает защемление (ожирение, артрит, остеохондроз и прочее).

Хирургическое лечение

А знаете ли вы, что…

Так как шейный отдел является самой опасной зоной позвоночника, то хирургическое вмешательство проводится только в самой сложной ситуации, когда невозможно устранить защемление методами консервативной терапии.

Как правило, это деформация позвоночных дисков. Специалист принимает решение о проведении операции на основании истории болезни, при этом опираясь на возраст и общее состояние пациента. Период, требующийся для восстановления после операции, может длиться от одного до двух месяцев.

Видео: «Что делать если затекла шея?»

Лечение в домашних условиях

Во время лечения и после него можно проводить домашнюю терапию. Использование народных средств нужно согласовать с лечащим врачом.

Растирания

  1. В стеклянную емкость влить 500 мл спирта, всыпать 20 растолченных таблеток ацетилсалициловой кислоты, добавить 20 мл камфорного спирта и 20 мл йода. Полученный состав хорошо взболтать и дать постоять в течение недели.
  2. Соединить равное количество настойки валерианы и пихтового масла;
  3. В бутылку с 250 мл водки поместить 7 средних лавровых листов и настаивать на протяжении месяца;
  4. Смешать 10 г хвои можжевельника и 60 г лаврового листа и измельчить в порошок. Растопить 150 г сливочного масла, соединить с растительной смесью, охладить, переложить в стеклянную емкость и отправить на хранение в холодильник;
  5. Растереть 50 г шишек хмеля, соединить их с 1 ст. ложкой растопленного свиного жира и таким же количеством нашатырного спирта. Хранить мазь в прохладном месте;
  6. Стеклянную банку объемом 500 мл заполнить наполовину корнем сабельника болотного, долить до верха растительным маслом, закрыть и настаивать в теплом затененном помещении около 3 недель.

Способ использования: производится легкое растирание больного места небольшим количеством приготовленного средства, затем шею обматывают пленкой из полиэтилена и утепляют толстым шарфом. Процедуры можно повторять до трех раз задень. Лечение длится в течение двух недель, после этого делается недельный перерыв, и курс лечения повторяется.

Средства для внутреннего приема

  1. Выпивать по 1 стакану свежевыжатого сока из стеблей и зелени сельдерея. Данный объем нужно разделить на несколько приемов;
  2. В стеклянную банку с 250 мл водки насыпать 50 г барбариса и отправить в теплое место на 3 недели. После этого состав отфильтровать и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день;
  3. Соединить в равном количестве хвощ полевой, плоды и листву барбариса, спорыш и листья земляники. Взять 2 ст. ложки кипятка, заварить 500 мл кипятка и настаивать около 4 часов. После этого процеженный настой пить по 100 мл в течение дня после еды.

Способ применения: данные средства рекомендуется принимать в течение месяца, затем сделать двухнедельный перерыв, и при необходимости возобновить лечение.

Компрессы

  1. Измельчить 3 небольших свежих красных острых перцев и отправить их в стеклянную бутылку с 250 мл водки. Настаивать полученный состав 3 недели в затемненном помещении, затем отфильтровать;
  2. В стеклянной емкости соединить 250 мл яблочного уксуса, 30 мл водки и среднюю головку измельченного чеснока. Полученный состав хорошо перемешать и настаивать в темном месте около полумесяца. После этого настойку процедить;
  3. Натереть на мелкой терке крупную картофелину и соединить ее с таким же количеством жидкого меда и хрена;
  4. Соединить по 50 г муки, меда и подсолнечного масла, добавить к смеси немного горчичного порошка;
  5. Листья хрена залить на несколько минут кипятком и измельчить;
  6. Смешать 100 г свежего творога с 1 ч. ложкой столового уксуса.

Способ применения: составы наносятся на широкий бинт, сложенный в несколько слоев. После этого он накладывается на шею, закрывается полиэтиленом и оборачивается теплой тканью. Компрессы делают в течение 10 дней, проводят недельный перерыв и при необходимости возобновляют лечение.

Меры профилактики заболевания

Для того чтобы не спровоцировать рецидива заболевания, нужно придерживаться следующих мер профилактики:

  • Ежегодно пользоваться санаторно-курортным лечением, в процессе которого, рекомендуется пройти общий курс лечения сульфидными или радоновыми ваннами, лечебной грязью, пиявками, мануальной терапией;
  • Спать и отдыхать на ортопедическом матраце и подушке;
  • Не заниматься деятельностью, которая провоцирует сильное напряжение мышечной ткани шеи;
  • Не поднимать различные тяжести;
  • Избегать резких поворотов шеи;
  • Устранить лишний вес, если он присутствует;
  • Держать под контролем сопутствующие заболевания, провоцирующие защемление нерва в шее;
  • Регулярно выполнять комплекс лечебной гимнастики, индивидуально подобранный специалистом;
  • Пересмотреть рацион питания и составить полноценное меню с достаточным количеством витаминов и других полезных веществ;
  • Вести активный образ жизни.

Можно сделать следующие выводы:

  • Защемление нерва в шейном отделе позвоночника является достаточно распространенным заболеванием. При этом оно может иметь серьезные последствия;
  • Причины возникновения заболевания могут быть самыми разнообразными;
  • Консервативное лечение ведется с помощью медикаментозных средств и различных лечебных процедур;
  • Параллельно с основным лечением можно использовать средства народной медицины после консультации со специалистом;
  • Хирургическое вмешательство может быть назначено только в очень сложной ситуации, неподдающейся лечению с помощью консервативной терапии. При этом специалист должен учитывать ряд сопутствующих факторов;
  • Лечебная физкультура и меры профилактики помогут избежать повторного рецидива заболевания.

Стоит прочесть следующие статьи:

  • Что делать если в спине защемило нерв?
  • О строение затылочного нерва и причинах его воспаления можно прочесть на странице https://spinatitana.com/nevralgiya/nevralgiya-zatylochnogo-nerva.html
  • О симптомах воспаления нерва в спине Вы узнаете

Тест!

Пройдите тест и оцените свои знания: Анатомия шейного отдела и опасные синдромы.

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна Вертебролог, Ортопед Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *