Магний от солгар

Магний В6 от компании Solgar: полное описание добавки, состав, показания к применению, дозировка, главные отличия от отечественного аналога

Для бодрости, хорошего настроения и самочувствия нужно много факторов. Но все будет бесполезно, если в организме не хватает магния. Этот макроэлемент находится во всех тканях, принимает участие в большинстве процессов жизнедеятельности, влияет на работу внутренних систем. Для обеспечения организма полезным веществом можно принимать комплекс Магний с витамином B6 от компании Solgar.

Особый макроэлемент для любого возраста

Магний присутствует во всех клетках и тканях. Его недостаток нарушает работу органов и систем, замедляет выработку ферментов и гормонов.

Полезные качества магния:

  • способствует выводу токсинов;
  • активизирует восстановление повреждённых клеток;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • усиливает иммунитет;
  • помогает справляться с эмоциональными и физическими перегрузками;
  • предупреждает развитие патологий нервной системы, позвоночника.

Важен этот макроэлемент в детском возрасте. При его дефиците наблюдается повышенная раздражительность у ребёнка, склонность к агрессии, конфликтности.

Магний, с витамином В6 от Solgar

Смотреть цену на iHerb

Не всегда с пищей поступает достаточное количество магния. Добавить полезный макроэлемент в рацион можно при помощи препарата Магний, с витамином B6 от компании Solgar. Эта семейная фирма с 1947 года занимается выпуском витаминных комплексов, добавок к пище на основе натуральных компонентов. Производство находится на территории США, продукция строго проверяется контролирующими организациями и страховыми компаниями.

Компания Солгар знаменита своей качественной упаковкой. Эти тёмные стеклянные баночки можно узнать сразу. Именно стекло является лучшей тарой для хранения, в отличие от пластика. Затемнение спасает полезные вещества от негативного влияния ультрафиолетового излучения.

Сочетание магния и витамина В6

В препарате от компании Солгар магний выпускается совместно с витамином В6. Такое сочетание не случайно. Эти два вещества взаимно дополняют и усиливают положительное влияние друг друга.

Магний принимает участие в синтезе белка, витамин В6 помогает белку усваиваться. Процесс проходит активно, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Особенно это важно людям, которые употребляют белок в большом количестве.

Также такое сочетание позволяет снизить потребность диабетиков в инсулине.

Полезна добавка и при анемии, гепатите, патологиях нервной системы, кожных заболеваниях, токсикозе во время беременности.

Суточная дозировка

Дневная норма магния будет зависеть от возраста, пола, физического состояния человека. В таблице представлены дозировки для каждого возраста.

Возраст потребителей Дневная дозировка магния, мг
Дети От 1 года до 8 лет 80-150
От 8 до 14 лет 200
Юноши от 14 до 18 лет 410
Девушки от 14 до 18 лет 360
Мужчины от 19 до 30 лет 400
Женщины от 19 до 30 лет 310
Беременные и кормящие мамы от 19 до 30 лет 350
Мужчины старше 31 года 420
Женщины старше 31 года 320
Беременные и кормящие мамы старше 31 года 360

Для спортсменов с большими физическими нагрузками требуется 500 мг магния в сутки.

Показания к применению

Пищевую добавку принимают для поддержания функционирования организма в случае таких проблем:

  • повышенная утомляемость;
  • нервозность, эмоциональная перевозбудимость, стрессы;
  • головная боль непонятного происхождения;
  • нарушение засыпания;
  • перепады артериального давления;
  • сухость кожи, плохое состояние волос, расслоение ногтей;
  • мышечные судороги, особенно ночью;
  • обморочные состояния;
  • бронхиальная астма;
  • боли в районе сердца;
  • кариес, пародонтоз;
  • снижение внимания;
  • нарушение ритма сердца;
  • синдром гиперактивности.

Такие симптомы часто принимают за проявления других заболеваний, начинают лечение. Избавиться от неприятных признаков можно устранением дефицита магния.

Полезен магний детям во время активного роста. Нужен этот макроэлемент для поддержания силы и выносливости спортсменам, людям, которые занимаются активным отдыхом, тяжёлым физическим трудом.

Любителям курения и спиртных напитков магний поможет снизить влияние токсических веществ на организм.

Схема приема

Пищевую добавку Магний с витамином B6 принимать по 3 таблетки в день во время еды. Она рассчитана только для взрослого потребителя.

Внешний вид пищевой добавки

Это небольшие таблетки белого цвета без запаха и вкуса. Они хорошо глотаются, не прилипая к слизистым оболочкам ротовой полости.

Количество таблеток в упаковке

250 таблеток содержится в упаковке. При ежедневном приёме по три таблетки в день этого хватит на два с половиной месяца. Магний рекомендуется принимать круглый год без перерыва.

У витаминов же другая схема. Через каждые 5 месяцев необходимо сделать перерыв на 30 дней, затем возобновить приём. Поэтому, пропив курс данного препарата, имеет смысл перейти на добавку без витамина B6 в составе.

Всё зависит от состояния здоровья, можно посоветоваться с врачом о схеме приёма пищевой добавки.

Побочный эффект

Магний и витамин В6 от Solgar обычно хорошо переносится, редко вызывает негативные реакции. При нарушении режима приема или рекомендуемой дозировки может начаться диарея, тремор конечностей, приступы тошноты. Нужно отменить приём препарата, состояние восстановится без дополнительной помощи.

Если самочувствие будет ухудшаться, необходимо обратиться к врачу. В тяжёлых случаях нарушается работа мочевыделительной системы, начинаются проблемы со щитовидной железой, возможны аллергические проявления на коже.

Хранение препарата

Хранить баночку с препаратом от компании Солгар нужно при комнатной температуре. Её нельзя ставить рядом с радиаторами отопления и под прямыми солнечными лучами.

Если при вскрытии в баночке была вата для впитывания влаги, её нужно каждый раз после использования класть обратно. Она будет предохранять таблетки от излишней влаги.

Важно соблюдать осторожность, чтобы дети не имели доступ к препарату, так как крышка не имеет защитной блокировки.

Сравнение с отечественным аналогом

Отечественная фармакологическая промышленность предлагает препарат Магний В6 с аналогичным составом. Это хорошее средство, которое можно применять для тех же целей, что и от компании Solgar.

Однако сравнении двух средств у отечественного препарата выявляются некоторые недостатки:

  1. магний от Solgar использован в легкодоступной для организма форме оксида, а аптечный – в форме лактата дигидрата. Оксид магния более биологически доступен организму, легче усваивается, несет меньшую нагрузку на пищеварительную систему и органы выведения;
  2. у отечественной пищевой добавки очень низкая дозировка на одну таблетку. В день нужно выпивать 6-8 таблеток (против 3 штук от компании Солгар). Для системы пищеварения это большая нагрузка;
  3. упаковка «Магний В6» содержит 40, 60 или 100 таблеток. Этого не хватит и на месяц приёма, придётся покупать несколько штук. Давайте посчитаем: даже если приобрести упаковку 100 шт. и принимать по 8 в день, то упаковки хватит лишь на 12 дней. Это очень экономически не выгодно;
  4. российский Магний В6 следует с осторожностью принимать при сахарном диабете, так как внешняя оболочка содержит сахарозу. В составе же пищевой добавки от компании Solgar нет посторонних компонентов, то есть сахара, сои, дрожжей, яиц, ГМО. По этой причине нет подобных ограничений, препарат не вызывает аллергических реакций и побочных явлений.

Покупка на iHerb

В обычной аптечной сети пищевую добавку Магний с витамином B6 от Солгар можно купить, однако цена будет сильно завышена! Её можно заказать на сайте iHerb.

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Название магазина Цена на магний В6 от Solgar, 250 таблеток
iHerb 946 р. (цена зависит от курса долара)
vitamina.ru 1380 р.
zavitaminom.com 2050 р.
biotus.ru 1289 р.
solgarvitamins.ru 1480 р.
activsports.ru 1490 р.

У этого американского интернет – магазина много достоинств, которые оценили покупатели со всего света:

  • постоянное проведение акций, распродаж, скидок;
  • возможность бесплатной доставки в Россию;
  • а сайте представлен большой набор витаминных комплексов, растительных добавок, продукции для красоты и здоровья из США, Японии, Кореи, стран Европы;
  • все товары сайта имеют сертификаты международного уровня, подтверждающие качество;
  • быстрая сборка заказов, отправка в любую страну;
  • возможность отсортировать продукцию по рейтингу или отзывам потребителей;
  • цены на 30-50% ниже, чем в розничной продаже за счёт прямых поставок от производителя;
  • круглосуточная работа сайта поддержки.

На сайте можно ознакомиться с оценкой эффективности работы интернет – магазина, прочитать отзывы о продукции разных производителей.

Выводы

Магний полезный элемент для здоровья. Его поступление в организм должно проходить в течение всего года регулярно. Это трудно обеспечить за счёт продуктов питания, помочь могут пищевые добавки.

Качественным препаратом является Магний, с витамином B6 от компании Solgar. Его удобно заказывать в интернет – магазине iHerb.

Регулярное употребление магния с витамином В6 приведёт в порядок нервную систему, повысит жизненный тонус, поднимет иммунитет.

Подробное описание добавки цитат магния от компании Solgar: состав, показания к применению, инструкция, где купить дешевле

Магний от компании Solgar – это добавка, которая хорошо усваивается организмом. Элемент представлен в виде цитрата, обладающего высокой биодоступностью, и не приносящего вреда организму.

Важность приема

Этот минерал является базовым и жизненно необходимым для организма человека. Он участвует в синтезе более 300 ферментов, в энергетическом обмене, является регулятором клеточного роста. Вещество помогает расслабить мышечные волокна, тормозит процессы нервного возбуждения.

Если в организме наблюдается недостаток компонента, человек легко поддается стрессу, появляется повышенная нервозность, снижение концентрации, ухудшение памяти, бессонница, а также мышечные судороги, тремор, иногда – припадки.

Цитрат магния от компании Solgar

Смотреть цену на iHerb

Почему цитрат?

Это соединение представляет собой органическую соль, которую применяют для дальнейшего производства препаратов, содержащих магний. Поскольку форма является органической и хорошо растворяется, она обеспечивает высокую биодоступность микроэлемента. Магний в этом виде усваивается гораздо лучше, чем прочие разновидности.

В процессе переработки вещество проходит практически полную утилизацию (то есть, прекращается в углекислый газ и воду). В связи с этим оно является идеальным для перемещения магния в ткани организма. Цитрат – это одна из самых безопасных форм добавки.

Многочисленные исследования демонстрируют, что суточная потребность в минерале у здорового человека составляет от 0.3 до 0.8 г. Однако существуют ситуации, в которых требуется повышенная доза полезного соединения. При его дефиците необходимо дополнительное поступление в организм 10 – 30 мг компонента из расчета на 1 кг веса. Т.е. для лечения каких-либо патологических состояний в сутки потребуется принимать 1.5 – 2 г магния.

Дополнительный прием биодобавки требуется и женщинам в положении. Согласно результатам исследований, более 2/3 будущих мам сталкиваются с дефицитом элемента. В среднем потребность в нем во время беременности увеличивается в полтора раза.

БАД от Solgar (2 таблетки) содержит 0.4 г (400 мг) минерала (в виде цитрата) в суточной дозе, что восполняет ежедневную норму для здорового человека.

Сам по себе магний регулирует всасывание и усвоение кальция. Он способствует тому, что компонент лучше проникает в кости, происходит их минерализация. Кроме того, элемент обеспечивает правильный обмен клеточной энергии. Он важен и для функционирования нервов, мышц. Поэтому показаний к применению препарата достаточно много:

  1. спазмы, болезненные ощущения, судороги в мышцах (чаще всего в икроножных). В конечностях могут также наблюдаться онемение или покалывание (обычно при явно выраженном недостатке вещества);
  2. чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, нарушения сна, постоянная усталость и апатия;
  3. при частом воздействии стресса рекомендуют принимать препарат курсами, чтобы организм мог противостоять негативному воздействию;
  4. желудочно-кишечные спазмы, тошнота, рвота, прочие проблемы с пищеварительным трактом (в том числе потеря аппетита, запор);
  5. учащенное сердцебиение, мигрени с невыясненной причиной, стенокардия, повышенное давление;
  6. средство показано женщинам, которые страдают от болезненных менструаций. Также его необходимо принимать в период менопаузы;
  7. поскольку компонент улучшает всасывание кальция, его следует употреблять при болях в спине, остеопорозе (в том числе для его профилактики), артрите, разрушении зубов;
  8. магний показан при сахарном диабете, астме, при камнях (в почках или в желчном пузыре).

Производитель указывает, что ежедневно необходимо принимать по 2 таблетки. Для снижения риска неприятных реакций делать это необходимо вместе с приемом пищи. Если препарат употреблять на голодный желудок, это может спровоцировать диарею и прочие болезненные ощущения в пищеварительном тракте.

Чтобы магний усваивался лучше, рекомендуют дополнительно принимать витамин D. Кроме того, в организм должно поступать достаточное (но не избыточное) количество кальция. Другие минеральные добавки в период восстановительного курса использовать не стоит, поскольку это может снижать биодоступность средства.

На время приема БАД рекомендуют сократить количество алкоголя или вовсе отказаться от него. Спиртные напитки способствуют быстрому выведению магния из организма.

Внешний вид таблеток

Как и прочие средства от Solgar, цитрат помещен в классическую стеклянную банку. Стенки темные, чтобы защитить препарат от солнечных лучей. Под завинчивающейся крышкой находится контрольная пленка.

Сами таблетки белые, длинные, овальной формы. Не имеют какого-либо запаха или вкуса. Проглатываются легко, несмотря на большой размер, если запить достаточным количеством воды. При необходимости таблетку можно разломить пополам, чтобы облегчить употребление.

Биодобавка представлена в двух видах – в емкости на 120 или 60 штук. Поскольку в день необходимо принимать по 2 таблетки, одной упаковки хватит либо на 60, либо на 30 суток.

Производитель указывает, что при соблюдении дозировки и прочих рекомендаций не возникнет неприятных симптомов. Однако в редких случаях возможны болезненные ощущения в животе, тошнота, рвота, вздутие или запор. Чаще всего это связано с употреблением препарата на голодный желудок, с превышением доз. Кроме того, при индивидуальной непереносимости действующих компонентов возможны аллергические реакции (кожный зуд, сыпь, отек и проч.).

Хранение

Несмотря на то, что банка выполнена из темного стекла, ее нельзя хранить под прямыми солнечными лучами. Следует поместить емкость в сухое и прохладное место. Максимальная температура хранения не должна быть выше +25 градусов Цельсия. Добавку нужно поместить в то место, где до нее не смогут добраться маленькие дети, поскольку защиты от них не предусмотрено.

Производитель указывает, что средство нельзя принимать при индивидуальной непереносимости активных ингредиентов. К тому же, стоит предварительно проконсультироваться с врачом женщинам в положении и в период лактации, а также людям, проходящим лечение от каких-либо заболеваний. При нарушении герметичности упаковки не следует использовать продукцию.

Где приобрести биодобавку дешевле?

Товары для здоровья от Solgar представлены в аптечных сетях. Но в большинстве случаев там их реализуют с существенной наценкой. Поэтому выгоднее приобретать БАД в интернет-магазинах, которые напрямую сотрудничают с американским производителем. На сайте iHerb представлен цитрат магния в банке объемом 60 или 120 таблеток.

Благодаря удобной системе бонусов и скидок приобрести препарат можно дешевле, чем в обычных аптеках. На покупке можно сэкономить в среднем 30%.

Название магазина Цена за 60 таблеток цитрата магния от Solgar
iHerb 488 р. (цена зависит от курса доллара)
stolichki.ru 1058 р.
eapteka.ru 1167 р.
gorzdrav.org 906 р.
ozon.ru 1296 р.
vitamina.ru 990 р.

Solgar выпускает магний в форме цитрата. Он отлично усваивается организмом по сравнению с прочими разновидностями. Благодаря этому результат от использования средства будет заметен быстро. При этом практически исключаются побочные эффекты от приема.

Солгар Цитрат магния Аналоги

  • Декоративная косметика
  • Увлажнение и питание
  • Против старения кожи
  • Очищающие средства
  • Средства для кожи вокруг глаз
  • Косметика для губ
  • Против пигментных пятен
  • Сыворотки
  • Пилинги для лица
  • Кремы для лица
  • BB и СС Кремы
  • Лосьоны для лица
  • Маски для лица
  • Мицелярная вода
  • Термальная SPA вода
  • Пенки для лица
  • Флюиды для лица
  • Эмульсии для лица
  • Косметика на муцине улитки
  • Жирная и проблемная кожа
  • Чувствительная кожа
  • Сухая и атопичная кожа
  • Поврежденная кожа
  • Восстановление волос
  • Против выпадения волос
  • Шампуни
  • Против перхоти
  • Стайлинг
  • Защита волос от солнца
  • Краска для волос
  • Сухие шампуни
  • Бальзамы для волос
  • Маски для волос
  • Масло для волос
  • Сыворотки для волос
  • Спреи для волос
  • Несмываемый уход для волос
  • Аксессуары для волос
  • Окрашенные волосы
  • Сухие волосы
  • Жирные волосы
  • Вьющиеся волосы
  • Тонкие волосы
  • Для объема
  • Против старения волос
  • Для мужчин
  • Антицеллюлитные средства
  • Средства от растяжек
  • Косметика для ухода за бюстом и декольте
  • Дезодоранты
  • Средства для депиляции
  • Увлажнение и питание для тела
  • Очищающие средства для тела
  • Скраб для тела
  • Средства для интимной гигиены
  • Уход за руками
  • Уход за ногами
  • Гель-лак для ногтей
  • Дизайн для ногтей
  • Жидкости для маникюра
  • Инструменты для маникюра
  • Лак для ногтей
  • Лечение и укрепление ногтей
  • Пилки, бафы, полировки

  • Для бритья
  • После бритья
  • Для волос и тела
  • Мужские дезодоранты
  • Для лица
  • Уход за бородой и усами
  • Зубная паста
  • Зубные щетки
  • Ирригаторы
  • Ополаскиватели для полости рта
  • Зубная нить
  • Отбеливание зубов
  • Уход за протезами
  • Гель для десен
  • Салфетки для чистки зубов
  • Бальзам для полости рта
  • Зубной порошок
  • Освежитель дыхания
  • Отбеливающие полоски для зубов
  • Отбеливающий карандаш для зубов
  • Растворы для ирригаторов
  • Стоматологические средства
  • Электрические зубные щетки
  • Гели для душа
  • Мыло
  • Мочалки
  • Соль для ванны
  • Средства для принятия ванны
  • Активатор загара
  • Для лица и тела
  • Для детей
  • Средства после загара
  • Автозагар
  • Средства для солярия
  • Женские наборы
  • Мужские наборы
  • Средства для стирки
  • Кондиционеры для белья
  • Средства для мытья посуды
  • Средства для уборки дома
  • Поглотители запаха, ароматизаторы
  • Уход за бытовой техникой
  • Моющие средства для посудомоечных машин
  • Ароматы для женщин
  • Ароматы для мужчин
  • Косметические масла
  • Эфирные масла
  • Атомайзер

В нашей семье БАДы не принимают, кроме этой , + сейчас муж принимает таблетки для концентрации внимания и улучшения памяти, но воздействуют они, как генератор лести… ооо
Началось всё несколько лет назад, когда мы нашли замечательного остеопата, и он помог сначала мне с более чем 20-летней проблемой, затем мужу…
Так вот, мужу после всяческих обследований на предмет болей в коленях, сопровождающихся опуханием оных, после любых нагрузок, постановили стирающиеся хрящи и что только операция поможет. Но также у него опухали мягкие части ладоней и стоп, иногда по отдельности пальцы… Вот так, например, ложился спать, а просыпался с разбарабаненным раза в три пальцем =/ Взаимосвязи с коленями выявлено не было, также как ничего не показали всевозможные анализы на аллергию, генетику, гормоны и т.п.
Продиагностировав мужа с головы до пят, посмотрев все эти заключения врачей и анализы, остеопат резюмировал, что проблем с коленями нет никакой, а почему опухают мягкие ткани он не знает. Но колени болят по причине воспаляющейся мышцы, которая тем самым задевает нервный узел и возникает та самая боль…
Порекомендовал в холодное время держать ноги в тепле и пить магнезиум. С тех пор муж периодически принимает цитрат магния от Сольгар: про боли в коленях забыл, и ничего нигде не опухает.
Я же начала принимать позже, примерно на год, когда снова появились боли в шейном отделе, переходящие в приступы головной боли, и мы поехали к остеопату. Заметила, что помимо помощи специалиста, цитрат магния помогает мне переносить нагрузки без возникновения затем болей.
Продолжила принимать в беременность (и затем во время ГВ), что помогло мне переносить нагрузки на позвоночник и другие кости во время работы на ногах по 9-12 часов до 6го месяца. Заметила, что как только забывала принимать таблетки несколько дней, возникали боли в шейном, поясничном и тазобедренном отделах.

Надо заметить, что мы не принимаем магнезиум безостановочно (я так вообще «по наитию»). И тем более я не рекомендую принимать его всем, не разобравшись с тем, что он собой представляет, как действует, и как лучше принимать. Я лишь делюсь личным опытом.
В Израиле магнезиум могут назначить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с защемлением сосудов в шейном отделе, и т.д. Он продается в местных аптеках при поликлиниках, в эко-аптеках и магазинах, в универсальных «аптеках»…
В Рф часто назначают во время беременности.

Разновидностей магния множество: есть цитрат магния, есть магний+В6/кальций, и т.д. Когда начала изучать вопрос безопасности применения магния, то выяснила, что лучше всего усваивается именно цитрат магния, а В6 добавляют в просто магний для его лучшей усвояимости. Что побочка при передозировке проявляется сначала, как понос, и тогда стоит просто снизить дозировку или прекратить прием вовсе. И после мужа я решила попробовать, о чем не жалею.

Покупаем именно Сольгаровский цитрат магния: http://iherb.com/Solgar-Magnesium-Citrate-120-Tablets/64171?rcode=LJM189, перепробовав разные другие и вернувшись снова к нему, правда за такую цену в 13.52$ в местных аптеках после скидки мы можем приобрести флакон с 60ю таблетками, а не 120ю.
Флакон из коричневого стекла с металлической крышкой, таблетки довольно большие (что лично для меня минус, но большое количество воды мне в помощь):

Лично мне остеопат рекомендовал принимать по 1 таблетке перед сном.

Часто рекомендуют обратить внимание на магний при упадке настроения и нервозности — судя по отзывам, помогает.

Традиционно, оглашаю свой код: LJM189, при использовании которого во время первой покупки на iherb можно получить 5$ скидки, а я получу бонус за эту покупку.

Сейчас, в декабре на сумму 40$ не только бесплатная доставка, но и 5% скидки на всю покупку.

Метки: БАД, советую

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *