Биологические точки человека

Полная схема акупунктурных точек на теле человека

Акупунктура пришла в современный мир из Древнего Китая, где люди верили в связь между органами и системами. Техника оказывает лечебное действие на проблемную область, снимает болевые ощущения, успокаивает или возбуждает ЦНС. К преимуществам акупунктуры можно отнести ее легкость — сеансы можно проводить даже дома, а эффективность самомассажа не уступает салонным процедурам. Главное — знать правильное расположение точек и способы воздействия на них.

Поиск акупунктурных точек

Восточная медицина утверждает, что органы человека между собой связаны, и заболевание одного из них негативно отражается на работе всего организма. Многолетние исследования подтвердили, что на теле человека особые зоны или линии, каждая из которых является отражением или проекцией на коже определенного органа. При помощи правильного массирования можно избавиться от любого физического или психического заболевания.

Китайскими массажистами применяется обычно метод акупунктуры, воздействующий на активные точки при помощи игл или тонких и острых бамбуковых палочек. Однако прорабатывать можно и пальцами, и даже бобовыми или рисовыми зернами. Во время сеанса устраняются симптомы заболевания, нормализуется работа внутренних систем и органов, замедляются процессы старения. При помощи акупунктуры можно избавиться от стресса, депрессии, улучшить настроение, справиться с волнением или бессонницей.

Иглорефлексотерапия основана на знаниях о системе энергетических каналов в теле человека, по которым циркулирует жизненная энергия. Между каждым из каналов и органами, закрепленными за ним, имеется тесная связь: через каналы органы и системы получают необходимую для работы энергию. Недостаток или избыток энергии в канале негативно влияет на работу организма.

БАТ и техника воздействия на них

Система биологически активных точек, расположенных на теле человека — это проекция энергетической сети меридианов на физическом уровне. Размер каждой точки — несколько миллиметров, а воздействие на нее может быть как интенсивным, так и глубоким, мягким, вибрационным и т.д. Всего на теле расположено более 700 акупунктурных точек, находящихся на 14 меридианах. В зависимости от индивидуального строения и особенностей организма, точки могут смещаться на 1-1,5 см от места, указанного в атласе. Определить точное положение просто: при нажатии ощущается слабая болезненность в этой области.

Все биологически активные точки (БАТ) подразделяются на 5 видов:

  • Общие, которые связаны с работой ЦНС;
  • Сегментарные, соединенные с внутренними органами и мышечной тканью;
  • Спинальные, расположенные на линии позвоночника. Их прорабатывают для лечения болезней сердца, почек, диафрагмы, толстой кишки и поджелудочной железы;
  • Региональные, представленные проекцией определенного органа;
  • Локальные, расположенные в сосудах, суставах, мышцах.

В атласах при описании места нахождения БАТ используют термин цунь, обозначающий расстояние между 2 и 3 межфаланговой складкой на среднем пальце правой руки для женщин, и левой — для мужчин. Можно определить цунь и по поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца. Аналогичная область 2 и 3 пальцев равна 1,5 цуням, а четырех вместе — 3 цуням. Современный способ определения расстояний основан на пропорциональном отрезке. Вычисляют его при помощи деления вертикального размера данной области тела на стандартное число деления, определенного для этой зоны.

Приемы акупрессуры представляют собой 6 групп:

  • Поглаживание. Его совершают подушечкой большого или среднего пальца. Движения круговые. Применяется для массажа лица, головы, шеи и рук, в начале или завершении сеанса;
  • Растирание. Проводится как основной прием, движения круговые и по часовой стрелке;
  • Разминание или надавливание. Проработка происходит кончиком большого пальца. Интенсивность приема увеличивается постепенно;
  • Захватывание или пощипывание. Выполняется тремя пальцами: большим, средним и указательным. Во время приема происходит захватывание кожи с БАТ, разминание и вращение;
  • Вибрации. Выполняют быстрыми колебательными движениями. Во время работы пальцы не отрываются от кожи. Между приемами выдерживают паузу;
  • Успокаивающий. Это медленный и глубокий прием, во время которого на точку нажимают максимально глубоко. Во время вращения не допускается сдвигание кожи.

Если проработка ведется руками, то они должны быть теплыми. Иглы или палочки также прогревают перед сеансом. Симметричные точки желательно массировать одновременно. Исключение составляют БАТы на руках при самомассаже.

Пусковые БАТ

Акупунктурные точки нельзя путать с триггерными, представляющими собой очаг мышечного напряжения. Он активируется механическим воздействием при определенных условиях. Триггерные точки находят по отраженной боли, которая может быть постоянной, пульсирующей, острой или тупой, сильной, слабой и т.д. Пусковые точки относят к биологически активным, а их проработка может привести к головной или шейной боли, неприятным ощущениям в бедре, колене или спине. Они представляют собой место с наибольшей раздражительностью ткани, площадь которой составляет 1-2 мм. На ощупь пусковые БАТы похожи на маленькие горошины. Проработка пусковых точек должна занимать не более 15 секунд, иначе вреда от воздействия будет больше, чем пользы.

Точка тревоги

Существует несколько точек тревоги, расположенных на меридианах на поверхности живота и груди:

Меридианы на теле человека

Три из них находятся на меридиане, которому они помогают, — это легкие, печень и желчный пузырь. Любой из органов имеет БАТ этого вида. Если имеется заболевание почек, то начинает болеть спина, а при проблемах работы в системе пищеварения — ощущается дискомфорт в животе.

Активные точки тревоги:

  • Лежат на вентральной стороне Инь, и отражают болезни ей свойственные. Их симптоматика: ощущение холода, депрессия, апатия, слабость, хроническая усталость;
  • При болезнях сердца и сердечно-сосудистой системы прорабатывается активная БАТ, расположенная на 2,5 см ниже мечевидного отростка грудины.

Классическая акупунктура определяет БАТ тревоги как диагностическую и терапевтическую. Если в меридиане имеется дисбаланс, то БАТ становится чувствительной. При жалобах пациента на боли в области точки тревоги выявляют гиперактивности меридиана, а при чувствительной, но не болезненной пальпации — гипоактивность. Если баланс нарушен и в остальной части, то БАТ будет активна и при терапевтической локализации. При дефиците в меридиане возникает слабость, что приводить к повышенному тонусу мышцы. Проводят провокацию БАТ тревоги резким нажатием. Давление указательного пальца должно быть сильным и ровным. При вовлеченном меридиане и патологии сильная индикаторная мышца временно ослабевает.

Закрыть ущелье

Точка Хэ-Гу (Закрыть ущелье) используется для лечения заболеваний полости рта и лица, при комплексном воздействии для профилактики и лечения болезней ЖКТ, ССС и т.д. Находится БАТ на тыльной стороне кисти между 1 и 2 пястной костью примерно в середине лучевого края. Найти ее просто: нужно поперечную складку межфалангового сустава большого пальца совместить с краем натянутой перепонки между большим и указательным пальцем второй руки. В месте их соприкосновения и будет лежать Хэ-Гу.

Поскольку точка относится к основным БАТам ручного ям-мин канала толстого кишечника ее нужно использовать при комплексном лечении болезней ЖКТ. Если массажист выбрал метод сочетания точек «хозяин-гость», то применяется комбинация Хэ-Гу и Ле-Цюе. Этот канал проходит по обе стороны от ноздрей, и позволяет снять острую зубную боль, болезненные ощущения в мышцах лица, избавляет от сухости во рту, помогает при отекании шеи и нарушении работы рук.

Канал толстого кишечника также связан с ручным тай-инь каналом легких, поэтому Хэ-Гу эффективна при заболеваниях легких, отеках, кровотечениях из носа, водянке и иных болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.

Канал проходит по шее и через легкое он связан с горлом. Это объясняет эффективность массирования Хэ-Гу при болях и отеках горла, потери голоса. В сочетании с другими точками Хэ-Гу прорабатывают при:

  • Проблемах со слухом, глухоте, шуме в ушах;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Параличе лицевых мышц, скованности языка;
  • Фотопсиях и ухудшении зрения;
  • Апоплексии и маниакальном состоянии;
  • Судорогах, тепловом или солнечном ударе;
  • Вздутии живота;
  • Боли в мышцах спины, позвоночнике, мигрени и головной боли;
  • Гнойных процессах.

Ян-мин канал относят к основным зубным сосудам, поэтому БАТ необходимо задействовать при лечении кариеса и иных заболеваний ротовой полости, при воспалении десен, кровотечениях и зубном налете.

Трех миль

Связана точка Трех миль с пищеварительной системой, и ее проработка способствует избавлению от боли в животе и улучшению работы желудка и кишечника.

Активные точки расположены симметрично на ногах. Чтобы их найти, нужно 4 пальца положить ниже коленной чашечки с внешней стороны, и затем отступить на 1 палец (1 см) к большебедренной кости. БАТ необходимо массировать при головокружениях, физической усталости, для укрепления мышц ног, снятия отечности и улучшения общего самочувствия. Для снятия усталости с мышц ног после физической нагрузки используют иглотерапию, и воздействуют одновременно на точки Трех миль и Столб на горе около 10 минут.

Обитель неба

Найти БАТ Обитель неба можно, если положить три пальца ниже подмышечной впадины, и сдвинуть к плечу. Симметричные лечебные точки массируют при легочных заболеваниях, проблемах с дыханием, кашле, простуде, астме и бронхите. Для облегчения состояния врачи рекомендуют массировать эту область 2-4 раза в день.

Скрытого белого

При проблемах с кровеносной системой и циркуляцией крови, а также для восстановления работы сердца нужно массировать точки Скрытого белого. Расположены они в основании ногтевой пластины большого пальца правой ноги.

Цзи Цюань переводится как «Высший источник», и находится на канале Сердца. Практики китайской медицины утверждают, что через нее поток крови идет от сердца ко всем органам и каналам. Расположена точки в середине подмышечной впадины. Еще одна лечебная точка Шэнь Мэнь находится у внутреннего края лучезапястной складки в углублении под косточкой. Стимулирование точки помогает улучшить состояние при заболеваниях сердца.

Сердечные аккупункрутные точки

Также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы можно прорабатывать активные точки, расположенные:

  • На передней стороне ноги ниже коленной чашечки, там, где начинается большая и малая берцовая кость. Массаж помогает при болезнях щитовидной железы, нормализует и контролирует лимфообращение;
  • На остром отростке 7 шейного позвонка в месте соединения шеи с плечами. БАТ связана с гипофизом, костной и сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой.

Если при надавливании на одну из точек ощущается боль, то это означает развитие патологии сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Желательно обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Внутренний путь

Проработка точки Внутренний путь поможет избавиться от таких неприятных ощущений, как тошнота, головокружение и укачивание во время поездок, а также снимет стресс, тревожность, эмоциональную усталость. Находится она на внутренней стороне ладони на расстоянии 3 пальцев от запястья. Ограничений к количеству дневных сеансов нет: массирование можно проводить по мере необходимости. Воздействуют на точку до улучшения самочувствия.

Точка Внутренний путь

Полное открытие

Точки акупунктуры Полное открытие являются парными, и лежат на изгибах крыльев носа у ноздрей. Надавливание на эти точки помогает при насморке, заболеваниях дыхательных путей и органов дыхания. Массаж точек против насморка проводят несколько раз в день в течение 60 секунд. Прорабатывают область медленными круговыми движениями, а на выдохе проводят мягкое нажатие.

Точки Полное открытие

БАТ для глаз

Акупунктура и иглоукалывание успешно практикуются и для лечения таких заболеваний органов зрения, как:

  • Глаукома;
  • Катаракта;
  • Неврит;
  • Атрофия зрительного нерва;
  • Макулярная дегенерация.

Традиционная восточная медицина связывает глазные болезни с разными внутренними органами:

  • Хрусталик и зрачок с почками;
  • Склеры с легкими;
  • Артерии и вены с сердцем;
  • Верхнее веко с селезенкой;
  • Нижнее веко с желудком;
  • Роговицу и диафрагму с печенью.

БАТ для глаз

Точки, отвечающие за зрение и состояние глаз, расположены в ямочке чуть выше слезного канала (это внутренней угол глаза). Точечный массаж этой области лучше выполнять средним пальцем, поскольку он связан с мастером сердца и оказывает более сильное воздействие на БАТ. Силу надавливания увеличивают постепенно, а основные движения во время массирования — круговые. Репризы надавливания и послабления должны чередоваться.

На внешних краях бровей лежат точки, связанные и с глазными, и с кожными заболеваниями. Парные точки для массажа, находящиеся на внешнем крае глазницы, прорабатывают на ранних стадиях катаракты, светобоязни, сухости и зуде, головных болях и при конъюнктивите. БАТы, расположенные в центральной части бровей, массируют для улучшения функции щитовидной железы, при перенапряжении, сильной тревожности, страхах. Еще одна парная точка, расположенная на задней поверхности шеи сразу у основания черепа, избавляет от сильной головной боли, улучшает зрение, снимает усталость зрительных нервов, расслабляет и успокаивает.

Врата духа

Наличие специальных акупунктурных точек на теле человека позволяет справиться с хроническим недосыпанием и его последствиями:

  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Снижение работоспособности;
  • Ухудшение внимания;
  • Галлюцинации;
  • Ухудшение сердечного ритма;
  • Провалы в памяти;
  • Ослабление иммунитета;
  • Развитие ожирение и диабета.

Основная точка этой группы — Врата духа. Воздействие на БАТ избавляет от нарушения обмена веществ, бессонницы, снимает перевозбуждение, успокаивает мысли. Находится точка на ладони: ниже мизинца со внутренней стороны, там, где начинается складка запястья. Массажные сеансы можно проводить и для расслабления, и для улучшения концентрации внимания, перед важными переговорами или встречами.

Точки на стопе

На стопах человека расположено более 70000 нервных окончаний и большое количество акупунктурных точек. Общий массаж ступней способствует глубокому расслаблению, снятию нервного напряжения, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Зональность расположения точек выглядит так: на пальцах находятся БАТы, отвечающие за уши и лобные пазухи. На внутренней стороне стопы лежат точки-проекции позвоночника, а сами пальцы — это проекция:

  • Большой — мозга. Центральная часть связана с гипофизом, боковая — с шишковидной железой;
  • Основания указательного, среднего и безымянного пальца — глаза.

Чуть ниже основания мизинца и безымянного пальца расположена зона ушей. Левую стопу связывают с органами левой части тела, а правую — с правой. На правой ступне находятся важные точки, отвечающие за печень и желчный пузырь, а на левой — за селезенку и сердце. Все парные органы имеют симметрично расположенные точки на правой и левой ступне. На пятках находится скопление точек-проекций половых желез и яичников.

БАТы для похудения

Справиться с лишним весом поможет массирование биологически активных точек. Акупунктура широко применяется в дополнение к диетам, спортивным занятиям и курсу классического массажа. Преимущество метода — возможность выполнять простые массажные упражнения дома в любое время.

Точка Гуань-Юань находится на животе, а чтобы ее найти необходимо расслабить мышцы брюшного пресса и отступить от пупка вниз на:

  • 3 цуня для женщин;
  • 4 цуня для мужчин.

Точка Гуань-Юань

Проработку точки осуществляют небыстрыми и равномерными движениями. Оптимальное время для массирования — перед едой. Интенсивный курс, рассчитанный на потерю до 5 кг, включает обязательные ежедневные проработки по 5 минут каждая.

Точки для уменьшения аппетита находятся на ухе: в месте соединения ушной раковины и челюсти. Массируют это место от 1,5 до 2,5 минут перед приемом пищи. Перед козелком уха расположена небольшая область, пощипывание которой в течение 3 минут позволит притупить чувство голода.

Еще одна точка Лоу-Гу лежит на 5 см выше выступающей косточки на внутренней поверхности лодыжки. Массирование ее позволяет не только активировать пищеварительную систему и контролировать аппетит, но и избавляет от онемения рук и ног, неприятных ощущений в области сердца, тревожности.

Акупунктура от курения

Избавиться от никотиновой зависимости также можно при помощи регулярных сеансов точечного массажа. Воздействие на точки на теле человека является одним из эффективных и безопасных способов отказа от курения, но заниматься практикой нужно постоянно.

Точка Шем Мен или Небесные врата лежит в ушной раковине в верхней части треугольной ямочки над центральной частью. Массирование этой области помогает также при:

  • Головной боли;
  • Бессоннице;
  • Симптомах аллергии;
  • Ослабленном иммунитете.

Точка Шем Мен

Регулярное воздействие на Шен Мен позволит справиться с тревожностью, страхами, депрессией, хронической усталостью, апатией. Непродолжительное массирование в течение дня поможет повысить внимательность, работоспособность и концентрацию на важных вопросах. Вторая точка расположена на оси мизинца за линией лучезапястного сустава. Ее массируют трижды в день по 5-7 минут. Интенсивность проработки увеличивается постепенно.

Биологически активная точка Хаба-Экс находится в центре передней части шеи, чуть ниже щитовидной железы и на расстоянии 3 пальцев от ключицы. Найти точку просто — при нажатии возникает болезненность. Проработка Хаба-Экс помогает излечить астму и кашель, избавиться от отдышки. Чтобы облегчить болезненное состояние массируют точку трижды в день в течение 1-2 минут. Проработка Хаба-Экс от курения отличается от обычной, и представляет собой кратковременное и сильное нажатие до появления боли. Побочные эффекты массажа — понижение давления и головокружения. Если побочные эффекты повторяются, то массаж проводят только из положения лежа. Для избавления от курения желательно проводить не менее 15 сеансов в течение 2-4 недель.

Общеукрепляющие БАТ

Точки акупунктуры на теле человека могут служить и для укрепления организма. Одна из них — Хороший интервал — находится во впадине между 1 и 2 пальцем на ноге. Ее массирование помогает при неврозах, заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нарушениях менструального цикла.

Точка долголетия на ногах

Цзу-Суань-Ли отвечает за долголетие. Лежит она в небольшом углублении под коленной чашечкой. Массирование необходимо проводить ежедневно по утрам не менее 20 минут. При правильном проведении процедуры происходит постепенное снижение объемов тела, улучшается память и пищеварение, проходит состояние тревожности, бессонницы, апатии.

БАТ Закрытая долина находится между 1 и 2 пальцем ладони. Ее используют при головных болях, мигренях, нервном расстройстве, заболеваниях носоглотки и шуме в ушах.

БАТ для спины

Во время массажа спины задействуют точки, облегчающие боль. Они отвечают также за стрессовое состояние, усталость, переутомление, слабость. Основная БАТ находится в месте соединения мышц шеи, плеч и позвоночника в верхней части спины. Вторая расположена между лопатками по обе стороны от позвоночника (примерно на расстоянии 1 см). Воздействовать на парные точки нужно одновременно для большей эффективности. Точки на спине обычно прорабатываются во время классического массажа, и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект.

Массаж точки Лин Гу позволит избавиться от сильных болей в спине и в области крестца, улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет. Лин Гу лежит во впадине между большим и указательным пальцем, а воздействие на нее должно быть сильным. При правильном массировании ощущается болезненности. При болевых синдромах и для восстановления тонуса массаж проводят с интервалами около 20 минут.

Точки головы и шеи

Точки, находящиеся на голове, также используют для укрепления организма, лечения болезней, улучшения настроения:

  • БАТ, расположенную между бровями, стимулируют для улучшения зрения, при нарушении работы желудка, при болях в ногах;
  • Парные точки у основания бровей массируют при синуситах, ослабленном иммунитете, нарушении кровообращения в головном мозге;
  • Точку Родничок, расположенную на верхней части головы, прорабатывают для улучшения поверхностного и глубинного кровоснабжения мозга, для снятия усталости, симптомов переутомления, при тревожности и болях в голове;
  • БАТ, находящуюся на задней поверхности шеи в области 3 позвонка, массируют для улучшения движения биологических жидкостей, снятия отечности, усталости в мышцах шеи и спины.

Точка фэн фу

Активная проработка акупунктурных точек на голове происходит во время расчесывания. По этой причине мастера акупунктуры советуют пользоваться расческами из натуральных материалов: вибрации дерева усиливают воздействие на энергетические области и каналы, очищают, снимают напряжение и балансируют.

Массируя шею можно привести в энергетическое равновесие всю грудную клетку, нормализовать кровоток, снять напряжение с мышц, облегчить дыхание и улучшить осанку. Помогает акупунктура справиться и с такой деликатной проблемой, как геморрой. Для этого нужно найти точку-проекцию прямой кишки и наружного заднепроходного отверстия. Лежит она в складке кожи между 3 и 4 пальцами стопы. Воздействие на точку должно быть ежедневным, по несколько минут в день.

Воздействие на точки помогает справиться со многими заболеваниями как физического, так психологического характера. Выбирая точки для проработки, нужно исходить из их связи с органами и системами, и особенностей проработки. Некоторые БАТ массируют короткими и сильными нажимающими приемами, иные — продолжительными и мягкими поглаживаниями. Преимущество метода акупунктуры в очень ограниченных противопоказаниях и возможности проводить сеансы в любое время. В течение дня можно массировать БАТ для улучшения концентрации внимания, снятия усталости и тревожности, для избавления от никотиновой зависимости или болевых ощущений в спине и мышцах.

Знания об энергетических точках и меридианах очень важны. Так как, используя их, можно избавиться от многих недугов и недомоганий.

Согласно утверждениям восточной медицины – тело человека пронизано энергией образующей так называемые «энергетические меридианы». Эти меридианы подключены ко всем органа человеческого тела. Их основная задача – контролировать беспрерывный поток энергии.

Энергетические меридианы: расположение энергетических каналов

Нарушение энергетического потока – позволяет выявить проблему в тех или иных органах на ранней стадии. Каждому отдельному органу в теле соответствует свой энергетический меридиан, который ориентируется на определенный биологический часовой пояс. Движение энергии по меридианам распределено – не превышает двух часов для каждого.

Весь путь по меридианам энергия проходит в течение суток. Такой ритм гарантирует равновесие энергии в организме и правильное функционирование всех органов в теле человека. Также энергетические меридианы помогают нормализации кровяного потока, развитию костной и мышечной ткани.

Расположение

Энергетические меридианы являются связующим звеном между внутренним состоянием органов и внешним проявлением их функций: благодаря энергетическим каналам болезнь можно диагностировать по внешним признакам кожного покрова.

ВАЖНО: Существует несколько видов энергии: основная – Ци, энергия мужского типа – Ян, женского типа – Инь. По своим благоприятным свойствам энергия подразделяется на три подвида: родовую, энергию защиты и живительную энергию.

Каждая из них выполняет определенные функции в работе энергетических меридиан:

  1. Энергия защиты – верхний энергетический слой, служит щитом противодействия негативным энергиям. Помогает человеку сопротивляться воздействию внешнего мира. Ее сфера влияния – кожный покров и его свойства. Способствует нормализации процессов регенерации кожи. Разрушение защитного энергетического слоя приводит к прогрессированию патологий в организме, а также возникновению болевого симптома.
  2. Следующий слой принадлежит — энергии рода. Распределяется по всему телу человека. Этот вид энергии человек приобретает при рождении и затем расходует на протяжении всей своей жизни. Данный вид энергии протекает в меридианах и связан со всеми внутренними органами тела. Может выступать в роли защитной энергии при нарушении последней. Однако недостаток энергии рода приводит к более сложным последствиям: истощению органов жизнедеятельности, преждевременному старению и летальному исходу.

    Энергии

  3. Живительная энергия – приобретенная форма энергии из продуктов питания и кислорода. Благодаря накоплению этой энергии, человек получает возможность нормализовать работу систем организма. Место расположения живительной энергии – основные меридианы.

Также существуют и отрицательные виды энергий, которые проникая в тело человека, вызывают ряд нарушений в работе организма. Эти энергии принято соотносить к временам года, их всего шесть: к лету относятся влага и огонь, к зиме — энергия холода, весеннему периоду соответствует энергия ветра, а к осени относится энергия сухости. Знание видов энергии, их расположение в энергетических меридианах позволит правильно определять энергетические точки и воздействовать на них в момент лечения.

Энергетические точки: что это, где находятся?

Биологические энергетические точки располагаются по линии энергетических меридиан. Если равновесие между мужской и женской энергией нарушается, возникает заболевание. Первые патологические изменения происходят на энергетическом уровне, а затем болезнь переходит и на телесную оболочку человека. Для улучшения состояния организма, производят воздействие на биологически активные точки.

На теле человека существует основных 150 энергетических точек для воздействия, всего для акупунктуры 664 энергетические точки. Для удобства, точки распределены по соотношению к меридианам на несколько групп – каждая группа точек принадлежит к определенному органу.

Точек огромное множество

  • Для того чтобы получить желаемый эффект от воздействия на активные точки, необходимо учитывать и место расположение их относительно интересующего органа, а также еще несколько классификаций, по которым определяются необходимые точки. Для повышения тонуса организма или успокоения, нейтрализации боли или стабилизации состояния. Этими углубленными знаниями обладают профессиональные специалисты практикующие акупунктуру.
  • Однако помочь своему здоровью можно самостоятельно. Для этого существует много духовных практик, обучающих человека взаимодействию с энергиями: медитации и визуализации, техники самовнушения. Они помогают уравновесить энергетический баланс, благодаря которому человек способен превозмочь болезни. Справиться с задачей можно, овладев искусством стимуляции точек и специальными упражнениями.

ВАЖНО: Для правильного воздействия на энергетические точки – используют схему расположения энергетических меридиан. Существует два главных меридиана: Инь – содержит женскую энергию и располагается по центру передней части тела, Ян – носитель мужской энергии и протекает вдоль позвоночника.

  • Каждый меридиан имеет свой тип энергии, выполняющий определенные задачи: женская энергия выполняет функции служения, а мужская – берет на себя ответственность.
  • Также есть еще главных 12 каналов, которые расположены по бокам человеческого тела и другие меридианы, отвечающие за какой-то конкретный орган или часть тела.

Влияние на органы

Чтобы было легче понимать, с каким из органов взаимодействует данный меридиан – ему присвоено название соответствующего органа:

  1. Для влияния на легкие – воздействуют на зоны большого пальца, через которые протекает канал энергии Инь.
  2. Сердцу соответствует мизинец или средний палец – место расположения женской энергии.
  3. Толстый кишечник – для активации этой зоны, стимулируют мизинец, находящийся под влиянием энергетического потока меридиана Ян.
  4. Температурный обмен тела – регулируется воздействием на безымянный палец соотносимый каналу меридиана Ян.
  5. За селезенку, печень и почки — отвечают большие пальцы ног и проходящий через них меридиан энергии Инь.
  6. Желудок и желчный пузырь — стимулируют воздействием на второй и четвертый пальцы ног, относящихся к энергетическому меридиану Ян.
  7. Мочевой пузырь – затрагивается при влиянии на пяточную зону и мизинец, принадлежащие энергии Ян меридиана.

Как стимулировать активные энергетические точки?

Вдоль каждого энергетического меридиана расположены активные точки, при стимуляции которых — происходит выравнивание энергетического потока. Для нахождения полезной энергетической точки можно использовать специальные таблицы, в которых указано место ее расположения. Однако следует учесть, что строение тела человека — индивидуальное, а значит, точное расположение каждой точки тоже может иметь свои особенности. Поэтому, лучше воспользоваться подсказками анатомического строения тела: мышцы, телесные впадины, местоположение костей и сухожилий.

Для начала можно использовать менее сложные в нахождении энергетической точки, улучшающие общий баланс энергии в организме, их всего 12 и одной из таких является – «точка долголетия». Ее место расположения: наружная часть колена, во впадине немного ниже коленной чашечки. Легко отыскать, если обхватить ладонью коленную чашечку – безымянный палец ложиться как раз в то место, где находится нужная точка.

Активируем

Каждодневное массирование точки позволит включить необходимые внутренние энергетические функции и сбалансировать потоки энергий в меридианах, что приведет к улучшению состояния организма человека на физическом уровне. Такие манипуляции следует проводить в утренний период, сразу после пробуждения до шести утра. Противопоказан такой метод массажа людям с онкологическими заболеваниями, инфарктом миокарда и при увеличенной температуре тела.

Энергетические точки омоложения и оздоровления организма

Фэн-фу – активная энергетическая точка, которая зарекомендовала себя, как точка «омоложения и оздоровления» для всего организма. Считается, что воздействуя на эту точку — организм получает улучшенный приток крови к мозгу, это приводит к запуску всех оздоровительных и омолаживающих процессов в теле человека. Широко используется для лечения многих хронических заболеваний эндокринной и сердечной системы, а также как профилактика от преждевременного старения.

Обнаружить ее легко при прощупывании: в месте соединения головы и шеи – это место имеет анатомическое название «большое отверстие затылка». Специалисты восточной медицины стимулируют такую точку при помощи лечебной травяной сигары – методом прижигания. Также полезно иглоукалывание в эту зону.

ВАЖНО: Такие методы лечения не рекомендуется проводить самостоятельно в домашних условиях.

В этом случае лучше использовать прикладывание кубика льда в данное место – это улучшит приток и отток крови. Процедуру необходимо выполнять в утренний период перед приемом пищи, время воздействия на активную точку около минуты. Курс лечения выполнять по графику: один день – стимуляция точки, затем три дня перерыв, после – повторить манипуляции.

Противопоказанием к стимуляции холодом является индивидуальная непереносимость: необходимо опираться на общее самочувствие организма в момент проведения процедуры, если есть ощущение дискомфорта — прекратить манипуляцию. Также следует отнестись и к времени проведения – постепенно увеличивать его воздействие, исходя из общих ощущений.

Для омоложения

Несмотря на то, что стимуляция энергетических точек получила немало положительных отзывов – не стоит принимать ее за методы традиционной медицины. Это лишь вспомогательная форма лечения для всего организма, которая способна дать результат в комплексной терапии с другими методами медицины.

На теле человека имеются точки, отвечающие за органы, являющиеся биологически активными, через которые проходят сосудистые сплетения. Температура тела там намного выше, чем в иных местах.

И если воздействовать на эти точки при помощи массажа, то можно легко стимулировать выработку специальных элементов, которые нормализуют, сохраняют и улучшают здоровье, а также участвуют в самовосстановлении организма.

Преимущества точечного массажа при лечении болезней

Точечный массаж считается древним методом лечения. Благодаря ему происходит воздействие на биологические точки на теле человека, отвечающие за органы, а также внутренние системы организма. Кроме того, метод помогает улучшить жизненную энергию либо снизить нервное и мышечное напряжение.

Достоинства точечного массажа в следующем:

  1. Не чувствуется боль. Следовательно, метод можно легко использовать людям с чувствительным порогом.
  2. Восстанавливаются органы человека.
  3. Нет осложнений, кожный покров не нарушается, исключена вероятность попадания инфекции.
  4. Первые изменения можно почувствовать после первого сеанса.

Противопоказания

Акупрессура считается простым методом восстановления сил и здоровья, активизации внутренних систем для борьбы с недугом. Для выполнения массажа требуется только большой и указательный палец руки.

Нажимать на специальные точки нужно для стимулирования защитных сил человеческого организма, чтобы способствовать лечению болезни изнутри. Это безопасно, однако имеются противопоказания, требующие соблюдения, чтобы не навредить собственному организму.

Не стоит применять метод при:

  • беременности;
  • органической болезни сердца;
  • кожных и грибковых заболеваниях;
  • сильном переутомлении.

Перед использованием метода, необходимо посоветоваться с врачом и уточнить, не будет ли массаж негативно сказываться на здоровье в каждом конкретном случае.

Правила воздействия на активные точки

Научившись массажу биологически активных точек на теле человека, отвечающих за все органы, каждый сможет провести лечение, направленное на:

  • успокоение нервной системы,
  • снятия усталости и боли,
  • медленное старение,
  • спасение от лишнего веса,

Эти точки разбросаны по телу, которые определяют нажатием подушкой пальца на нужную зону и возникновением болезненного ощущения.

Правила воздействия на биологические точки человека:

  1. Сесть либо лечь на спину.
  2. Отвлечься от внешних раздражителей и попытаться побыть в тишине.
  3. Указательный палец положить на биологическую точку.
  4. Легко надавить на кожу, одновременно выполняя круговые движения пальцем. При этом нельзя сходить с этой точки.
  5. Период воздействия на точку разный и составляет: от пары секунд до нескольких минут.
  6. Количество надавливаний в течение одного сеанса: 3 – 6 раз.

Главные приемы массажа

Массаж – комплекс приемов, воздействующих на организм человека, которые без остановки выполняются друг за другом.

Как правило, применяется техника исполнения, разделяющаяся на 5 основных приемов:

  1. растирание,
  2. разминание,
  3. выжимание,
  4. вибрация,
  5. поглаживание,

И выполняется при помощи:

  1. ладоней,
  2. бугров больших пальцев,
  3. кулаков,
  4. подушечек второго-третьего пальцев,
  5. локтевых краев кисти.

Поглаживание – прием массажа, который заключается в нежном скольжении рук по коже, не смещая ее и по-разному надавливая.

Разделяется на:

  • плоскостное,
  • обхватывающее,
  • крестообразное,
  • граблеобразное,
  • гребнеобразное,
  • щипцеобразное.

Растирание лучше воздействует, чем поглаживание, потому что рука смещает и сдвигает кожу во всех направлениях, подготавливая мышцы пациента, чтобы они не подвергались спазмам, а также болевым ощущениям.

Как правило, выполняется:

  • кругообразно,
  • зигзагообразно,
  • спиралевидно,
  • продольно,
  • поперечно.

Разминание, считается тяжелым приемом, однако и самым важным, так как занимает большую часть исполнения всех манипуляций и выполняется в виде:

  • сжимания,
  • отжимания,
  • сдавливания,
  • сдвигания,
  • захватывания,
  • перетирания,
  • приподнимания,
  • валяния,
  • накачивания,
  • прищипывания,
  • нажатия,
  • растягивания.

Выжимание – прием, действующий на кожу тела, на верхний слой мышц, соединительные ткани и подкожную клетчатку.

Проводимое:

  • основанием либо ребром ладони,
  • подушками четырех пальцев либо одним большим пальцем, потихоньку продвигаясь вперед.

Вибрация – прием, который желательно применять, когда тело уже разогрето при помощи растирания, причем аккуратно и нежно:

  • ладонями,
  • кулаком,
  • фалангами пальцев.

Разделяясь на:

  1. Прерывистую вибрацию: рубание, пунктувания, порка, похлопывание, поколачивание.
  2. Непрерывистую вибрацию: струшивание, подталкивание, потрушивание, строгание.

Массаж начинают и заканчивают с поглаживания, чтобы мускулатура немного расслабилась. Причем не стоит забывать, что этот прием проводится после каждой манипуляции. Главное, не массировать лимфатические узлы.

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

Чтобы улучшить и нормализовать пищеварение, а также вывести шлаки и токсины, требуется надавить на биологические нужные точки на теле человека, отвечающие за этот орган, расположенные на сгибе локтя, на внешней стороне предплечья. Для этого придерживают локоть одной рукой, а подушечкой большого пальца аккуратно, с незначительным усилием надавливают на данную точку.

Рекомендации по акупрессуре точек

При коликах и запорах

Чтобы снять приступ боли, связанной с коликами либо запором требуется применить успокаивающий точечный массаж, в который входят четыре точки:

  1. На животе по обеим сторонам пупка, на расстоянии в четыре пальца, которые требуется надавливать синхронно и только указательными пальцами.
  2. На большом пальце ноги, в уголке ногтя, который обращен в сторону иных пальцев.
  3. На внешней стороне ноги, на четыре пальца ниже коленного сгиба и чуть-чуть вниз, а потом вперед от головки малой берцовой кости.
  4. На внутренней стороне ноги, ниже колена на ладонь, в уголке большой берцовой кости.

При поносе, тошноте, рвоте

Каждый второй человек страдает от поноса. Причина этого в неверном питании, переутомлении, и даже стрессах. Конечно, можно выпить таблетку, однако, лучше применить точечный массаж, способный уберечь организм от химического вмешательства.

Точка воздействия находится на расстоянии ширины трех пальцев сбоку от пупка. На живот требуется покласть ладонь и пальцами сильно давить пару минут. Желательно прикрыть глаза и стараться дышать как можно глубже.

Тошнота легко снимается, когда левая рука лежит на внутренней стороне правой, мизинец касается края кисти, а указательный палец направлен на биологическую точку, на которую и следует аккуратно давить. Этот массаж можно провести и на другой руке. Похожая точка имеется и на кистях.

Для этого большой палец левой руки положить между правым указательным и большим пальцем и помассировать. Потом перейти на иную руку. Избавиться от рвоты поможет точка, расположенная на внутреннем запястье руки, между двумя сухожилиями на ширине трех пальцев от основания ладони.

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Привлекательность каждого зависит от выразительности глаз. Чтобы сохранить их ясными, а также устранить болевые ощущения, требуется воспользоваться биологическими точками, расположенными на голове, руках и ногах. Которые осторожно требуется надавливать.

Надавливая на:

  1. Точку, которая находится на границе роста волос в лобных углах, можно лечить зрение, снимать головную боль либо головокружение.
  2. Точку возле носа недалеко от внутреннего угла глаз можно легко повысить остроту зрения, избавиться от отеков и покраснения глаз, помочь при болях в глазах, а кроме того избавиться от светобоязни.
  3. Точку, находящуюся в углублении внутреннего края бровей, там, где они сходятся, используют для лечения любых глазных заболеваний. Еще помогает при геморрое, головных болях, заложенности носа, даже во время депрессивного состояния.
  4. Точку, на наружной стороне кисти при соединении большого и указательного пальцев, можно быстро вылечить больные глаза, а также избавиться от зубной боли. А еще насморка, отечности в области шеи и боли в горле.

Рекомендации к выполнению акупрессуры для глаз

Применяя массаж для глаз нужно в первую очередь прислушиваться к себе, к собственным ощущениям и моментально прекращать в случае переутомления.

Массаж имеет 4 воздействия:

  1. массирование глаз с помощью ладоней,
  2. легкое поглаживание,
  3. вибрирующие движения,
  4. нежные разминающие движения.

Перед началом, требуется разогреть ладони, потереть их и тут же прикоснуться к внутренней поверхности глаз. Главное, чтобы не было холодно.

Какая бы техника не применялась, все обязано бытьедва ощутимым, чтобы нельзя было навредить.

Расположение точек для лечения органов дыхания.

Зная расположение биологических точек, которые помогают при лечении органов дыхания, можно легко вылечить насморк, кашель, бронхит и иные болезни. Как правило, они располагаются на голове, шее, груди, руках и ногах любого человека.

  1. Данную точку можно найти между концами бровей, которая часто применяется при простудном заболевании, а также иных органов дыхания. Также спасает от головной боли, икоты и кровотечении из носа.
  2. Над верхним краем ключицы находится точка, которая благотворно влияет на легкие, нормализует состояние трахеи и горла.
  3. Под соском в подреберье также имеется точка, благодаря которой можно вылечить простудное заболевание, а также снять боль в затылке и грудных мышцах.

При насморке

Вылечить насморк также можно с помощью точечного массажа и желательно при первых симптомах. Причем это занимает всего лишь пару минут.

Главное, правильно выбрать нужные точки и технику выполнения, напрямую связаные с носом:

  1. впадины возле крыльев носа,
  2. под ноздрями,
  3. кончик носа,
  4. пересечение середины линии бровей и переносицы,
  5. мочки ушей,
  6. возле ушной раковины.
  7. с обратного бока запястья,
  8. на макушке,
  9. в начале шеи со стороны спины.

Главное, учесть моменты, при которых нельзя применять массаж:

  1. температура тела выше 37 градусов,
  2. необходимая биологическая точка совпадает с родинкой,
  3. беременность,
  4. болезнь сердца,
  5. имеются кожные раздражения.

Точечный массаж выполняется постукиванием. Большие пальцы рук согнуть и косточками осторожно постучать по крыльям носа, а также переносице. Выполнять 30 секунд — вначале по три не слишком сильных удара с каждой стороны поочередно, после этого по одному удару одновременно.

Массировать точки только теплыми руками, давить медленно, постоянно, причем круговыми движениями. Насморк тут же пройдет, однако надо не забывать, что эта процедура помогает, если одновременно применять традиционные способы лечения.

Кроме того желательно использовать как профилактическое средство, когда начинается обострение вирусных заболеваний.

При кашле

Как только появился кашель, требуется моментально обратиться к врачу. Ну, а точечный массаж станет чудесным дополнением в этом.

Перед началом массажа при кашле, требуется найти биологические точки, которые чаще всего расположены:

  1. впереди, на краю грудной клетки, у основания шеи,
  2. на четырех пальцах руки, кроме большого. Со стороны ладони, близко от сгиба, между первой и второй фалангами пальцев.
  3. со стороны большого пальца, на внутреннем сгибе запястья,
  4. на тыльной стороне ладони, на пересечении линий, которые продолжают указательный и большой палец.

Массаж делается, пока кожа не станет красной, и возникнет легкая боль. При сильной, давление ослабить и выполнять мягче, однако намного чаще. И желательно ежедневно: один раз утром и два раза вечером, 5 минут. И при этом вращательными движениями по часовой стрелке.

При бронхите и воспалении легких

Благодаря массажу при бронхите и воспалении легких больной быстро идет на поправку. Требуется только знать исцеляющие точки, которые действительно несут спасение.

В основном они располагаются:

  1. на лопатках. В углублении под остистым отростком седьмого шейного позвонка.
  2. на руках. Начиная с центра подушечки большого пальца отступить вниз 3 мм.
  3. на горле. Там, где сходятся ключицы.
  4. на ноге. Между вторым и третьим пальцами стоп. А также в углублении на сгибе между стопой и голенью. Надавливать сильно: 3 — 5 раз, вращательными либо возвратно-поступательными движениями пальцев либо ладонями без смещения, против часовой стрелки пару минут. И не проводить, если температура тела превышает 37 градусов.

При воспалении легких также применяют точечный массаж: легкое касание, поглаживание и глубокое надавливание кончиками пальцев. При этом строго вертикально и без смещения. Причем ежедневно в течение 10 минут. Больной не обязан чувствовать боль либо неприятные ощущения.

Самыми известными считаются точки, расположенные на тыльной стороне кисти, на перекрестке между указательным и большим пальцем, в центре углубления яремной впадины, в нижней части шеи.

Закончить массаж, желательно разминая концевые фаланги больших пальцев на руках.

Главное, что все это запрещено больным с:

  1. раковой опухолью и гипертонией третьей стадии.
  2. заболеванием крови,
  3. туберкулезом,
  4. острым лихорадочным состоянием,
  5. язвой желудка либо двенадцатиперстной кишки.

При астме

При астме точечный массаж не просто общеукрепляющее средство, а чудесное профилактическое средство. Причем чудесно дополняет медикаментозное лечение.

Цель такого массажа состоит в том, чтобы восстановить дыхание, так как дыхательные пути слишком узкие и не дают воздуху нормально проходить в организм, в итоге начинается удушье. Вдобавок укрепляет иммунитет и мышцы, улучшает кровообращение. Желательно делать каждый день.

Методика состоит из:

  1. поглаживание,
  2. разминание,
  3. растирание,
  4. вибрация,
  5. надавливание,
  6. толкание,
  7. резание,
  8. вонзание.

Нужные точки расположены:

  1. между позвоночником и лопатками, на один палец ниже со стороны верхнего края плеч,
  2. между грудиной костью и ключицей,
  3. на внешней части грудной клетки, на три пальца вниз со стороны ключицы,
  4. на ладони, возле большого пальца,
  5. на сгибе запястья под основанием большого пальца.

Чтобы облегчить кашель, а также уменьшить удушье во время приступа требуется надавливать с правой и левой стороны тела, между лопатками, причем на заднюю поверхность шеи с каждой стороны и грудные позвонки.

Больного положить на спину, подушку использовать не стоит. Требуется надавливать большим пальцем на точку передней поверхности, а иными четырьмя на три точки, на задней поверхности шеи и все это делать одновременно.

Под голову требуется положить подушку и с помощью рук выполнять круговые движения, аккуратно давя на грудную клетку несколько раз, затем надавить вертикально вниз, чтобы облегчить выдох и после надавить на живот.

При отдышке

Как правило, отдышка – это нарушение человеческого дыхания, когда невозможно дышать. Тогда на помощь приходит специальный точечный массаж, нужно только знать, какие точки требуется использовать.

Эта точка, находясь под щитовидной железой в области ключицы, хорошо помогает при отдышке. На нее требуется надавливать одну-две минуты. Массаж выполняется в свободное время, но желательно ежедневно.

В центре темени, где пересекаются срединая линия головы и линия, соединяющая кончики ушей находится точка, с помощью которой легко избавиться от этого заболевания.

Еще стоит давить кончик мизинца у наружного края ногтя, до болевых ощущений, зажав большим и указательным пальцем. При этом быстро и прерывисто надавливая каждый день по утрам, лежа в постели либо когда возникнет приступ.

При отвыкании от курения

Когда при отвыкании от курения, иногда все-таки хочется взять сигарету, тогда стоит воспользоваться помощью трех точек, благодаря которым можно легко освободиться от табачной зависимости. К тому же такой массаж можно запросто сделать самостоятельно, не прибегая к финансовым тратам либо чужой помощи. Делать всего по три раза в течение дня, 5 мин.

  1. Под щитовидной железой, где происходит соединение ключицю, имеется точка, на которую требуется воздействовать кратко, но интенсивно не меньше 15 раз. Великолепно помогает при отдышке, при отвыкании от курения.
  2. Также имеется точка, находящаяся в самой глубокой части ушной раковины, которая помогает снять зависимость от сигареты и чтобы ее найти требуется указательным пальцем нащупать наружное слуховое отверстие, затем подвинуть его на 1см., в сторону затылка и начать давить. В итоге возникает отвращение к табачному дыму.
  3. От табачной зависимости также помогает точка, расположеная за линией лучезапястного сустава, на продолжении оси мизинца. Вначале легкое прикосновение, а затем постепенное увеличение интенсивности.

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

Иногда человека беспокоит мочеполовая система и для того, чтобы все вылечить, требуется воспользоваться биологическими точками на теле, благодаря которым можно легко справиться с этим заболеванием.

Как правило, они находятся на лице, спине, груди, животе и ногах, на которые надо аккуратно надавливать.

  1. В середине подбородочно-губной борозды расположена точка, которая помогает при лечении мочеполовой системы. А также снимает головную боль, напряжение мышц задней части шеи, боль в нижней челюсти.
  2. Под остистым отростком второго поясничного позвонка есть точка, применяемая при лечении недержания мочи, а также иных заболеваний мочеполовой системы. Также устраняет понос, уменьшает головную боль, озноб и лихорадку.
  3. На уровне пупка, на 0,5 см., в сторону от средней линии живота существует точка, помогающая при лечении болей в животе, а также облегчающая при вздутии, рвоте и запоре.
  4. Если согнуть колено, то на середине изгиба найдется точка, массируя которую, можно вылечить недержании мочи, затрудненное мочеиспускании. А также боли в животе, рвоту, запор и понос.

При цистите

Цистит считается воспалением мочевого пузыря. И если одновременно применять комплексное лечение и точечный массаж, можно быстро вылечить не только острое, но и хроническое заболевание. Требуется только найти точку, расположеную посередине сплетения между большим и вторым пальцами ноги. И давить на нее большим пальцем руки 2 мин. При этом правильно дышать и повторять до четырех раз за один сеанс.

Еще при лечении помогают две дополнительные точки, на которые требуется давить 2 мин., и расположены:

  1. Над внутренней косточкой лодыжки, на расстоянии ширины четырех пальцев.
  2. На согнутом колене, на сгибе кости. Ладонь обязана двигаться по внешней стороне колена в сторону ступни.

При простатите

При лечении простатита рекомендуется выполнять массаж биологической точки, находящейся на заднем крае большой берцовой кости, на три поперечных пальца выше внутренней лодыжки.

Причем во время острого простатита данную точку требуется массировать по часовой стрелке, 2 мин., три раза в день. Во время хронического – также требуется массировать по часовой стрелке, 20 сек., каждый день по одному разу.

Курс лечения составляет две недели. Эффективен в сочетание с лечебной гимнастикой.

Еще одна точка имеется на кожной складке между средним и безымянным пальцем, которую требуется стимулировать 10 мин., постепенно усиливая давление. Массировать нужно по часовой стрелке три раза в день.

При недержании мочи

Недержание мочи является нарушением реакции сжимателя мочевого пузыря. И происходит если пить много жидкости либо замерзнуть во сне.

В этом случае требуется выполнить соответствующее лечение:

  1. На поясничной области с двух сторон есть пять точек, на которые требуется надавить, а потом надавить на три точки, находящиеся в крестцовой области.
  2. На нижнюю часть живота, причем на область, над мочевым пузырем также следует аккуратно надавливать ладонями.
  3. Также стоит надавливать с двух сторон задней поверхности шеи, на бугре затылочной кости, по направлению книзу.

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Благодаря печени, происходит функционирование организма человека. Следовательно, для улучшения кровообращения, а также уменьшения болевых ощущений аккуратно массировать. Для прохождения полного курса требуется пройти не больше 20 сеансов.

Начинать следует с кругового поглаживания, вокруг пупка, при этом легко касаясь пальцами правой руки. Выполнять следует легко, рука не должна дотрагиваться до живота. Таким образом, расслабляются мышцы брюшной полости.

Затем нужно рукой захватить живот, для легкой разминки. Потом надавить на брюшную стенку четырьмя пальцами ладони, стараясь избегать резких движений. И уже в конце заняться мягкими тканями живота, техникой разминания.

Расположение и массаж биологических точек при снижении слуха

Массаж биологических точек быстро восстанавливает слух, улучшает кровообращение, повышает остроту слуха, избавляя от шума в ушах. Его лучше всего проводить ежедневно, уменьшая либо усиливая интенсивность. Требуется растереть ладони друг об друга, чтобы они стали теплыми и мягкими. Затем сесть на стул таким образом, чтобы спина стала прямой.

Работать только тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массировать мягко и нежно, до состояния легкой боли. Если выполнено правильно, то после массажа пациент обязан чувствовать себя спокойно и легко.

Выделяют пару точек, которые несут человеку одну только пользу. Главное, перед началом массажа внутренне подготовиться, успокоиться и настроиться на положительный итог.

В основном работают с точками, расположенными:

  • между бровями,
  • в височной области,
  • в области крыльев носа,
  • в центре подбородочной ямки,
  • за ухом.

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

Напряженная жизнь часто приводит к сердцебиению, неприятным ощущениям и сердечной боли. Поэтому требуется воспользоваться точечным массажем. Возникшие симптомы легко устранить воздействием биологических точек на голове, груди, спине и руках человека.

  1. В центре темени расположена точка, которая избавляет от головокружения и шума в ушах. А также помогает при одышке, сердцебиении и артериальной гипертонии. Кроме того она часто применяется при поносе, рвоте, недержании мочи.
  2. На груди по бокам от сосков расположены специальные точки, также применяющиеся при гипертонии.
  3. Посередине лучезапястной складки руки можно найти точку, которая легко унимает боль в области сердца, сердцебиение, решить проблему с бессонницей. Дополнительно лечит простудные и инфекционные заболевания.
  4. У переднего края пяточного сухожилия есть точка, которую часто применяют во время сильного сердцебиения. К тому же помогает при заболевании пищеварительной системы, воспалении горла и носовых кровотечениях, отеке нижних конечностей, болях в позвоночнике, пояснице и ногах.
  5. Однако результативной считается точка, расположеная на груди между грудной и дельтовидной мышцей, которая быстро исцеляет боль в груди.

При аритмии

Аритмия делится на:

  • тахикардию, когда сердечный ритм болезненно ускоряется;
  • брадикардию, когда замедляется сердечный ритм.

И часто не несет угрозу человеческой жизни, однако здоровье страдает. А точечный массаж помогает улучшить это состояние. Для этого применяется специальная точка, имеющаяся на обеих руках. Требуется сесть на стул, спину держать прямо. Левую руку положить на нижнюю часть живота, ладонью вверх.

После этого большим пальцем правой руки надавливать точку на левой руке и лучше всего прямо вниз, в течение 4 мин. Потом, не отрывая массирующий палец от точки, горизонтально по направлению к сосудам, к локтевому сгибу массировать несколько раз.

Массаж при тахикардии начинают легко и нежно, полегоньку увеличивая давление.

При брадикардии нужно сразу сильно нажимать. Одновременно применяя вибрацию и разминание. Затем повторить подобный массаж на правой руке. Спастись от аритмии поможет точка, которую можно найти, если отсчитать от лодыжки вверх 6 см., над косточкой.

Нажимать вибрационными небольшими движениями на протяжении 30 сек., 2 раза в день. Помимо прочего в качестве профилактики это место прогревают.

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках требуется работать с биологическими точками, расположенными на руках:

  1. Если согнуть локоть руки под прямым углом, то можно легко обнаружить точку, используемую при дрожании в руках, сердечных болях и нормализации давления.
  2. Посередине, на дальней от кисти кожной складке запястья, на внутренней стороне руки находится точка, которая удесно помогает при сердцебиении. А также спасает от бессонницы, головных болях и слабом иммунитете.
  3. Выше сгиба запястья есть точка, помогающая успокоить наружную оболочку сердца. А также спасти от угнетенного состояния и бессонницы.

При гипертонии

Гипертония приводит к нежелательным последствиям, значит, к высокому давлению требуется относиться, как можно серьезней. В этом случае поможет точечный массаж, который считается чудесным помощником при этом заболевании. При этом быстро предотвращает артериальную гипертонию, климатические неврозы и головокружение, а также помогает избавиться от шума в ушах и сердцебиении.

На схеме представлено расположение биологических активных точек на теле человека.

Требуется сесть и расслабиться. Указательными пальцами осторожно помассировать биологические точки, на груди пару раз в день, в течение месяца. Затем перерыв на 7 дней и снова начать лечение.

Также стоит постоянно работать с точками, расположенными за ухом:

  1. В центре темени.
  2. Под нижней челюстью в месте, где пульсирует сонная артерия.

При вегето-сосудистой дистонии

Во время вегето-сосудистой дистании возникает спазматическое болезненное сокращение мышц, а кроме того происходит отклонение от нормального положения тела, причиняя боль и неудобства. К тому же никак невозможно расслабиться.

В нормальном состоянии сокращение сосудов – это верная физиологическая реакция на внешние перемены. Но из-за этого заболевания возникает немотивированное сокращение сосудов, вызывая непредсказуемые перепады кровяного давления с болевыми признаками: головной болью, вялостью и тошнотой.

Чтобы побороть дистонию, требуется давить на точку, легко найдя ее на ногах. Требуется просто взяться за ступню и давить на точку большим пальцем, используя некоторое усилие. Выполнять 2 раза в течение дня.

При гипотонии (пониженном давлении)

Гипотония – заболевание, когда давление ниже нормы и сопровождается нарушением функций сердца либо мозгового кровообращения. Следовательно, чтобы нормализовать давление, нужно интенсивно надавливать на нужные точки на теле человека, которые отвечают за органы человека.

Для этого ногтем большого пальца понемногу, но прерывисто нажимать на конец мизинца по краям ногтя, который зажат большим и указательным пальцами. Делать это желательно утром в постели или когда возникнет чувство вялости. Также помогает точка, находящаяся под щитовидной железой, где соединяются ключицы. Воздействие обязано быть кратким по времени, однако желательно сильным.

Видео о биологических активных точках на теле человека и о том, за что они отвечают

Массаж по биологически активным точкам на лице по системе Норбекова:

Подробное описание рефлексотерапии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *