Спирулина для женщин

Спирулина отзывы разбираемся это открытие или биологическая добавка к пище

Не так давно ученые сделали великое открытие, благодаря которому можно существенно повысить иммунитет и улучшить обмен веществ в организме. Этому способствовало наблюдение за жителями средней Африки, которые практически ежедневно употребляют в пищу зеленую микроводоросль спирулину. В ходе исследований было установлено, что растение обладает массой полезных свойств, необходимых человеку. На основании полученных данных был изготовлен препарат в виде биологической добавки к пище. Эта БАД быстро получила широкое признание специалистов, ее рекомендуют пациентам с самыми различными расстройствами.

Что представляет собой спирулина

Спирулина – это биологически активная добавка, которую изготавливают из экологически чистого сырья. Готовый продукт является источником растительного белка, комплекса витаминов и минералов. Благодаря такому составу, препарат благоприятно воздействует на организм, очищает от шлаков и предупреждает развитие множества заболеваний. Врачи рекомендуют прием природного средства как в качестве дополнительного лечения некоторых болезней, так и с целью профилактики.

Форма выпуска спирулина

Примечательно, что спирулина в естественном виде существует на планете Земля уже долгое время. Такой уникальный организм обладает сбалансированным составом, который довольно сложно создать химическим путем. Кроме того, природные компоненты легко усваиваются, поэтому препараты практически не имеют противопоказаний. Многие пациенты уже прошли курс лечения (профилактики) спирулиной. Отзывы о БАД вы можете прочитать на нашем сайте.

Свойства готового препарата

  1. Замедляет рост злокачественного новообразования за счет фикоцианина;
  2. Седативное (успокаивающее);
  3. Обезболивающее;
  4. Противовоспалительное;
  5. Тонизирующее;
  6. Ранозаживляющее.

Эти и некоторые другие свойства водоросли выступают в качестве дополнительного лечения к основной терапии. Спирулина отлично сочетается практически со всеми препаратами.

Формы выпуска препарата и состав

Сегодня приобрести БАД можно в таблетках, капсулах, порошке, суспензиях, настойках. Выбор зависит от органа или системы, на который необходимо воздействовать. Если вы принимаете средство для комплексной профилактики, то удобнее использовать таблетки или капсулы.

В состав БАД входят компоненты водоросли, бета-каротин, фикоцианины (для лучшего усвоения).

Плюсы приема БАД

Спирулина обладает уникальным составом, благодаря чему использовать готовый препарат можно для лечения и профилактики практически всех органов и систем. Главными преимуществами приема БАД являются:

  1. Укрепление иммунной системы. Курсовой прием препарата значительно снижает риск простудных заболеваний. Кроме того, некоторые штаммы вирусов не могут проникнуть через защитный барьер, который создается при помощи БАД;
  2. Выводит шлаки из организма, в частности – ЖКТ. Доказано, что прием препарата улучшает пищеварение и отлично подходит людям, страдающим язвенной болезнью, гастритом, болезнью Крона и др;
  3. Очищает сосуды и укрепляет их стенки. Для людей, страдающих атеросклерозом такое средство просто необходимо в качестве основного или дополнительного лечения. Спирулина снижает количество «плохого» холестерина, соответственно – это приводит к уменьшению риска инфарктов, инсультов, ишемических атак;
  4. Доказано, что водоросль предупреждает и снижает риск развития онкологических заболеваний;
  5. Улучшает умственную деятельность. В состав растения входят компоненты, которые благоприятно воздействуют на головной мозг. Возьмите на заметку: в ходе эксперимента было установлено, что у людей, употребляющих в пищу спирулину, отмечалось улучшение мозговой деятельности (особенно это касалось тех, чьи профессии связаны с интеллектуальным трудом);
  6. Нормализация сна. Препарат обладает седативным действием;
  7. Спирулина рекомендована в качестве омолаживающего средства. Природный состав растения улучшает регенераторные способности кожных покровов и волос. За счет этого замедляются процессы старения;
  8. Улучшается обмен веществ, особенно это касается таких заболеваний, как сахарный диабет, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность.

Обратите внимание на то, какими преимуществами обладает БАД для женщин и мужчин в отдельности. Представительницы прекрасного пола часто принимают средство для омолаживания кожи, волос и похудения. А вот мужчинам спирулина помогает нормализовать работу мочеполовой системы.

Спирулина это производная водорослей

Недостатки БАД

Как и любое лекарственное средство, спирулина имеет некоторые побочные действия. Во-первых, водоросль обладает большим количеством витамина К, что необходимо учитывать людям с плохой свертываемостью крови. Во-вторых, одним из минусов является стоимость препарата. Однако эта проблема активно решается и уже сегодня многие российские компании занимаются изготовлением данного средства. В-третьих, спирулина имеет неприятный болотный привкус. Для устранения этого недостатка можно запивать БАД сладкой водой (но не газировкой). Узнать о минусах спирулины из отзывов можно на сайте. Люди, которые прошли курс лечения и профилактики, рассказывают о своем самочувствии до и после приема препарата.

Показания к применению

БАД на основе представленного растения применяется для лечения и профилактики многих заболеваний. Препарат отлично сочетается в комплексной терапии онкологии, болезней сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, при гормональных сбоях и патологиях кожных покровов. Специалисты рекомендуют принимать спирулину курсами.

Противопоказания

Есть относительные и абсолютные противопоказания. К первым относятся:

  1. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии разгара;
  2. Кровотечения из ЖКТ;
  3. Сердечная недостаточность 3 стадии;
  4. Инсульт и инфаркт в первый год;
  5. Тромбоз сосудов;
  6. Психическое расстройство;
  7. Угревая сыпь.

При перечисленных патологиях прием БАД согласовывается с лечащим врачом. К абсолютным противопоказаниям относятся гиперчувствительность к компонентам растения и плохая свертываемость крови. Беременным и кормящим женщинам спирулина показана при витаминно-минеральной недостаточности.

Витамино-минеральный комплекс спирулина

Рекомендации врачей

Проведенные исследования – это доказательство того, что БАД можно и нужно применять для лечения и профилактики различных патологий. Однако помимо теоретических данных важную роль играет практика в повседневной жизни. Именно для этого был проведен опрос среди врачей разных специализаций о сперулине. Отзывы о препарате весьма впечатляют!

Врачи-онкологи отметили, что благодаря курсовому приему БАД значительно улучшились результаты лечения. Конечно, природный препарат использовался в качестве дополнительной терапии. В результате пациенты легче переносили химиотерапию, лучевое воздействие и оперативное вмешательство. Отмечено и то, что после проведенных мероприятий опухоль редко давала метастазы (в зависимости от первоначальной локализации и клеточного состава). И хоть наблюдения длятся не более 2-3 лет – это тоже неплохой результат!

Кардиологи, сосудистые хирурги и нейрохирурги утверждают, что такая биологическая добавка нормализует артериальное давление, улучшает проходимость сосудов, предотвращает инсульты и инфаркты. Поэтому препарат назначается в качестве комплексной терапии для людей любого возраста.

Эндокринологи рекомендуют принимать спирулину пациентам, страдающим сахарным диабетом любого типа. Если ежегодно проходить курс лечения данными препаратами, снижается риск развития осложнений и нормализуется сахар крови. Также природные компоненты водоросли благоприятно воздействуют при лечении гипотиреоза. А вот при избыточном уровне гормонов щитовидной железы спирулину лучше не принимать без консультации со специалистом.

Учитывая тот факт, что БАД на основе водоросли была открыта не так давно, есть специалисты, которые не верят в силу препарата. Конечно, каждый имеет свое мнение. Однако по результатам исследований и наблюдений за больными не было зафиксировано случаев, когда биологическая добавка причинила вред организму.

Препарат спирулина

Как часто принимать препарат

Кратность и частота приема БАД зависят от основного заболевания. Поэтому курс лечения и профилактики назначает врач. Для общего укрепления организма достаточно 1-2 курсов спирулины в год.

Сегодня приобрести БАД можно в обычных аптеках или заказать через интернет по весьма демократичным ценам. Многие российские компании занимаются изготовлением спирулины, поэтому стоимость препарата заметно снизилась.

Спирулина отзывы

Светлана, 48 лет, город Москва.

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей выздоровления. Я с самого детства часто страдала простудными заболеваниями. Могла болеть в год по 3-4 раза, а то и больше. Всегда моя простуда проходила болезненно, порой бывали осложнения по типу гайморита, ангины и даже один раз – пневмония. Чем я только не лечилась, выкидывала большие деньги на дорогостоящие препараты. И вот мой лечащий врач посоветовал пропить курс спирулины в таблетках. Я прошла два курса в течение года и заметила результат. Простудные заболевания сократились до 1-2-х раз в год. К тому же я быстро иду на поправку и чувствую себя хорошо. Также хочу отметить, что у меня улучшился цвет кожи, нормализовался сон.

Анатолий, врач-онколог, Санкт-Петербург.

Доброго времени суток. Я работаю в онкологическом отделении уже 25 лет и за это время на моей памяти было множество БАДов, которые предлагали разные фармакологические компании. Сказать, что все они плохие – нельзя. Во-первых, в состав большинства препаратов входят натуральные компоненты. Во-вторых, большую роль играет эффект «плацебо». Однако я не могу сказать тоже самое про спирулину. Эта биологическая добавка действительно обладает лечебными свойствами и помогает справиться с онкопатологией. Все мои пациенты отмечают положительные результаты от приема препарата, особенно после химиотерапии. Поэтому я активно советую проходить профилактический курс хотя бы один раз в год.

Маргарита, 64 года, Самара.

Здравствуйте, меня зовут Маргарита Петровна. Я уже полтора года принимаю курсами спирулину и чувствую себя превосходно. До этого счастливого момента меня постоянно мучила бессонница. Ночи становились кошмарами, где я не находила себе места. Снотворные таблетки помогали только частично. А про чудесный препарат спирулина я узнала от подруги, за что ей премного благодарна!

Андрей, 32 года, Тюмень.

Здравствуйте! Я несколько лет подряд мучился расстройством пищеварения. Практически ничего не мог съесть без последствий. Постоянная горечь во рту, вздутие, чувство тяжести. А в последнее время появились болезненные высыпания на коже рук и лица. Врач порекомендовала мне добавить к основному лечению эту БАД. Честно говоря, я не верил в чудесные свойства этого зеленого порошка, однако решил попробовать. Результат не заставил себя ждать. В первую очередь я почувствовал облегчение в желудке после приема пищи, перестала мучить горчить во рту и, самое главное, я избавился от надоедливых высыпаний на коже. Я благодарен создателям такой пищевой добавки. Кстати, я принимал российский препарат!

Лариса, 41 год, Москва.

Приветствую всех посетителей сайта! Я работаю в салоне красоты и всегда интересуюсь новыми открытиями. Про спирулину узнала из научных статей в интернете и сразу же решила попробовать. Мне БАД помогал в улучшении работы иммунной системы, я стала чувствовать себя «легко» даже во время эпидемии гриппа. Кроме того, я активно рекомендую пищевую добавку своим клиентам для улучшения цвета кожи и восстановления волос. Конечно, перед применением БАД я советую обратиться к специалистам и пройти ряд обследований.

Валентин, врач-терапевт, Нижний Новгород.

Здравствуйте! Я постоянно изучаю медицинскую литературу и пару лет назад узнал про пищевую добавку на основе микроводоросли спирулины. Для меня эта находка ученых стала настоящим открытием в плане лечения и профилактики многих заболеваний. Я – терапевт и ко мне приходят пациенты с разными патологиями: гипертоническая болезнь, грипп, гастрит, хроническая ишемия головного мозга и другое. И не зависимо от дальнейшей диагностики и консультации смежных специалистов я должен назначить хотя бы симптоматическое лечение. А спирулина является разносторонним БАДом, которую можно использовать практически при всех патологиях. Поэтому для меня пищевая добавка – это реальная помощь пациентам!

Водоросли Спирулина — отзыв

У меня Спирулина в формате порошка, который не предназначен для внутреннего применения, поэтому речь будет только о косметическом эффекте Спирулины. А он есть, да еще какой!

Спирулина это самый древний вид сине-зелёных микроводорослей.
Спирулина содержит более 65% белка, в его состав входят 18 аминокислот (8 из них являются незаменимыми и не синтезируются в организме человека).
Также спирулина содержит нуклеиновые кислоты РНК и ДНК, фикоцианин и ксантофилл. С спирулине содержатся высокие концентрации бета-каротина, витамина В12, железа, кальция, магния, калия, микроэлементов (цинк, селен) и гамма линоленовой кислоты. Спирулина содержит также фикоцианин, полисахариды и сульфолипиды, которые стимулируют иммунную систему. Основная информация:

Цвет: насыщенный ярко-зеленый

Запах: пахнет водорослью, которую выкинуло на берег морским прибоем, запах на любителя…

Форма: у меня очень мелкий порошок, бывает в таблетках.

Цена: около 200 руб за 50 гр.

Где купить: в аптеке, iherb, магазины кремоваров.

Косметические свойства спирулины:

— Питает и насыщает кожу необходимыми витаминами, аминокислотами, протеинами, минеральными солями — Защищает волокна коллагена в коже, стимулирует выработку эластина
— Повышает эластичность кожи
— Предотвращает появление признаков старения Из книги «Наука красоты»

Когда в первый раз открывала свой пакетик, мне немного порошка попало на руку, я его растерла и оставила. Кожу стянуло и я смыла порошок. Кожа, на которую попал порошок, поразила мягкостью и нежностью, заодно получился тест на чувствительность

У меня спирулина была в тонком пакетике, для своего удобства купила баночку в аптеке и пересыпала. Так намного удобнее использовать порошок. Применение:- Средства для SPA и Талассотерапии: маски для лица, обертывания для тела
— Кремы для лица и тела с антивозрастной направленностью
— Кремы для тела против растяжек и целлюлита

Простейшая маска из спирулины для лица.

  • вода
  • спирулина — чайная ложка
  • масло базовое — ложка, растворить эфирное масло
  • эфирное масло мяты — отбить ароматность

Можно обойтись и без масла, мне с маслом подобранным по типу кожи понравилось немного больше. С маслом маска дает питание и увлажнение, без масла просто увлажняющая.

Какое масло добавить?

  • Для сухой кожи — ши, кокос, зародыши пшеницы
  • Нормальной — аргана, макадамия, рисовые отруби, таману
  • Комби\жирная — виноградная кость, оливковое

Ощущения в процессе:

Наносить лучше кистью, нет необходимости распределять маску толстым слоем, спирулина перемолота в пыль.

Маска пахнет не очень приятно — водорослью… подтухшей, не вонь, конечно, но и не розы, на коже аромат перестает ощущаться в течении минуты.

Через 5 минут маска начинает стягивать кожу, примерно как глина, я терплю 20-25 минут.

Смывается маска достаточно просто, глина сложнее и дольше.

Предпочитаю эту процедуру проделывать лежа в ванне.

Почему? Смываю маску с лица и декольте в ванне, потом валяюсь минут 5-10 в зеленой воде. За это время полезных веществ успевает достаться и коже тела, на выходе кожа очень бархатистая, никакие кремы не нужны.

Расход получается очень экономичный, а отдельно сыпать в ванну спирулину для тела меня душит жаба))

Результат:

Кожа очень мягкая и нежная, приятный румянец, поры чуть сужены, кожа не матовая, есть здоровое сияние. Если коротко — светится здоровьем.

Меня этот результат приятно поразил! Такого я не ожидала, как неделю на курорте провела. Примерно такого результата я ждала от корейского альгината, но увы не срослось, а тут и проще, и быстрее и эффект лучше!

На кожу, в первый день после использования, наносить пудру даже не захотелось, настолько свеженький вид. В течении недели эффект медленно спадал, как и от любой маски.

В последующем эффект от маски стал уже не таким выраженным, использую несколько раз в неделю. Результат накопительный, поэтому фото до\после не настолько контрастное, как в первый раз

Маска + скраб для лица с овсянкой.

  • Спирулина — ложка чайная
  • Овсянка — ложка чайная (для удобства перемолола, а то будет все сваливаться)
  • Масло базовое по типу кожи — пол чайной ложкт
  • Вода\гидролат\отвар

С овсянкой кожу стягивает меньше, наносится хорошо (но у меня овсянка молотая, если не перемолоть будет отваливаться).

Во время смывания есть небольшой скрабирующий эффект за счет овсянки.

Эффект мягкой и напитанной кожи не столь выражен, зато маска хорошо стягивает поры и очищает кожу, цвет лица заметно улучшается.

Одно из первых применений масок из спирулины, результат на фото выражен сильнее

Сорри за такое недовольное лицо, у меня еще не было пульта для фотоаппарата

Эффект заметен даже на фото, цвет лица стал намного живее, появилось легкое сияние кожи.

Спирулина с медом

Мне не особо рекомендуется делать маски с медом из-за купероза, но недавно купила отличного свежего меда на обертывания, решила, что если очень редко, то не страшно.

  • Спирулина — пол чайной ложки
  • Мед — 2 чайные ложки

Маска на вид получается очень неаппетитная, как будто облили зеленой слизью, все это еще течет и капает — видок тот еще.

Итог: особого восторга я не испытала. Маска дико течет, невозможно лежать, стоять, сидеть, долго я в этом зеленом болоте не проходила.

Кожа по ощущениям совсем капельку нежнее, а купероз (смотрим на сосуды на носу) существенно краснее. Спирулина соло мне нравится намного больше, мед не дал ей как следует подействовать. Повторять такую маску не буду

До\После
Маска для кожи тела со спирулиной.

Как же не побаловать тушку водорослевым обертыванием?

Добавила спирулину в грязь, потому что так удобнее, просто спирулина + вода будет течь, с маслом не очень люблю обертывания.

  • Сакская грязь — 100 гр
  • Спирулина — 2 ложки
  • Кокосовое масло — ложка
  • Экстракт хмеля
  • Экстракт перца
  • Экстракт имбиря
  • Эфирное масло сладкого апельсина

Итог: ооочень нежная кожа!

Больше недели кожа радовала мягкостью и эластичностью, спирулина прекрасно дополнила грязь. Сакская грязь скорее подсушивает кожу, а тут кожа непередаваемо нежная, как после купания в морском прибое.

Поначалу не очень хотела делать обертывания со спирулиной — очень уж для лица понравилась, но расход получается не такой уж большой, а эффект на коже тела впечатляет. Перед летним сезоном стоит провести курс таких обертываний!

Маска для волос из спирулины.

Как такой источник полезных витаминов и минералов не намазать на кожу головы? На волосы немного страшно из-за запаха.

Очищение кожи головы, для роста и укрепления волос

  • Сакская грязь — 100 гр
  • Спирулина — 2 ложки
  • Оливковое масло — ложка
  • Экстракт хмеля

Итог: волосы у корней очень мягкие и увлажненные, блестят, особого объема у корней не наблюдается. Маска интересная, но вымывать все это с волос не быстро, для частого использования не подходит. Масляные маски мне нравятся больше

Почему не засунула спирулину в крем?

Красится! Спирулина имеет очень яркий зеленый цвет, с которым она так и норовит поделиться с тканями, окрашивает кожу и сам крем. Плюс жутковатый запах.

Пробовала добавить в гель для ног. Кожа становится очень нежной после нанесения, но зеленоватые разводы на ногах…

Спирулина, на мой взгляд, больше подходит для масок и обертываний

Чем перебить «аромат» спирулины?

Эфирное масло мяты, цитрусовых отлично отбивают морской аромат спирулины.

Рекомендуемая норма ввода:

В масках и обертываниях: до 100%
В кремах и молочке: до 30%

Хранить в плотно закрытой таре, в защищенном от света и тепла месте

Белки спирулины способствуют синтезу эластина и обладают противоспалительной активностью. Спирулина – это огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, которые незаменимы для сохранения упругости кожи. По всему миру спирулина используется для коррекции возрастных изменений кожи и для повышения её тонуса и упругости, Очень популярны маски для лица, в состав которых входит спирулина, а также антицеллюлитные водорослевые обертывания. Спирулина содержит витамины А, D, B1, B2, В3, В6, В12, К, F, бета-каротин, макро- и микроэлементы: селен, хром, цинк, кальций, медь, фосфор, а также железо Спирулина:

  • влияет на процессы обмена веществ,
  • укрепляет мембранные оболочки клеток,
  • детоксицирует (выводит токсины и шлаки)
  • защищает клетки от свободных радикалов
  • улучшает обменные процессы в коже
  • укрепляет клеточную мембрану

Аллергики, будьте бдительны!

Спирулина стала моим постоянным жителем косметической полки.

  • Удобный формат порошка. Разводим сколько нужно, с чем хочется и используем! Все свежее и натуральное.
  • Отлично питает кожу, спирулина подойдет и для анти-эйдж масок и для молодых особ.
  • Разительно улучшается цвет лица, выравнивается тон кожи, исчезает городская серость и усталость. Изменения в цвете лица заметны даже по фото!
  • Очень легко применять. Мой самый любимый вариант: в ванне нанести маску (вода+спирулина+масло) смыть и в этой воде поваляться. Кожа всего тела ответит благодарностью.
  • С воспалениями не борется. Только эффект отдохнувшей на море кожи, но и этого уже не мало для счастья?

До использования масок\после 2х месяцев. Освещение разное(

Кому подойдет?

Пригодится всем, просто в разных вариациях.

Жирна\комби кожа — можно смешать с овсянкой, с глиной и вода + спирулина. Поры не забивает (у меня кожа к этому склонна)

Нормальная\сухая — подобрать масла по типу кожи и добавить в смесь или с медом.

Всем, кто соскучился по морю, рекомендую попробовать маски из спирулины! И эффект свежей, отдохнувшей кожи, как после отдыха, вас порадует!

Цена: около 200 руб за 50 гр

Извиняюсь за много фото, очень хотелось поделиться. 3 месяца пыталась симпатично снять спирулину, не смогла удержаться и ни добавить моря, все фото мои, промокла до нитки во время съемки в шторм)

Спасибо за внимание и удачных вам покупок!

В составе рационального питания современного человека присутствуют дары моря, которые обладают особым набором биологически активных веществ. В список полезных для женщин продуктов кроме рыбы и малюсков входят водоросли. Спирулина обладает полезными свойствами, как для здоровья, так и для внешнего вида. Эта водоросль отличается своими свойствами от ламинарии и хлореллы.

Особенности спирулины

В биологической классификации спирулина (Arthrospira) относится к планктонным цианобактериям.

В медицине и кулинарии применяется два вида:

  • Arthrospira platensis;
  • Arthrospira maxima.

Эти виды с успехом выращиваются на специальных фермах для последующего применения в фармацевтике или кулинарии. Водоросль не входит в состав других лекарств, а выступает основным сырьём для БАД.

Основой жизнедеятельности сине-зелёной водоросли является фотосинтез (преобразование в клетке солнечной энергии). По строению она относится к клеткам животных, являясь представителем двух царств. В биологической классификации спирулина (Arthrospira) относится к планктонным цианобактериям.

Эти виды с успехом выращиваются на специальных фермах для последующего применения в фармацевтике или кулинарии. Водоросль не входит в состав других лекарств, а выступает основным сырьём для БАД.

Описание спирулины

Внешне растение выглядит как спираль тёмно-зелёного или изумрудного цвета. За это она и получила имя «спирулина». В живом виде имеет яркий специфический вкус и рыбный запах, который полностью теряется после термической обработки. В природе для развития организма необходима щелочная среда, которая сложилась в трёх озёрах – Тескоко, Чад, Чинхай.

Одна из первых форм жизни на Земле, которая способна к фотосинтезу – спирулина.

Древние ацтеки и египтяне принимали водоросль в качестве пищи и лекарства. Марафонцы, которые обладали повышенной выносливостью, постоянно включали в еду сухие водоросли. Фараоны и верховные жрецы Древнего Египта готовили лепёшки с добавлением спирулины. Такой зелёный хлеб считался священным и был доступен не каждому.

Какие части используют в лечебных целях

Это одноклеточная сине-зелёная водоросль, которая размножается при устойчивых температурных условиях. При высоких плюсовых температурах и полном отсутствии воды водоросль впадает в анабиоз, но не погибает, в отличие от других белков.

Тело спирулины представляет собой тонкую нить (трихома) без ответвлений, которое визуально свёрнуто в форме спирали. Нити соединяются в пучки и способны переплетаться между собой и с другими водорослями. Водоросли содержат фотосинтетические пигменты, которые придают им интенсивный сине-зелёный цвет. Размножение происходит вегетативным путём — участками трихом.

Правила сбора

В естественной среде обитания на планете есть три озера, в которых растёт спирулина – Чад, Тескоко, Цинхай. Экологические изменения на Земле привели к исчезновению озера Тескоко. На территории двух оставшихся водоёмов развёрнуто производство сухого экстракта.

В 80-е годы прошлого столетия в Московском университете им. Ломоносова была разработана уникальная методика выращивания спирулины искусственным способом. Такие разработки проводились для внедрения в медицину и космические разработки.

Сегодня по всему миру распространены так называемые «живые фермы», на которых успешно культивируют водоросль, создавая для её роста благоприятные щелочные условия. Такое производство имеет беспрерывный цикл и снабжает рынок необходимым сухим сырьём.

Встретить спирулину в естественной среде кроме двух озёр на планете невозможно, поэтому самостоятельный сбор сырья исключается. Но при желании можно попробовать выращивать спирулину дома. Разработаны методики, которые позволят энтузиастам самостоятельно выращивать водоросль. Необходимо создать щелочную среду с постоянным температурным режимом. Насыщать воду углекислым газом.

Технологический цикл выращивания спирулины:

  • в большой аквариум для рыб (не менее 10 л) набрать холодной проточной воды;
  • в жидкость всыпать: 150 гр. соды; 25 гр. калия 10 гр. соли; 1 гр. извести; 5 гр. калиевой селитры; 1 гр. сульфата магния; 10 гр. натурального зелёного чая.
  • температуру воды необходимо поддерживать на уровне 26 °С (спирулина погибает при температуре до +60 °С);
  • установить компрессор для насыщения воды;
  • приобрести на «живой ферме» по производству водоросли споры;
  • заселить их в подготовленную среду обитания;
  • установить рядом с аквариумом ультрафиолетовую лампу.

Процесс адаптации и роста спор займёт несколько дней. Водоросль начнёт активно размножаться на стенках аквариума. Чтобы ускорить рост необходимо исключить доступ кислорода, рекомендуется закрыть сосуд сверху стеклом.

Особенности заготовки

Если отбросить способ самостоятельного выращивания водоросли, то сырьё приобретается в аптеках или специализированных магазинах. В последнее время продукт широко распространяется с помощью интернет-магазинов.

Для лечебных целей одноклеточную водоросль выращивают в специальных фитореакторах, открытого или закрытого типа.

Такие производственные мощности имеются на территории всех государств.

Поэтому не составит труда приобрести продукт отечественного производства.

Критерии качества при покупке сухого сырья:

  • однородность порошка, отсутствие примесей и комков;
  • цвет имеет бурые. зелёные оттенки, не может быть ярким, неоновым;
  • лёгкий запах морской рыбы;
  • плотная, герметичная упаковка без механических повреждений.
  • срок хранения и производства должен быть указан на упаковке.

В случае приобретения замороженного сырья на упаковке должен быть указан способ быстрой заморозки (при температуре 200 °С). Такой продукт хранится только в морозильной камере холод

Условия хранения

Спирулина полезные свойства для женщин проявляет как в сухом, так и в живом виде. Сухой концентрат порошка спирулины сохраняет все биологически активные возможности.

Водоросль высушивается на открытом воздухе и хранится:

  • сухое сырьё не теряет свойств в течение 1,5 лет;
  • замороженный живой продукт имеет срок годности до 2 лет.

Современные производители наполняют рынок спирулиной:

  • сухой порошок,
  • таблетки;
  • хлопья;
  • желатиновые капсулы;
  • сироп;
  • консервы;
  • замороженные брикеты.

Способ хранения зависит от вида сырья. При хранении сухого концентрата и хлопьев дома, оно содержится в закрытой стеклянной или картонной таре. Консервированный продукт находится в холодильнике и не хранится более 3 дней после вскрытия жестяной банки.

Химический состав спирулины

Спирулина полезные свойства для женщин проявляет в косметологии и похудении благодаря особенному биологическому составу. Считается продуктом растительного происхождения, который рекомендуется употреблять в пищу без дополнительной термической обработки.

Биологическая ценность 100 гр продукта:

Название Показатель
калорийность 290 ккал
жиры 8 гр.
холестерин 0
белки 57 гр.
углеводы 24 гр.
сахар 3 гр.
клетчатка 3,6 гр.

Уникальность растения в том, что в этой одноклеточной водоросли содержатся все 18 необходимых человеку аминокислот (8 из которых не имеют синтетических аналогов). Кроме этого в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты в необходимом для организма количестве.

Таблица минералов и витаминов в спирулине:

Название Показатель
витамин А 570 IU
витамин С 10 мг
витамин В6 0,4 мг
витамин D 0 IU
витамин B12 0
железо 28 мг
кальций 120 мкг
йод 0,3
хром 124 мг
фосфор 894 мкг
селен 0,014 мкг
калий 1540 мг
натрий 41,2 мг
магний 192 мг

Ценность спирулины для ежедневного рациона людей обеспечивается значительным количеством йода в составе. Йод поддерживает функционирование щитовидной железы, ускоряет обменные процессы в тканях организма. Нервная система за счёт микроэлемента поддерживает в здоровом состоянии свои клетки, позволяет восстанавливаться проводимости нервных волокон после травм и инсультов.

Йод ускоряет синтез белка в мышцах, что ведёт к повышению выносливости и росту. С этой целью он должен быть включён в питание детей.

Селен, кроме влияния на иммунную систему, служит мощным антиоксидантом, поддерживающим стабильную работу сердца, противостоит образованию холестериновых бляшек и тромбов. Современная медицина доказала, что этот микроэлемент тормозит развитие раковых клеток.

Хром выступает регулятором баланса сахара в крови. Используется для похудения как усилитель процесса расщепления углеводов. Набор этих микроэлементов, в сочетании с низкой калорийностью, делает полезные свойства спирулины незаменимыми для женщин в процессе похудения. Считается мощным адаптогеном и иммуностимулятором для организма.

Лечебные свойства для женщин

Спирулина – особенный микроорганизм в малом размере, которого собрана уникальная коллекция полезных веществ. Это обеспечивает высокую питательную ценность продукта и лечебные возможности.

Чем полезна спирулина для человека:

  • фильтрует кровь, избавляя её от токсинов;
  • поддерживает стабильность иммунитета;
  • улучшает память и зрение;
  • способствует укреплению мышечных волокон;
  • ускоряет обменные процессы;
  • приводит в норму уровень сахара;
  • улучшает проводимость нервных волокон, регенерирует клетки нервной системы;
  • останавливает воспалительные процессы в тканях и коже;
  • не содержит холестерина, борется с его высокими показателями в крови.

По данным Всемирной организации здравоохранения спирулина превосходит по содержанию полезных веществ все существующие растительные комплексы.

При регулярном приёме спирулины возможно:

  • восстановить иммунитет после болезни;
  • выровнять витаминную недостаточность;
  • провести профилактику развития рака;
  • регулирует сексуальную жизнь;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • чистит организм от шлаков;
  • регулирует вес;
  • способно заживлять раны, ожоги;
  • кожные воспаления;
  • улучшает моторику кишечника;
  • повышает выносливость.

Спирулина полезные свойства для женщин проявляет не только в медицинской сфере, но и в косметологии и диетологии. Приобретением одной банки капсул спирулины решаются задачи по оздоровлению всей семьи – детей и взрослых. Используется в комплексе лечения детей с ДЦП и способна увеличивать объём грудного молока у мам в период вскармливания.

Противопоказания к приему спирулины

Спирулина считается продуктом без побочных эффектов. Но в сегодняшних условиях опасной экологии и обилия медикаментов может проявляться личная непереносимость всех продуктов на основе спирулины.

Врачи категорически не рекомендуют употреблять водоросль:

  • людям с гипертонической болезнью;
  • при наличии любых воспалительных процессов в почках;
  • детям до 5 лет;
  • пожилым людм старше 70 лет.

В группу риска попадают лица:

  • внутренними кровотечениями;
  • язвами в области ЖКТ;
  • тромбоз;
  • с наличием частых аллергических реакций;
  • с гипотериозом.

Спирулина имеет полезные свойства, однако ее нельзя принимать людям с гипотериозом.

Парадокс водоросли в том, что она применяется в комплексной терапии многих видов аллергии, как препарат понижающий выработку гистамина. Оториноларингологи считают, что приём БАД со спирулиной облегчит состояния при сезонных обострениях аллергии. Однако есть группа людей с индивидуальной непереносимостью растения.

Способы лечения с помощью спирулины

Врачи традиционной и народной медицины едины во мнении, что спирулину лучше всего принимать натощак. Порошок или таблетки желательно растворить в воде (комфортной температуры 30-37°С).

При настаивании 10-15 мин, происходит ферментация водоросли. После приёма происходит активация желчного пузыря и кишечника, поэтому через 30 мин наступает благоприятный период для приёма завтрака.

Формы, в которых принимается спирулина:

  • сухой порошок;
  • таблетки, капсулы, сиропы;
  • замороженные водоросли;
  • консервы.

Проще всего принимать водоросль в фармацевтической обработке – в виде таблеток или желатиновых капсул. Некоторые люди не способны употреблять сухой экстракт спирулины из-за специфического привкуса, особенно привередливы дети. Для них врачи предлагают включить спирулину в состав блюд ежедневного рациона. Она приобретает нейтральный вкус в составе коктейлей и даже мороженого.

Фруктово-овощной коктейль на основе спирулины

Ингредиенты:

Способ приготовления прост – смешать всё в колбе блендера с тёплой водой до образования однородной зелёной массы. Принимать сразу после приготовления.

Десерт со спирулиной

Ингредиенты:

  • 2 спелых банана;
  • 1 авокадо среднего размера;
  • 1 плод манго;
  • какао от 1ч.л. до 1 ст.л. (по желанию);
  • спирулина – 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. Банан в кожуре положить на 15 минут в холодильник. Затем достать и, очистив от кожуры, порезать пластинками.
  2. С авокадо и манго снять кожуру, порезать кубиками.
  3. Все компоненты сложить в блендер и взбить в пышную массу вместе с водорослью.
  4. Разложить по креманкам и поставить в морозильную камеру минимум на 30 мин.

Спирулина – фармакопейный препарат, который не входит в состав лекарств в качестве ингредиента. Однако её включают (в разных дозировках) в схему комплексного лечения как самостоятельную единицу. Для питания больных в период реабилитации рекомендуется кушать суп-пюре. Мягкая консистенция и набор биологических свойств обеспечивают полезность и лёгкую переработку блюда.

Овощной суп-пюре со спирулиной

Ингредиенты:

Технология приготовления:

  1. В солёной воде отварить кубики картофеля, кабачка и лука, без кожуры.
  2. Воду брать в объёме 700 мл.
  3. Добавить зелень, молоко, спирулину и погружным блендером раздробить все компоненты в пюре.
  4. Массу посолить и приправить специями.

Подавать к столу сразу после приготовления. Для детей можно добавить 1 ст.л. сливок. Каждый выбирает удобную для себя форму использования спирулины. Длительность курса лечения спирулиной (не менее 1 месяца) позволяет ввести её в меню в виде разных кулинарных блюд.

Применение спирулины в народной медицине

Народная медицина пользуется рецептами ещё периода средневековья.

Основные направления, по которым классифицируются лечебные рецепты со спирулиной:

  • профилактическая чистка организма от шлаков;
  • ускорение процессов выработки гемоглобина;
  • процессы регенерации кожи;
  • ускорение процессов роста и укрепления мышечной ткани;
  • улучшение метаболизма кишечника.

В этих направлениях разработаны и практикуются рецепты народной медицины, в которых в качестве базового компонента выступает спирулина.

Спирулина при колите

Колит (в хронической форме) встречается у каждого второго человека после 40 лет. Может не беспокоить годами, а обострение болезни сопровождается болями и метеоризмом. Часто проблемы кожи связаны с нарушениями в переработке пищи кишечником. Заболеванию свойственны частые диареи или длительные запоры, при этом необходимо не уничтожать симптомы, а бороться с первопричиной – колитом.

Для профилактики обострений необходимо пить по 1 ч.л. порошка спирулины, растворив его предварительно в воде. Тёплый раствор употребляют за 30 мин. до еды. Пить можно постоянно, иногда делать перерывы на 1 неделю. Для улучшения вкуса можно добавить 1 ч.л. мёда.

Лечение хронического холецистита спирулиной

Такое заболевание отличается набором неприятных симптомов: тошнота, ноющая боль в правом боку, метеоризм, привкус желчи во рту. Для уничтожения симптомов необходимо начинать приём порошка спирулины по 1 ч.л. не менее 3 раз в день.

После исчезновения симптомов перейти на поддерживающую дозу 1 ч.л. в день.

Спирулина при дисбактериозе

Водоросль является лучшим природным регулятором микроорганизмов в кишечнике. Растение способно уничтожать гнилостные бактерии. При дисбактериозе микрофлора кишечника разбалансирована. Вредоносные бактерии соседствуют с полезными. Спирулина поддерживает стабильное равновесие, уничтожает вредные микроорганизмы, которые вызывают боль и вздутие.

Для устранения проблемы, рекомендуется включить, в рацион питания свежую или консервированную ламинарию, или спирулину. Обе водоросли в течение 7 дней отрегулируют моторику кишечника и создадут гармонию микрофлоры.

Водоросли в терапии варикозного расширения вен на ногах

Проблема варикоза начинается как косметический недостаток, а с годами превращается в серьёзное заболевание, которое требует комплексного лечения. Невозможно избавиться от проблемы навсегда только при использовании наружных мазей и компрессов. Однако сочетание таких процедур с приёмом медикаментов обеспечивает видимые результаты.

Для этих целей применяют талассованны (рекомендуемая температура 37С) – сочетание тёплой воды, морской соли, водорослей. Процедуру проводят в течение 30 мин. курсами 10-20 шт. Можно использовать обёртывания, когда свежие водоросли с помощью пищевой плёнки приматываются на проблемные участки. Перед этим необходимо тщательно промыть спирулину и ламинарию от морской соли.

Лечение гайморита

Заболевание считается хроническим воспалительным процессом. Сопровождается болью и тяжестью в области пазух носа. Возможно резкое повышение температуры и потеря обоняния. При выделении гнойного секрета остановить процесс можно маслом спирулины или ламинарии.

Для этого свежую водоросль или порошок необходимо залить в стеклянной посуде рафинированным маслом (подсолнечным, оливковым). Настаивать смесь в тёмном месте 10 дней. Процедить через несколько слоёв марли и закапывать по 2 капли 2-3 раза в день. Курс терапии 14 дней. После первых процедур может возникнуть усиление отхода слизи и повышение температуры.

Спирулина при герпесе

Это инфекционное заболевание, которому подвержены все возрастные группы. Чаще всего при наличии инфекции беспокоят высыпания на коже в виде водянистых пузырьков. Снять зуд, и остановить распространение по коже высыпаний, может примочка из спирулины или мазь. Сухой порошок растения смешивается с вазелином до образования однородной зелёной смеси (1 часть вазелина: 1 часть спирулины).

Постоянно смазывать проблемный участок. Для активизации иммунной системы в борьбе с болезнью рекомендуется принимать водоросли в пищу, включая их в состав первых или вторых блюд. Лечение водорослями (спирулиной, ламинарией, фукусом) позволяет скорректировать процесс выздоровления, направив на уничтожение болезни внутренние ресурсы организма.

Спирулина в косметологии

Спирулина полезные свойства для женщин проявляет, участвуя в рецептах косметологии и диетологии. Имея под рукой порошок водоросли можно не только подтянуть кожу лица, но и сбросить лишние килограммы. Маски на базе спирулины подойдут как для возрастной кожи, так и в борьбе с угревой сыпью у подростков.

Противовоспалительное действие (в пределах одного курса) переходит в процессы регенерации кожи (сужение пор, выработку собственного коллагена). Кожа под действием масок из водорослей разглаживается – исчезают морщины и неровности после акне. Для приготовления масок выбирают спирулину в порошке или в таблетках.

Маска из водоросли и алоэ

Ингредиенты:

  • алоэ — сок свежего растения или аптечная ампула — 2 мл;
  • спирулина – 5 таблеток;
  • вода 10 мл.

Способ приготовления маски:

  1. Растолочь таблетки в порошок 1 ч.л.
  2. Добавить воду и размешивать до полного растворения водоросли.
  3. Влить ампулу алоэ.
  4. Маску сразу нанести на лицо с помощью силиконовой кисточки.

Кожу перед этим необходимо очистить мицелярной водой или мылом. Маска на лице держится до 30 мин. нельзя допускать полного высыхания массы на лице, особенно в случае возрастной кожи.

Маска на основе желатина

Ингредиенты:

  • спирулина в таблетках 4 шт.;
  • желатин пищевой или агар-агар 5 гр;
  • вода 20 мл;
  • сок лимона 0,5 ч.л.;
  • масляный витамин А 2 капли.

Как приготовить:

  1. Желатин залить 10 мл холодной воды и дождаться всасывания жидкости.
  2. Таблетки спирулины измельчить и залить 10 мл воды.
  3. Соединить две массы в одной ёмкости и добавить сок лимона.
  4. Капнуть масляный раствор витамина А.

Маска от акне

Ингредиенты:

  • спирулина 4 таблетки;
  • вода 2 ст.л.

Как наносить:

  1. Растолочь таблетки в порошок.
  2. Залить тёплой водой.
  3. Оставить на 20 мин для ферментации.
  4. Нанести силиконовой кистью на лицо, предварительно обработав его перекисью водорода.
  5. Выдержать на лице до полного высыхания маски (около 20 мин.).

Маска для кожи под глазами

Ингредиенты:

  • 2 таблетки спирулины;
  • 2 ст.л. воды;
  • 1 ст.л. кашицы огурца без семян.

После растворения таблеток в воде, ввести в смесь огурец. Сразу нанести на лицо, выдержать 30 мин. Смываются маски со спирулиной с помощью прохладной воды. Не стоит ожидать чуда от применения одной маски. Косметологи рекомендуют начинать с курса в 5 масок, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Максимальный курс при запущенном состоянии достигает 30 дней.

Полезной окажется спирулина и при похудении, когда проявится её возможность выводить токсины и шлаки, понижать показатели холестерина. Все необходимые элементы заключены в объёме одной желатиновой капсулы. Спирулина, простейшая водоросль, отличается уникальными полезными свойствами для человека.

Для женщин водоросль заменяет косметические и медицинские препараты. Одно из первых растений на планете, сегодня способно поддержать и отрегулировать многие функции человеческого тела. Современные диетологи рекомендуют освоить кулинарные рецепты со спирулиной и ввести её в ежедневный рацион всей семьи.

Анна Красота

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о полезных свойствах спирулины

Спирулина, польза и вред растения:

Спирулина – водоросль, которая имеет уникальный биохимический состав. Именно за счет него она широко применяется в нетрадиционной медицине. Цианобактерию можно принимать не только в чистом виде. Она добавляется в разные блюда и напитки, и придает им насыщенности. Но помимо полезных свойств, у спирулины есть также противопоказания к применению, которые необходимо учитывать, чтобы избежать возможного вреда для организма.

Химический состав спирулина и полезные свойства

Спирулина – одна из ценнейших водорослей, она является настоящим кладезем всевозможных витаминов и других полезных веществ. Каждый из элементов, входящих в состав спирулины, несет ответственность за определенные процессы, и выполняет свои, особые, функции. Подтверждение этому можно увидеть в нижеприведенной таблице.

Вещество Функции в человеческом организме
Аргинин Вещество благотворно влияет на состояние крови, очищая ее, параллельно выводя из организма токсины, шлаки.
Гамма-линоленовая кислота Этот компонент необходим для здоровья суставов. Благодаря ее наличию можно предотвратить развитие артритов, либо проводить их лечение с помощью регулярного употребления водоросли.
Глютаминовая кислота Этот элемент снабжает мозговые клетки кислородом, а также поддерживает нормальное функционирование органа, повышая его выносливость.
Инозитол Данный компонент незаменим для деятельности печени. Помимо этого, он выводит из организма канцерогенные вещества, и способствует снижению уровней женских половых гормонов до оптимальных значений.
Цистин Вещество благотворно влияет на работу поджелудочной железы.

Помимо этого, цианобактерия содержит в 10 раз больше витамина А, чем морковь, поэтому ее можно и нужно употреблять людям с нарушенной зрительной функцией. Богата водоросль также витаминами группы В. Такой комбинированный состав обеспечивает:

  • выведение из организма «вредного» холестерина и триглицеридов;
  • нормализации обменных процессов;
  • стимуляции кроветворения;
  • регуляции деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • поддержанию надлежащего функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • эффективную борьбу с эндокринными нарушениями;
  • нормализации и поддержанию работы ЦНС.

Как видно, свойства водоросли не просто полезны – они бесценны для человеческого организма. Но стоит всегда помнить о наличии противопоказаний и ограничений. Увы, они есть даже у этого чудодейственного представителя водной флоры.

Противопоказания, ограничения к приему водоросли

Употреблять продукт запрещено:

  • лицам с аллергией на любые составляющие спирулины;
  • пациентам с патологиями аутоиммунного генеза;
  • больным, страдающим от фенилкетонурии.

Не следует сочетать БАД на основе данной водоросли со следующими медикаментами:

  • Хумирой;
  • Преднизолоном;
  • Метотрексатом;
  • Энбрелом;
  • Ремикейдом;
  • их аналогами.

Примечание. Строгого запрета на такое комбинирование препаратов нет, но в целях безопасности его лучше избегать.

Факты о спирулине

О том, можно ли употреблять эту водоросль в периоды беременности и ГВ жизни женщин, врачи пока не пришли к единогласному решению. Таким образом, их мнение разделилось на «за» и «против». Во всяком случае, каждая будущая или кормящая мама должна уточнять этот вопрос у своего врача.

Спирулина при беременности или грудном вскармливании будет безопасной только в том случае, если она приобретена у надежного реализатора. При покупке сушеной водоросли нужно обращать внимание на наличие метки «Органик». Если таковая имеется, значит, продукт можно употреблять.

Спирулина крайне необходима также активно растущему детскому организму. Она укрепляет иммунную систему, влияет на развитие мышечной массы, поскольку содержит много белка, регулирует формирование ССС. Дозировка порошка водоросли для ребенка – 2 г в сутки.

Побочные действия, возможный вред водоросли

Спирулина может быть вредной для организма, поскольку:

  • она оказывает иммуностимулирующее воздействие, которое для больных с АИЗ может обернуться нешуточными проблемами со здоровьем. За счет этого эффекта водоросль может спровоцировать вспышку заболевания – системной красной волчанки, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и пр.;
  • оказывает антикоагулянтное воздействие. Поскольку цианобактерия разжижает кровь, ее не нужно сочетать с другими антикоагулянтами во избежание открытия кровотечений. По этой же причине биологически активная добавка, свежая или сушеная водоросль не должна приниматься пациентами с тромбозами, а также лицами, перенесшими инсульты и инфаркты до стабилизации состояния.

Важно! Крайне опасной является водоросль, которая была собрана в экологически загрязненных зонах! Поэтому при покупке необходимо детально изучать информацию от производителя. Покупатель имеет право потребовать документы на товар, а если таковых продавец предоставить не может, то от приобретения следует отказаться.

Спирулина может вызывать аллергические реакции, расстройства пищеварения, а в редких случаях – пожелтение ладоней. Но подобные реакции случаются редко, и, в основном, при приеме БАД. При этом они не требуют полной отмены препарата – нужно лишь на время снизить его дозировку.

Спирулина для женского здоровья

Американским ученым удалось доказать, что с помощью регулярного употребления спирулины можно значительно замедлить процесс старения. А этот вопрос особенно актуален для женщин. Достигается такой эффект за счет витаминизированного, антиоксидантного состава водоросли.

Помимо этого, спирулина рекомендуется к употреблению женщинам:

  • при планировании беременности;
  • страдающим от синдрома поликистозных яичников;
  • с нерегулярным циклом месячных;
  • с диагностированной мастопатией;
  • с фибромиомой;
  • страдающим от приступов ПМС.

Механизм действия спирулины

Кормящим матерям спирулину можно употреблять для стимуляции лактации.

Основной механизм действия спирулины заключается в ее витаминном составе. Проникая во все ткани организма, эти вещества повышают его адаптогенность. Иными словами, они укрепляют иммунитет, давая ему силы бороться с патологическими процессами. При этом локализация их очагов особой роли не играет.

Примечательно. Спирулина оказывает благоприятное воздействие на гормональный фон. Благодаря этому многие женщины ощущают усиление полового влечения. В результате они отмечают улучшение качества сексуальной жизни.

Правила применения и рецепты

Так, основные лечебные свойства спирулины говорят о том, что она несет неоспоримую пользу для организма, но неадекватное применение может нанести вред. Необходимо детальнее остановиться на вопросе, как употреблять этот продукт правильно.

Дозировка порошка водоросли или таблеток, изготовленных на ее основе, во многом зависит от ожидаемых результатов терапии. На нее также влияет возраст пациента.

Как употреблять спирулину?

Употреблять водоросль можно в виде капсул или порошка. Последний принимают внутрь, запивая большим количеством любой жидкости.

Содержимое капсул, а также сам порошок можно добавлять в бутерброды, салаты, напитки, и даже десерты.

Вкуса основного блюда или напитка спирулина не испортит. Напротив, она придаст ему пикантности, изысканности, сделает его необыкновенным. Главное – не превышать суточной дозировки, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения или аллергию.

Спирулина для снижения веса

Спирулина обогащена протеинами, которые вполне могут заменить мясные или молочные белки. Благодаря этому водоросль является довольно питательной. Доказано, что с момента начала приема порошка данной цианобактерии, потребность в другой пище сокращается на 30%.

Чем это объясняется? Порошок, запитый большим количеством жидкости, довольно быстро «набухает» в желудке, занимая в нем большую часть места. Таким образом, человек, даже при всем желании, не захочет употреблять много еды. Постепенно это приводит к снижению массы тела.

Максимальная суточная дозировка препарата на основе спирулины составляет 5 г. Продолжительность приема – минимум месяц. При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.
Укрепление иммунитета

Витамины, входящие в состав водоросли, «поднимают» защитные силы организма. Они укрепляют иммунную систему, и мобилизуют ее для борьбы с различными патологическими процессами.

Если речь идет о профилактике заболеваний, то для укрепления иммунитета необходимо принимать по 3 г порошка водоросли в сутки. Длительность приема во всех случаях одинакова – 1 месяц. Но также, вне зависимости от цели применения, средство можно начать принимать снова после небольшого перерыва.

Спирулина для сердца и печени

Под воздействием данной водоросли происходит снижение кровяного давления и нормализация сердечной деятельности. Эта цианобактерия также способствует очищению крови от триглицеридов и ЛПНП, благодаря чему снижается ее густота. Такой эффект является отличной профилактикой тромбозов, инсультов и инфарктов.

Для печени водоросль полезна, прежде всего, тем, что она содержит большое количество хлорофиллов. Они способствуют деинтоксикаци организма, то есть, они активно выводят из него токсины, шлаки, свободные радикалы.

Особенно важным и полезным прием сушеной водоросли является для городских жителей, поскольку загрязненные воздух и водоемы интенсивно воздействуют на печеночные ткани. А влияние это назвать позитивным никак нельзя.

Доза порошка спирулины – максимум 3 г в сутки, если речь идет о профилактике. При приеме БАД в терапевтических целях суточная дозировка доводится до 5 мг. Курс приема – 30 дней.

Маски для лица и волос с применением водоросли спирулина

Применение порошка водоросли для приготовления масок для лица и волос – распространенная практика в современной косметологии. Такие манипуляции дают просто потрясающие результаты, но ожидать, что они будут молниеносными, не стоит. Как применять спирулину в косметологических целях?

Маска для лица.

Раскрыть 5 капсул БАД со спирулиной и высыпать их содержимое в емкость. Залить 2 ст. л. теплой воды и хорошо перемешать. В итоге должна образоваться однородная масса сине-зеленого цвета. Готовая смесь наносится на предварительно очищенную кожу лица и оставляется на полчаса. Процедуру повторять в течение 7 дней. Маска помогает омолодить кожу, очистить поры и убрать угри. Если за 1 курс добиться желаемого результата не удалось, то после 10-дневного перерыва терапию можно повторить.

Маска для волос.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, параллельно сделав пряди послушными и блестящими, используют маску на основе жировой спирулины. Средство наносится на корни и по всей длине волос, и оставляется на четверть часа. Такие процедуры можно делать хоть каждый день, но не дольше 10 суток. После этого нужно дать волосам отдохнуть, и при необходимости, повторить курс косметических процедур.

Согласно отзывам женщин, такие манипуляции действительно являются действенным способом нормализации состояние кожи и волос. К тому же аллергия на водоросль – большая редкость, а ее стоимость намного ниже, чем услуги профессионального косметолога. Поэтому каждая женщина сможет позволить себе провести такие косметические мероприятия в домашних условиях.

Отзывы специалистов и пациентов

Отзывы о данном суперфуде разные, как со стороны специалистов, так и со стороны пациентов.

Врачей

Вот какой точки зрения придерживаются специалисты по поводу употребления порошка или капсул на основе спирулины:

И. И. Воронцов, врач гастроэнтеролог-проктолог: «Спирулина действительно является ценным продуктом, и широко применяется в гастроэнтерологии и диетологии. Она помогает похудеть, а также обогащает организм самыми ценными и необходимыми элементами. Но я не могу назвать эту водоросль панацеей от всех болезней. Как бы там ни было, а при серьезных патологиях принимать БАД на ее основе можно только в качестве вспомогательного средства, не отказываясь от применения назначенных врачом лекарств».
А. В. Печеневский, врач-фитотерапевт: «Применение спирулины – предмет споров и дискуссий между многими врачами. Но, исходя из личного опыта, я могу с уверенностью сказать, что такой метод терапии имеет право на жизнь. Благодаря богатому витаминному составу водоросли организм не только получает необходимые для нормальной жизнедеятельности элементы, но и очищается от вредных веществ. А это — один из основных залогов здоровья и долголетия».

Конечно, не все доктора разделяют мнение этих специалистов, к тому же в каждом конкретном случае нужно учитывать особенности организма человека, принимающего траву. Поэтому прежде чем решаться на прием этого средства, лучше согласовать все нюансы с семейным врачом или участковым терапевтом.

Пациентов

Пациенты откликаются об этом средстве по-разному, но, в основном, они довольны результатами его приема:

Марина Аверина, 24 года (Киров): «Делала маски для волос с порошком спирулины. Девочки, эффект просто потрясающий! Волосы стали гладкими и послушными, появилось сияние, они действительно стали крепче! Правда, для такого результата пришлось делать процедуры 3 раза по 10 дней с такими же перерывами. Но эффект того стоит!»
Лариса Маратова, 33 года (Хабаровск): «Принимала спирулину в виде порошка для похудения. Плюс: средство действительно притупляет аппетит. А когда голод возникает, то он не такой мучительный, и съеденные порции, следовательно, меньше. Минус: порошок вызывает сильную жажду, так что поначалу приходилось выпивать больше 2 литров воды в день. Но потом как-то привыкла, и все нормализовалось. За 2 месяца приема похудела на 10 кг».

Спирулина – водоросль сине-зеленого цвета, которую выращивают в открытых водоемах или специальных бассейнах. Условия произрастания цианобактерии оказывают непосредственное воздействие на ее качество и пользу для человеческого организма. Поэтому перед совершением покупки необходимо обязательно изучить эти нюансы, поскольку выращенное в экологически загрязненных местах водное растение может причинить здоровью серьезный вред!

Спирулина в таблетках для похудения. Как принимать, противопоказания, отзывы

Водоросли – одни из самых древних представителей земной фауны. Они богаты витаминами, минералами и различными микроэлементами, полезными для организма человека. Уникальный состав позволяет эффективно использовать водоросли для приготовления различных блюд, медицинских препаратов и косметологических средств.

Самые популярные виды – ламинария (морская капуста), и спирулина, которые являются не только компонентами для салатов, но и входят в состав таблеток для похудения, получивших немало позитивных отзывов.

Спирулина – это пресноводная сине-зеленая водоросль, которая используется в качестве биоактивной добавки, или независимого компонента для приготовления пищи.

В ее составе практически отсутствует йод, что делает возможным прием препаратов на ее основе лицам, страдающим от расстройств функционирования щитовидной железы.

Спирулина – богатый белком продукт. Похудеть с ее помощью без пересмотра рациона не получится. При сбалансированном питании ее прием позволит снизить потребление жиров и углеводов, восполнить дефицит аминокислот, сократить количество перекусов и постепенно избавиться от лишних килограммов.

Препараты со спирулиной применяют не только для профилактики и лечения ожирения.

Бады на ее основе рекомендуют в следующих случаях:

  • витаминная и минеральная недостаточность;
  • зашлакованность организма;
  • нарушение обмена веществ;
  • снижение иммунитета;
  • физические и эмоциональные перегрузки;
  • сбои в функционировании органов ЖКТ.

Белок, содержащийся в водоросли, практически полностью усваивается организмом. По данным ВОЗ, она эффективна при профилактике более 50% известных заболеваний. В конце прошлого века спирулина была включена в перечень самых перспективных продуктов будущего, а NACA сделал ее одним из обязательных ингредиентов питания для космонавтов.

Состав

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых преимущественно позитивны, имеет уникальный состав. Прежде чем стать компонентом биоактивной добавки водоросль проходит термическую обработку, после которой в ней остается всего 5% воды.

Концентрация полезных веществ в 100 г. сухого продукта, как и его калорийность, повышаются. Энергетическая ценность живой культуры составляет всего 26 ккал, а высушенной – 290.

В 100 г. высушенной водоросли содержится:

1. Белок – 57,5%, что в 4 раза превышает содержание белка в мясе. Белок спирулины содержит более 20 идентифицированных аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Человеческий организм не может синтезировать их самостоятельно и единственным источником является пища.

Содержание незаменимых аминоксилот в белке водоросли:

Аминокислота Процент содержания Функция
Изолейцин 5,7 Способствует формированию гемоглобина, повышает выносливость организма.
Лейцин 8,7 Отвечает за энергетический обмен в мышцах и выработку гормонов.
Лизин 5,1 Способствует усвоению кальция, росту костной ткани, синтезу коллагена.
Метионин 2,6 Ускоряет расщепление жиров, обладает дезинтоксикационным эффектом.
Фенилаланин 5,0 Обладает болеутоляющим эффектом, оказывает влияние на работу ЦНС.
Треонин 5,4 Отвечает за баланс белка и усвоение жиров.
Триптофан 1,5 Используется организмом для синтеза серотонина, мелатонина и никотиновой кислоты.
Валин 7,5 Регулирует обмен веществ мышечных тканях и стимулирует их регенерацию.

Количество полноценного белка, содержащегося в водоросли, полностью перекрывает суточную потребность, не подвергая систему пищеварения перегрузкам, связанным с переработкой белков животного происхождения. Продукт прекрасно дополняет рацион диетического питания и идеален для пожилых людей, страдающих от расстройств работы ЖКТ;

2. Жиры – 7,72 г. Они обязательно должны присутствовать в дневном рационе, поскольку являются источником питания, отвечают за сохранность внутренних органов и защищают организм от переохлаждения.

В состав водоросли входит жирная гамма-линолевая кислота (GLA) — один из важнейших элементов, обеспечивающих полноценную работу мозга. Спирулина – единственный известный продукт растительного происхождения, обладающий высокой концентрацией этого элемента.

3. Углеводы – 20,3 г. Основной источник энергии для мозга. Помимо этого, они стимулируют усваивание организмом жиров, поддерживают ткани в тонусе и препятствуют размножению бактерий в кишечнике.

4. Пищевые волокна – 3,6 г. Отвечают за регуляцию работы органов ЖКТ. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярной дефекации.

5. Зола – 6,23 г. Содержит йодид калия, необходимый для восполнения недостатка йода в организме и поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

6. Омега-3 – 0,82 г. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболические процессы, повышает выносливость организма, снижает аппетит и помогает бороться с депрессией.

7. Омега-6 – 1,254 г. Ненасыщенная жирная кислота, которая благотворно влияет на состояние ЦНС, очищает организм, способствует регенерации клеток, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Также спирулина богата витаминами, различными макроэлементами и минералами:

Научные исследования показали, что полный биохимический состав спирулины насчитывает около 2000 полезных компонентов. Их совокупность позволяет эффективно применять водоросль для решения медицинских и косметологических проблем.

В какой форме выпускается

Спирулина – пресноводная водоросль, которой для нормального развития необходим тропический климат. В природе ее популяцию можно встретить в некоторых регионах Африки и на пресных озерах Мексиканского нагорья. Однако ее научились культивировать в нехарактерных для ее существования условиях.

В России есть несколько крупных аква ферм, на которых водоросль выращивают в промышленных масштабах.

В интернет-магазинах и аптеках спирулину можно приобрести в следующих формах:

Форма выпуска Описание Цена
Замороженная Замораживается при температуре -20. Подлежит размораживанию непосредственно перед употреблением. Продается курсами от 15 порций по 30-42 гр. Сохраняет все качества живой водоросли. Стоимость 1 порции от 150 руб. Минимальная цена курса от 2250 руб.
Таблетки Сушеные переработанные водоросли, спрессованные в таблетки. Доля активного вещества и количество таблеток в упаковке зависят от производителя. В фитоаптеке цена за упаковку таблеток в количестве 180 шт. по 250 мг. составляет 370 руб.
Капсулы (БАДы) Препарат представляет собой капсулы с желатиновой оболочкой. Вид упаковки, доля активного вещества и состав дополнительных компонентов зависит от производителя. Купить упаковку 100 капсул по 500 мг. Китайского производства можно по цене от 1100 руб.
Порошок Сушеные, перемолотые в порошок водоросли. Вес и вид упаковки зависят от производителя. Упаковку весом 50 г. можно приобрести в интернет магазине по цене от 302 руб.

Спирулина в таблетках по отзывам потребителей пользуется большей популярностью. Эта лекарственная форма удобна в применении, не требует расчета нормы потребления, специальных условий хранения и дополнительных действий (например, размораживания).

Действие

Благодаря своему уникальному составу, водоросль оказывает оздоровительное действие на все системы жизнеобеспечения, а именно:

  • понижает уровень холестерина и глюкозы в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета;
  • купирует воспалительные процессы, повышает способность организма противостоять распространению раковых клеток;
  • является эффективным антиоксидантом, блокирует действие НАДФН-оксидазы, которая способствует развитию патологий сердечно-сосудистой системы, ожирения, диабета, аллергических реакций, кожных заболеваний и артроза;
  • улучшает работу иммунной системы;
  • способствует снижению индекса массы тела;
  • повышает выносливость организма, сокращает восстановление мышц после интенсивных физических тренировок;
  • защищает мозг при интоксикации организма, предотвращает скопление белков и токсинов, что позволяет замедлить развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера у пожилых людей;
  • благотворно влияет на работу почек, регулярное применение снижает уровень креатинина и азота мочевины в крови.

Это лишь малая часть полезных свойств таблеток из спирулины. Полный перечень показаний, воздействие на организм, дозировка и способы применения указывают в инструкции, которая должна прилагаться к препарату.

Применение

Пресноводная водоросль спирулина способствует усвоению питательных веществ, поступающих в организм с пищей. Курсовой прием препарата с целью похудения позволяет почти на треть снизить суточный рацион без вреда для организма и связанных с ограничениями эмоциональных проблем.

Чтобы избавится от лишнего веса, спирулину нужно принимать за 30-60 мин. до еды 2-3 раза в день. Рекомендуемая дозировка 0,5-1 г. При содержании в таблетке 500 мгр. активного вещества, нужно принять всего 2 шт. Запивать БАД следует достаточным количеством жидкости (100-200 мл.).

Для достижения лучшего результата в похудении, диетологи рекомендуют заменить один из приемов пищи на 3-4 г. спирулины и 2 ст. воды.

На время курсового приема следует снизить потребление животного белка, есть больше овощей и фруктов. Стараться питаться дробно, исключить из рациона алкогольные напитки, острые специи, жирную пищу и сладости.

Максимальная суточная доза БАД для взрослых не должна превышать 5 г., для детей – 2,5г. Прием препарата в профилактических целях (для снижения сахара в крови или нормализации метаболических процессов) осуществляется в дозах от 1 до 2 г. 2 раза в день за полчаса до еды.

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых, в основном, положительные, не имеет абсолютных противопоказаний. Научные исследования не выявили негативного воздействия препарата на организм человека. Его передозировка, также, сомнительна, однако нельзя исключать наличие индивидуальной переносимости одного, или нескольких компонентов, входящих в сложный состав водоросли.

Тем не менее, есть ряд ограничений, которые стоит учитывать при приеме препарата. Спирулина не рекомендуется:

  • пациентам с онкологическими заболеваниями, проходящим курс химиотерапии;
  • людям, страдающим от желче или мочекаменной болезни;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • в случае наличия аутоиммунных заболеваний и фенилкетонурии;
  • детям до 3 лет.

Спирулина может влиять на действие некоторых лекарственных препаратов, усиливая, или уменьшая его. Пациентам, регулярно принимающим одно или более лекарственных средств, перед употреблением БАДОв, на основе этой водоросли, нужно проконсультироваться с врачом.

Ее также не рекомендуется принимать одновременно с препаратами или народными средствами, разжижающими кровь, например, с имбирем, чесноком, круркумой.

Побочные эффекты

Несмотря на отсутствие негативных последствий для организма, при приеме препарата можно столкнуться с некоторыми побочными эффектами:

  1. Небольшое повышение температуры. Спирулина ускоряет метаболические процессы, что зачастую сопровождается изменением температуры тела.
  2. Мышечные и головные боли, небольшое головокружение, тошнота. Могут быть вызваны передозировкой.
  3. Изменение цвета стула. Обусловлено большим содержанием хлорофилла, который провоцирует изменение цвета кала, придавая ему зеленоватый оттенок, а также выходом шлаков, накопленных в ободочной кишке, которые окрашивают его в черный цвет.
  4. Метеоризм. Показатель того, что имеются сбои в работе пищеварительной системы.
  5. Излишняя возбудимость. Обуславливается избытком тепловой энергии, синтезированной в результате переработки организмом белка.
  6. Кожный зуд. Временная реакция на запуск процесса детоксикации организма или передозировкой.
  7. Сонливость. Может быть вызвана активацией работы иммунной системы, истощением организма или аллергической реакцией.

Большинство перечисленных выше побочных эффектов проходит через несколько дней после начала приема препарата. Однако если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Достоинства и недостатки

Спирулина в таблетках, отзывы о действии которых, в большинстве случаев, подтверждают их эффективность, хорошо зарекомендовала себя на рынке средств для похудения. Как у любого препарата БАДы на основе этой пресноводной водоросли имеют свои достоинства и недостатки.

Плюсы:

  • практически не имеют противопоказаний;
  • заменяют собой сразу несколько витаминно-минеральных комплексов.

Минусы:

  • возможны передозировки на фоне приема поливитаминов;
  • таблетки с малым содержанием активного вещества приходится принимать чаще и в больших количествах;
  • препараты нельзя назвать бюджетными, поэтому курсовой прием доступен не всем;
  • покупая таблетки через интернет, можно столкнуться с подделкой;
  • достичь результата в похудении без соблюдения режима питания невозможно.

Несмотря на дороговизну, препараты, содержащие спирулину, приобретают все большую популярность.

Рейтинг

Спирулина в таблетках, отзывы о которых доказывают их эффективность, производится на многих фабриках стран азиатского региона, США, Индии, и, даже, России. Выбрать лучший препарат не просто. Не все компании предлагают адекватное соотношение цены к качеству.

По отзывам потребителей, наиболее удобной для приема является спирулина в таблетках

Рейтинг ТОП-5 таблетированных препаратов, содержащих спирулину:

Наименование Страна производитель Описание Цена, руб. Рейтинг на OZON
Суперфуд «Spirulina» 50 г. Китай В одной таблетке 250 мг. активного вещества. Упакована в термопакет с защелкой-молнией по 200 шт. 371 4,6/5
Оргтиум «Спирулина» Россия В одной таблетке 500 мг. спрессованной спирулины. Продается в расфасовке по 100 шт. Упакована в пластиковую банку с притертой крышкой. 378 4,75/5
Solgar США Таблетки с содержанием порошка сушеной водоросли 463,2 мг. Продается в стеклянном флаконе, в расфасовке по 100 или 250 шт. 1450/100 шт. 4,8/5
Спирулина «Optimist», 100 г Россия В одной таблетке 250 мг. активного вещества. Расфасована в картонную коробку по 400 шт. 450 4,85/5
«SPIRULINA MAXIMA» 80 гр.

Органик

Китай Содержание активного вещества 500 мг. Упакована в пластиковый флакон по 150 шт. 377 5/5

Качество БАДа во многом зависит от района произрастания водоросли и метода ее обработки. Некоторые покупатели полагают, что импортные препараты лучше отечественных.

Однако именно в России была разработана уникальная технология прессовки таблеток, сохраняющая всю пользу уникальной пресноводной водоросли. Поэтому российские аналоги не только не хуже, а зачастую даже лучше, БАДов, произведенных в других странах.

Спирулина в таблетках хорошо себя зарекомендовала, и отзывы покупателей подтверждают ее эффективность. Препарат не является лекарственным средством и находится в свободной продаже. Однако прежде чем покупать БАД, рекомендуется проконсультироваться врачом.

Видео на тему: как принимать порошок спирулины для похудения

Как принимать порошок спирулины:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *