Аргинин

L-Аргинин

Состав

В состав одной капсулы входит 500 или 1000 мг L-Аргинина.

В качестве вспомогательных компонентов используются микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, гидроксипропилметилцеллюлоза (пищевая добавка Е464).

Форма выпуска

Лекарственная форма препарата L-Аргинин — капсулы. Капсулы 500 мг расфасовываются в стеклянные банки по 50 штук, количество капсул 1000 мг в одной банке — 90 штук.

Фармакологическое действие

L-Аргинин — это условно незаменимая для взрослых и незаменимая для детей аминокислота. Это означает, что вещество вырабатывается в организме, но в недостаточных для его полноценного функционирования количествах.

Играет важную роль в процессах обмена веществ, усиливает выработку соматотропина (гормона роста).

Фармакодинамика и фармакокинетика

L-Аргинин представляет собой протеинобразующую аминокислоту и является основным источником выработки NO (оксида азота) — нейромедиатора и мощного сосудорасширяющего фактора.

Ее действие направлено на поддержание в крови оптимальной концентрации холестерина, что, в свою очередь, благотворно сказывается на функциональном состоянии сердца и сосудов.

У мужчин на фоне применения Эль-аргинина усиливается приток крови к половым органам и увеличивается количество семенной жидкости, благодаря чему создаются оптимальные условия для продолжительной и устойчивой эрекции, и нормализуется состояние предстательной железы в целом.

Помимо этого, Л-Аргинин:

  • стимулирует синтез инсулина;
  • способствует подъему уровня соматотропина в крови;
  • выработку соматотропина;
  • уменьшает количество жировых отложений в организме;
  • активизирует процесс заживления ран и ускоряет восстановление после травм;
  • стимулирует естественные методы детоксикации и способствует выведению из организма аммиака;
  • играет важную роль в процессах выработки коллагена;
  • повышает активность иммунной системы;
  • препятствует накоплению умственной и физической усталости;
  • принимает участие в процессах роста клеток мышечной ткани;
  • стимулирует синтез гликогена в мышечной ткани и в печени;
  • способствует высвобождению лактогенного гормона, глюкагона, адреналина, пептидного гормона соматостатина;
  • принимает участие в образовании аминокислоты орнитин, мочевины, креатина (карбоновой кислоты, которая выполняет важную функцию в процессах энергетического обмена, которые протекают в нервной и мышечной тканях), аргининфосфата (вещества, которое является носителем резервной формы энергии);
  • способствует расширению коронарных артерий, действуя как предшественник оксида азота, высвобождающегося из клеток эндотелия сосудистых стенок;
  • поддерживает показатели артериального давления в пределах физиологической нормы;
  • улучшает микроциркуляцию крови и ее реологические свойства;
  • обеспечивает нормальный приток крови к конечностям;
  • предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Показания к применению

Средство рекомендовано к применению в качестве дополнительного источника аминокислоты l-Аргинин.

БАД может использоваться в качестве одной из составляющих метаболической терапии, для профилактики достаточно широкого спектра болезней внутренних органов, а также для компенсации дефицита вещества у здоровых людей, ведущих активный образ жизни.

Восполнение аминокислот особенно важно для людей, которые:

  • страдают от нервных расстройств, дистрофии, болезней сердца и сосудов, анемии, синдрома хронической усталости, эпилепсии;
  • восстанавливают физическое состояние после злоупотребления психоактивными веществами или длительного соблюдения лечебной диеты.

Свойства аргинина — а именно, способность вещества повышать уровень креатина в мышечной ткани, — обусловливают целесообразность применения БАД и в бодибилдинге.

Противопоказания

Применение БАД противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости входящих в его состав компонентов;
  • беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью;
  • пациентам, у которых диагностирована шизофрения или иные болезни психического характера;
  • при герпесе.

По мнению экспертов, от приема БАД следует также воздерживаться людям, у которых на данный момент обнаружено онкологическое заболевание, а также детям в фазе активного роста. Последнее обусловливается тем, аминокислота оказывает влияние на гормон роста и может спровоцировать у ребенка нежелательный гигантизм.

С осторожностью ее назначают больным сахарным диабетом, а также пациентам, у которых нарушена толерантность к глюкозе: прием аминокислоты может стать причиной гормонального сдвига, а это, в свою очередь, может привести к резкому повышению концентрации глюкозы в крови.

Следует, однако, отметить, что ежедневный прием капсул в дозе 1 г на протяжении 14-20 дней у указанных групп пациентов обычно не вызывает негативных реакций со стороны организма, а вещество достаточно мягко включается в протекающие в нем метаболические процессы.

Также с осторожностью показано применение БАД у людей с нарушенным электролитным балансом и при патологиях почек (в том числе при анурии).

Побочные эффекты

У отдельных пациентов прием L-Аргинина может сопровождаться следующими побочными эффектами:

  • аллергическими реакциями;
  • повышением риска обострения герпесвирусной инфекции;
  • нарушениями функционирования иммунной защиты (в случае применения длительным курсом);
  • расстройствами сна;
  • повышением возбудимости.

До 18 лет не следует длительно принимать капсулы в дозе, превышающей несколько грамм.

У страдающих от артрита и инфекционных заболеваний пациентов прием средства может спровоцировать обострение воспалительного процесса, поэтому в подобных случаях рекомендуется дополнять терапию назначением Лизина или других противовирусных компонентов.

При активизации проявлений любой герпесвирусной инфекции применение БАД нежелательно по той причине, что вирусы используют аргинин для собственной репликации.

Инструкция на L-Аргинин

В инструкции на Аргинин указывается, что для взрослого человека суточная доза вещества — 3 грамма. Обычно ее делят на 2 или 3 приема, соответственно принимая в каждый из них по 1,5 или 1 г.

Приемы капсул должны совпадать со временем приема пищи. Продолжительность курса применения БАД — от 14 дней до 1 месяца. Повторный прием возможен через 1-2 месяца.

Как принимать Аргинин в капсулах в бодибилдинге?

Суточная доза Л-Аргинина для спортсменов составляет от 3 до 9 грамм. Несмотря на то, что более высокая доза дает и более выраженный результат (при приеме 20 грамм вещества в день выработка соматотропного гормона повышается на 60%), опытные культуристы все же не рекомендуют принимать более 10 грамм аргинина в сутки, поскольку это может спровоцировать гипотензию, тошноту, рвоту, диарею, слабость.

Некоторые эксперты рекомендуют самостоятельно рассчитывать дозировку по формуле: 115 мг аргинина на 1 кг веса тела. При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных побочных эффектов дозу снижают.

Капсулы принимают, запивая большим количеством жидкости (не менее 200 мл). Допускается принимать средство в сочетании с креатином.

Пить БАД следует перед тренировкой, примерно за 45-60 минут до ее начала. По прошествии этого времени уровень NO становится достаточным для того, чтобы мышечные ткани начали насыщаться анаболическими гормонами, кислородом и аминокислотами.

Капсулы следует принимать натощак и ни в коем случае не с жирной пищей, поскольку это ухудшит его усвоение и отрицательно скажется на эффективности БАД. Специалисты утверждают, что для полноценного усвоения аминокислоты необходимо, чтобы со времени последнего употребления жирогенных продуктов прошло не менее пяти часов.

Спортсменам, которые перед тренировкой пьют протеиновые коктейли, рекомендуется сначала принять Аргинин и только потом выпить коктейль.

После физической нагрузки БАД принимают, когда требуется усилить питание мышечной ткани, и для пампинга. Употребление аминокислоты перед сном стимулирует секрецию гормона роста.

Чтобы избежать привыкания, между курсами применения средства рекомендуется делать перерывы.

Передозировка

Превышение рекомендуемой инструкцией дозы нежелательно. Одним из признаков передозировки аргинина является утолщение кожи. Явление обратимо, если снизить суточную дозу приема.

В инструкции не описываются симптомы передозировки L-Аргинина, однако известно, что прием БАД в высоких дозах (более 15 грамм в сутки) может стать причиной диареи, слабости, тошноты, гипотензии.

Имеются также данные о том, что прием данной аминокислоты может спровоцировать ухудшение состояния поджелудочной железы: в ходе научных исследований были зафиксированы случаи воспаления органа и развития панкреатита.

Взаимодействие

БАД не следует принимать в сочетании с любыми другими донаторами (в том числе с Нитроглицерином или Виагрой).

Нередко в состав различных средств входят одновременно аргинин и орнитин. Орнитин является предшественником глютаминовой кислоты, пролина и цитруллина, и так же, как и аргинин, стимулирует выработку гормона роста и инсулина, синтез белка, регенерацию и восстановление клеток печени, улучшает иммунитет и укрепляет соединительную ткань, ускоряет процесс сжигания жиров в организме.

Одновременное применение Карнитина, Аргинина и Орнитина способствует усилению этих эффектов и стимулирует потерю веса.

Условия продажи

Средство безрецептурного отпуска.

Условия хранения

Капсулы хранят в светозащищенном, сухом месте, в котором поддерживается температура 25°C.

Срок годности

2 года.

Особые указания

L-Аргинин — что это такое?

В Википедии указывается, что L-Аргинин — это изомер алифатической альфа-аминокислоты аргинин. Спорт-вики сообщает, что вещество применяется в спортивном питании в качестве донатора азота.

Аминокислота незаменима для детей, поскольку организм ребенка ее не способен вырабатывать, для взрослых же считается незаменимой условно: как правило, у ослабленных людей и людей преклонного возраста она вырабатывается в очень незначительном количестве или же не вырабатывается вовсе.

Польза и вред аргинина

Аминокислоты являются химическими компонентами молекул простых белков (протеинов) и исходным материалом для биосинтеза витаминов, гормонов, медиаторов, алкалоидов и т.д.

L-Arginine принимает участие в образовании протеинов, и считается самой могущественной аминокислотой в иммунологии и кардиологии.

Говоря о вреде и пользе аргинина, следует отметить, что достаточное поступление в организм указанной аминокислоты в особенности важно для мужчин. Семенная жидкость приблизительно на 80% состоит из этого белкового строительного материала, поэтому дефицит аргинина нередко приводит к бесплодию.

Аргинин стимулирует продукцию спермы, что используется врачами в программах лечения мужского бесплодия. Мужчинам со сниженной активностью сперматозоидов БАД нередко рекомендуют принимать с препаратами цинка.

Обладая способностью расслаблять гладкие мышцы стенок кровеносных сосудов и повышать их эластичность, аминокислота позволяет поддерживать их нормальную проходимость и обеспечивает правильную микроциркуляцию крови.

В свою очередь, состояние сердечно-сосудистой системы тесно связано с репродуктивной функцией у мужчин, где нарушение кровообращения чревато различного рода сексуальными расстройствами.

Для женщин вещество интересно в первую очередь тем, что при соблюдении правил здорового питания оно позволяет бороться с проблемой лишнего веса.

Как и у мужчин, у женщин средство способствует укреплению здоровья половых органов, препятствует появлению доброкачественных и злокачественных новообразований, очищает сосуды, уменьшает проявления депрессии, повышает работоспособность и общую выносливость организма.

Аргинин нередко называю “аминокислотой молодости”. Это связано с тем, что он принимает участие в выработке многих гормонов. Организм, в котором наблюдается дефицит аргинина, стареет значительно быстрее.

Аминокислота питает все ткани и органы человеческого организма, а также улучшает его кровоснабжение и, в частности, кровоснабжение волосяных луковиц. По этой причине косметологи нередко включают ее в состав средств для оздоровления волос.

Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний к его применению.

Следует помнить, что такое вещество, как аргинин, работает в особенности эффективно при отказе от психостимулирующих препаратов и алкоголя, а также при нормально организованном режиме сна и отдыха.

Аргинин в продуктах питания

В каких продуктах содержится аминокислота? В первую очередь — в семечках и орехах. В 100 граммах семечек тыквы, например, ее содержание — 5,353 грамма при суточной потребности 6,1 грамма.

Также богаты им арахис, кунжутное семя, миндаль, кедровые и грецкие орехи. От 600 до 1400 мг вещества содержится в различных сортах мяса (больше всего в свинине, цыпленке и курином филе), печени, обезжиренном твороге, куриных яйцах.

Источниками аминокислоты могут служить горох, шоколад, кукуруза, изюм, овсяная крупа, желатин, улитки, анчоусы, тунец, креветки, крабы, сырое филе лосося, белая рыба, камбала.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Отзывы о L-Аргинине

Найти плохие отзывы об аргинине достаточно сложно. Это связано с тем, что без данной аминокислоты по определению невозможно нормальное функционирование человеческого организма.

Отзывы свидетельствуют о том, что на фоне приема препаратов аргинина (L-Аргинина Солгар, Вазотона, Нэйчес Баунти) существенно улучшается общее самочувствие и повышается настроение. Врачи часто включают средство в программы лечения бесплодия у мужчин и женщин, а также в программы коррекции астенических и депрессивных состояний.

Л-Аргинин для мужчин — это эффективное средство для нормализации функции предстательной железы, для женщин — помощник в борьбе с лишними килограммами, сохранения молодости и бодрости, а также красоты волос.

Аминокислоту по достоинству оценили косметологи и производители косметических средств, включив его в состав различных масок, шампуней и кондиционеров для укрепления ослабленных и поврежденных волос. Так, например, компания L’Oreal использует его в качестве одного из компонентов шампуня Эльсев “Сила Аргинина”.

Цена L-Аргинина

Купить в аптеке аргинин 500 мг №50 производства компании Solgar можно в среднем за 850 рублей. Цена аргинина 1000 мг №90 в среднем 1800 рублей.

Цена аналогов Л-Аргинина Солгар — L-Аргинина Нэйчес Баунти и Вазотона (L-аргинин) — варьируется от 250 до 700 рублей.

  • Интернет-аптеки РоссииРоссия
  • Интернет-аптеки УкраиныУкраина
  • Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЗдравСити

  • Doppelherz (Доппельгерц) V.I.P. L-аргинин капсулы 900 мг 120 шт.Queisser Pharma 1066 руб.заказать
  • Nature’s Bounty (Нэйчес баунти) L-аргинин капсулы 1000 мг 50 шт.Nature’s Bounty 1410 руб.заказать
  • Nature’s Bounty (Нэйчес баунти) L-аргинин капсулы 500 мг 50 шт.Nature’s Bounty 625 руб.заказать
  • Solgar(Солгар) L-аргинин капсулы 500 мг 50 шт.Solgar Vitamin and Herb 789 руб.заказать
  • Solgar(Солгар) L-аргинин капсулы 1000 мг 90 шт.Solgar Vitamin and Herb 1997 руб.заказать

Аптека Диалог

  • Доппельгерц Актив L-Аргинин капсулы №120Queisser 986 руб.заказать
  • Солгар (L-аргинина капс.500мг №50)Solgar Vitamin and Herb 881 руб.заказать

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

  • Вазотон (l-аргинин) 60 капс 477 руб.заказать
  • Вазотон (l-аргинин) 30 капс 291 руб.заказать

показать еще

Аптека24

  • L-Аргинин 500 мг №50 капсулы Солгар Вітамін Енд Херб, США 355 грн.заказать
  • L-Аргинин 1000 мг N90 таблетки Солгар Вітамін Енд Херб, США 578 грн.заказать

ПаниАптека

  • Ванситон L-Аргинин + L-Орнитин капсулы №150 Украина , ДелМас Лтд 219 грн.заказать
  • Solgar L-Аргинин таблетки 1000мг №90 , Solgar Vitamin and Herb 665 грн.заказать
  • L-аргинин капс. 1г №100 302 грн.заказать
  • Solgar L-Аргинин капсулы 500мг №50 , Solgar Vitamin and Herb 401 грн.заказать

показать еще

БИОСФЕРА

  • Solgar L-аргинин 500 мг №50 капс. (1404)Solgar Vitamin and Herb (США) 7 тг.заказать

показать еще

Аргинин + лизин = ?

Доброго времени суток!

Я пропила курс аргинина и лизина вместе (по 1200 мг каждый). То есть я пила полторы таблетки аргинина и лизина.
В этом отзыве я буду говорить только о аргинине и именно его действии на мой организм, а про лизин можно прочитать здесь.
Итак, купила я баночку в 1000 мг таблетки 90 шутк. Место приобретения — аптечная сеть 313. Хочу сказать для справки — я ступила и купила в самом дорогом месте, так как на айхербе они стоят аж В ДВА (. ) раза дешевле. А как вы сами понимаете — разница почти в тысячу рублей
Начала я их пить по своей же глупости, начитавшись о том, что аргинин повышает гормон роста. Да, а еще он поддерживает все воспаления которые происходят у вас в организме. Герпес, например. Если у вас в крови есть вирус герпеса , то при приеме данного БАДа он у вас проявится 100%! Лизин же подавляет вирус герпеса.
У меня была другая проблема — я часто болею. Проведя эксперимент я выяснила, что действия всяких лекарственный препаратов сходит на нет, если вы пьете их вместе с аргинином. Для того и был мною куплен лизин в добавок.
Теперь перейдем к характеристикам таблетки:
Зачем?

Капсулы «L-Aргинин 500 мг» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника аргинина (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). L-Aргинин способствует улучшению эректильной функции, полового влечения (у мужчин и женщин), повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов. L-аргинин для сердечно-сосудистой системы способствует снижению повышенного артериального давления, образования атеросклеротических бляшек. L-Аргинин в спорте участвует в формировании мышечной ткани, улучшает питание мышц. L-форма аргинина способствует быстрому усвоению, отсутствию дискомфорта в ЖКТ.

Как видите — улучшает питание мышц и все дела. Сойдет.
Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Хотелось бы отдельно выделить последнюю строчку. ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Рекомендации по применению на упаковке:

Взрослым по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

Ну конечно же, я их не придерживалась и пила изначально по 3 по очереди перед сном, а затем уже миксуя с лизином.
Итак, давайте теперь взглянем на упаковку и форму таблеток —

Темное стекло, фирменная упаковка БАДов солгар. Все мы знаем, что лекарства чаще всего хранят в такой таре во избежании потери качества таблеток. Крышка металическая, сверху выполнена фирменная гравировка, плотно закрывается. При покупке упаковка была закрыта плотной картонной защитой приклеенной по бортам банки и целлофаном полностью. Внутри имеется пакетик как в обувных коробках

Курс у меня был в полтора месяца — допила всю банку.
Стоило ли это того? Да.
Давление у меня и правда поднялось относительно прежнего, рост прибавился на 1,5 см (ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА. )
Если приобретаете в лечебных целях — обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Фирма Now Foods уже не первый раз радует меня качественными добавками. Одна из них — L-аргинин. Состав превосходный, ничего ненужного, лишь сам L-аргинин. Если хочется попить витамины, то это нужна отдельно комплекс покупать, а этот бад укрепит сердечко и подарит гигантский прилив сил. Мой брат спортом увлекается, ему эти таблетки мышцы поскорее восстанавливают. И побочек нету. никаких вообще. Эффект, конечно не сразу видно, надо курс пропить, но он есть. Категорически рекомендую рассмотреть всем эту добавку.

Одна из немногих аминокислот, которая действительно работает. Те кто занимается спортом меня поймут, энергии прибавляется в разы, мышцы восстанавливаются быстрее, при этом сердце не так бешено колотится и давление в норме. Состав очень хороший — чистый L-аргинин, без добавок, примесей, лишних витаминов,в крошечных дозировках, которые производители обычно пишут для красоты. В общем, хороший чистый продукт. К слову, витамины я принимаю отдельно, для меня главный плюс — чистота состава. Производителю Now Foods я доверяю, весь спортпит у меня полностью этого бренда. Принимаю всегда по 2 штучке в день, выбирала специально в форме таблеток, принимать удобнее, когда вне дома. Порошок с собой раньше таскала, это неудобно. Таблетки большие, но это не проблема. Разламываю на пополам, так проще проглотить.

Взяла за правило принимать регулярно, без них на сушке чувствую себя просто ходячим трупом, хочется все время спать и не просыпаться. Мышцы болят дико, даже на второй-третий день после силовой. Л-аргинин очень важная аминокислота для организма, именно она способствует нормализации процесса восстановления организма после тяжелой тренировки, улучшает прилив крови к мышцам. Принимаю по 2 таблетки в день, утром и сразу после тренировки. Банки хватает на 2 месяца. Дозировка хорошая, в день получаю 20 гр полезной аминокислоты. За такие деньги еще не встречала такого хорошего продукта. Результат стал заметен не сразу, недели через 2-3. Энергии появилось больше, даже не смотря на значительное урезание углеводов в рационе. Как бонус давление перестало прыгать в течении дня, от этого и самочувствие лучше.

Принимаю эти таблетки в течение 2-х месяцев, и эффект от их действия уже есть. Давление несколько нормализовалось (иногда бывали довольно большие его скачки, так как я метеозависима). Стали менее заметны вены на ногах. Улучшилось общее самочувствие. Но такой результат появился не сразу же на следующий день после приема препарата, а спустя месяц, а то и более. Выпив 1 таблетку, не стоит ждать мгновенного результата. Нужно принимать препарат курсами по несколько месяцев, чтобы был положительный эффект. Я пью по 1 таблетке в день перед сном. Это рекомендуемая доза препарата в качестве биодобавки для общего укрепления организма. Кстати, и сон у меня заметно улучшился после приема этого средства. Вообще аргинин рекомендуется пить для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, хотя после инфаркта следует от него воздержаться. И в больших дозах его пить нежелательно, так как может появиться герпес на губах. В день желательно принимать не более 5 мг, но все индивидуально, и зависит от организма человека. У меня никаких последствий после приема препарата не было. Планирую пить его, как минимум, 2 курса в год.

Не первый раз имею дело с бадами от Now Foods, многие пропиваю регулярно, так как интенсивно занимаюсь спортом. L-Аргинин одна из постоянных биодобавок в моём рационе. Пробовал эту аминокислоту от различных производителей, в частности, подешевле, но от них не всегда был хоть какой-нибудь эффект. Эта же добавка работает на 100%. Особенно ощущаю его действие по кровенаполнению мышц, во время тяжёлых силовых тренировок они выдают хороший памп, и большая роль в этом именно аргинина. Я пью его по три таблетки в день, одной банки хватает чуть больше чем на месяц. За всё время никаких побочек от приёма не было, мой организм воспринимает его на ура. Ещё я заметил одно интересное действие L-Аргинина. Он очень полезен для мужского здоровья

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Лента активности

Чистка после замершей беременности

М@лbIшк@ ответил(а) в тему пользователя Алиса01 в Тяжелый случай

После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д

Amiran ответил(а) в тему пользователя Аленка_Пелёнка// в Репродуктивные технологии: ИИ, ЭКО, ИКСИ

Мужские рубашки. Какие берете?

Sammyfish прокомментировал(а) вопрос пользователя Цитрус в Вопросы

Ничего себе))

Naudachu прокомментировал(а) вопрос пользователя Ledi79(@)// в Вопросы

Не пойму что это со мной😣

Нюша🐖 добавил(а) вопрос в Вопросы

Как родить самой

nata r прокомментировал(а) вопрос пользователя Sunny86 в Вопросы

так достало,не могу уже,не знаю куда мне идти

Наисчастливейший таракан прокомментировал(а) вопрос пользователя Вале в Вопросы

Гинеколог не даёт направление на гистеру

//Evita// прокомментировал(а) вопрос пользователя 💖Жирафик💖 в Вопросы

Стимуляция овуляции

Nitela ответил(а) в тему пользователя Ирина в Овуляция и всё о ней

мечта идиота

ОльЖу прокомментировал(а) вопрос пользователя Nelly S в Вопросы

  • Вся активность
  • Главная
  • Вопросы
  • Кто принимал л-аргинин?были ли результаты?

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru
© 2004 — 2018, «BabyPlan».

Сообщество

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.

В сегодняшней статье расскажем об аргинине, поговорим про отзывы об аргинине, что это за добавка, а также как ее принимать. Как приятно иметь красивое тело, ловить на себе восторженные взгляды женщин, наслаждаться напряжением послушных мышц, быть настоящим мачо при встречах с прекрасными дамами!

Природа редко делает людям такие подарки, а современный образ жизни может испортить даже самое совершенное тело.

Тренировки помогут малоподвижному жителю мегаполиса слепить красивый торс, а спортивное питание даст для этого необходимые компоненты.

Основным строительным материалом для мышц являются белки, состоящие из аминокислот, одна из которых – аргинин.

Применение аминокислоты аргинин

В первую очередь аргинин активизирует гормон роста, поэтому его часто рекомендуют детям, которые намного ниже своих сверстников.

В организме взрослого человека эта аминокислота регулирует кровяное давление и помогает очиститься от шлаков.

Ее используют для быстрой регенерации травмированных тканей, лечения суставов, профилактики иммунодефицита, она входит в состав препаратов от таких серьезных заболеваний, как опухоли и СПИД.

Зачем же принимать ее здоровому мужчине, который видит врачей только на медкомиссиях?

Аргинин необходим для роста мышечных волокон, без него не вырастут ни бицепсы, ни трицепсы. Любителям обильных застолий он поможет избавиться от лишнего жира.

После тренировки предстоит свидание с женщиной, а сил почти не осталось – в этом случае тоже поможет аминокислота, которая вызывает прилив крови к половым органам. Вы окажетесь на высоте, дама даже не догадается, что после изнурительной тренировки вы были почти без сил.

Успешный мужчина теряет значительную часть своего обаяния, если он вял и хмур. Аргинин делает человека активным и энергичным, улучшает настроение, выводит из депрессии. Перед ним станут открываться все двери, он без труда пройдет собеседование, с успехом проведет переговоры.

Как принимать аргинин

Если аминокислота применяется для лечения каких-либо заболеваний, дозировку и схему применения назначает врач.

Он учтет индивидуальные особенности организма, переносимость препарата, сочетаемость его с другими лекарствами.

Не нужно увлекаться самолечениям, эксперименты над своим здоровьем могут привести к большой беде.

Здоровым крепким спортсменам полезно принимать аргинин, особенно это важно после 30 лет, когда организм перестает его синтезировать.

Чтобы правильно рассчитать схему приема, желательно получить рекомендацию медиков или специалистов по спортивному питанию, но некоторые правила необходимо запомнить.

  • Жирная пища сводит на нет эффект от приема аминокислоты. Если необходимо принять протеины или предстоит обильное застолье, употребите аргинин заранее.
  • Добавку лучше принимать на голодный желудок, не раньше, чем за час до еды или через два часа после принятия пищи.
  • Примерно за час до начала тренировки примите аргинин, и к моменту пика физических нагрузок расширенные сосуды обеспечат мощный приток крови к мышцам, а окись азота наполнит мускулы кислородом.
  • После тренировки прием аминокислоты поможет «подкормить» усталые мышцы, а порция аргинина, выпитая перед сном, даст сырье для синтеза гормона роста.

Посетителям тренажерных залов не чужды плотские радости, на их рельефную мускулатуру женщины смотрят с обожанием. Покажите дамам, что вы можете достичь высот не только на спортивных снарядах, но и на интимном фронте.

Перед бурным страстным свиданием можно проглотить 3-4 капсулы аминокислоты. Примерно через полчаса и вас, и партнершу ожидает незабываемый секс с феерическим оргазмом.

L-Аргинин для женщин отзывы об аргинине

Прием так называемого эль-аргинина делает мужчин более брутальными, привлекательными для представительниц прекрасного пола.

А нужна ли эта добавка их подругам?

Если хотите видеть рядом с собой здоровую, энергичную, стройную, сексуальную девушку – расскажите ей об этой замечательной аминокислоте.

Две-три капсулы в день помогут избавиться от излишнего жира, побороть вялость и плохое настроение. Отзывы об аргинине, женщин свидетельствуют, что прием добавки улучшил их внешность и самочувствие.

Лиза
Я занимаюсь спортом и привыкла к вывихам и растяжениям. Недавно я начала начать принимать аргинин, и просто удивилась, как быстро стало проходить восстановление. И на тренировках не так устаю, и настроение стало лучше.

Екатерина
Я очень мечтала о детях, но ничего не получалось. Муж начал принимать аргинин, прочитал, что он помогает при бесплодии, и предложил и мне попробовать. Я так рада, скоро у нас появится малыш!

Алина
Всегда стеснялась своей фигуры, даже на пляж не ходила, не хотела показаться людям в купальнике и со складками жира. Осенью начала принимать аргинин, и он действительно помог избавиться от жира. Сейчас с удовольствием любуюсь на себя в зеркало и хожу на пляж.

Отзывы об аргинине в бодибилдинге

Красивое тело – не прихоть, а необходимая составляющая имиджа успешного мужчины.

Занятия бодибилдингом помогают нарастить мышцы, но если не давать организму строительных материалов, процесс пойдет очень медленно.

Усиленные тренировки разрушают белки, нужно вывести большое количество шлаков из организма, и насытить кровь свежим азотом, который служит сырьем для синтеза мышечных волокон.

Аргинин может выполнять все эти функции, и даже при умеренных нагрузках идет усиленный рост мышц.

Бодибилдеры отмечают хороший эффект от приема добавки и для роста мускулатуры, и для восстановления после травм. При этом бесполезно надеяться, будто можно лежать на диване, а аргинин в это время станет создавать рельефный торс – нужно работать, только тогда будет результат.

Андрей
Я сразу заметил разницу, когда начал принимать аргинин перед тренировками. Сосуды расширяются, их даже становится видно на теле, значит, кровь приходит к мышцам и накачивает их энергией. Если усердно тренироваться, сразу заметны результаты, а просто без нагрузок его принимать бесполезно.

Сергей
Ходил в зал и через несколько минут становился совсем без сил, хоть уходи с тренировки сразу после начала. Прочитал про аргинин, начал его принимать, и сейчас отрабатываю все подходы. Конечно, тяжело, но разница тренироваться без добавки и с ней очень большая.

Антон
Качался, как проклятый, а рельеф все равно мне не нравился. Стал принимать аргинин и заметил, что все мышцы улеглись, как надо, и ненужный жир ушел. Теперь у меня классный рельеф и кубики на прессе!

Аргинин для похудения отзывы

Отзывы об аргинине

Аргинин – прекрасный очиститель организма, он улучшает работу печени и почек, способствует утилизации и выведению белковых шлаков, сжигает жиры.

Это свойство пришлось по душе людям, страдающим от лишнего веса, и они начали использовать аминокислоту для похудения.

«Умная» добавка действует избирательно: мужчины избавляются от жира и наращивают мускулы, а женщины становятся стройными и спортивными, не приобретая лишней мускулатуры, которая сделала бы их мужеподобными.

Много благодарных отзывов об аргинине приходит от тех, кто не надеется на чудо, а дополняет аргинин двигательной активностью и правильным рационом.

Анна
Долго не решалась принять аргинин, чтобы избавиться от неприятного жира на бедрах, боялась, что вырастут бицепсы, как у мужика. Подруга уговорила, и я стала принимать. Мышцы выросли совсем немного и выглядят очень женственно, и бедра стали хорошо выглядеть.

Олег
Мой торс нравился девушкам, но я считал, что далек от совершенства, нужно изгнать весь жир из-под кожи. Призвал на помощь аргинин, и теперь полностью доволен собой.

Где покупать аргинин

Аргинин – хорошая пищевая добавка, но пользу он принесет только в том случае, если вы приобретете качественный товар.

Аминокислоту можно купить и на рынке за смешную цену, и по объявлению в газете, но кто гарантирует, что вы не приобретете в лучшем случае бесполезный, а в худшем – вредный препарат?

Качественный аргинин можно приобрести в аптеках, там предлагается как чистая аминокислота, так и всевозможные пищевые добавки, гели, порошки, микстуры, в состав которых она входит.

Надежнее всего покупать подобные вещи в магазинах спортивного питания, специализирующихся на распространении пищевых добавок для спортсменов.

Удобный способ приобрести нужный товар – интернет-магазины. Покупатель не зависит от добросовестности поставщика, обслуживающего регион, где он живет, а может выбрать торговую компанию из любого уголка земного шара.

Конечно, полной гарантии не приобрести подделку не может дать ни один продавец, поэтому нужно быть внимательным и иметь дело только с надежными торговыми точками.

Вред и польза – отзывы об аргинине

Ничего безвредного в мире не существует, не всегда полезен и аргинин. Кто-то не прочитал о противопоказаниях, кто-то превысил дозу, кто-то принял несовместимые препараты – так возникают мифы об опасности пищевых добавок. Авторы многих отрицательных отзывов сами признаются, что нарушили правила приема или дозировку. При разумном употреблении аргинин принесет только пользу.

Сергей
Купил в аптеке первую пачку аргинина – результат потрясающий! Пошел за второй пачкой – приобрел подделку. Так и покупаю через раз – то хорошая добавка, то непонятно что.

Никита
Аргинин прекрасно поднимает жизненный тонус, помогает похудеть. Нужно только соблюдать правило принимать его обязательно на голодный желудок, и все будет хорошо.

Споры о пользе и вреде пищевых добавок ведутся давно, каждая сторона приводит свои доводы. Принимать аминокислоту, синтезированную искусственно – не лучший вариант, но что можно предложить взамен? Дряблые мускулы, апатию, депрессию и болезни. Научный прогресс дал возможность каждому человеку восполнить недостаток органических веществ в организме пищевыми добавками. Пользоваться благами цивилизации или отказаться от них – каждый решает сам.

Врачи о пользе аргинина -видео

Врач-терапевт делится своими рекоммендациями относительно того, зачем нужен аргинин и как его принимать:

Родионов Андрей Юрьевич

оценил продукт на 9

Неплохой препарат, пробовал перед тренировкой. Дает энергию и приток крови. как альтернатива предтреникам.

Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0

оценил продукт на 10

очень хороший препарат, работает, тренировки стали лучше, какой то прилив сил чтоль появился

Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0

оценил продукт на 10

Занималась l-аргинином профессионально 4 года, он намного полезнее чем вы думаете. мы работали с микробиологами, проводили массу всевозможных исследоаний, десятки тысяч потребителей с их результатами от новорожденных и до 90летних. что такое монооксид азота и для чего он нужен на самом деле организму..l-аргинина много в грудном молоке и в сперме, вот там его много, это незаменимая аминокислота, про яйца вобще смешно. распинаться не буду, но всем рекомендую — ешьте, пейте, мажтесь, девушкам рекомендуйте, ато одни пацаны — круче только живая вода.

Отзыв полезен? Да 3 / Нет 2

оценил продукт на 10

сам пью аргинин от NOW-1200. в дни тренировок 1 таблетку за пол часа и 1 сразу после тренировки. А в дни отдыха утром на тощак и вечером перед сном.

Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0

оценил продукт на 10

для максимального эффекта употребляйте вместе с креатином и БЦАА.

Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0

оценил продукт на 10

Всем привет! Пью утром 3-4 гр чувствую себя правильно )

Отзыв полезен? Да 1 / Нет 0

оценил продукт на 5

А детям 10 лет можно? Нам прописал врач

В некоторых инструкциях указывают что не рекомендуют использовать у детей.Но на практике знаю что часто применяется в педиатрии.

Отзыв полезен? Да 0 / Нет 0

Карпиков Алексей Николаевич

оценил продукт на 10

Отличный рабочий проверенный продукт, работает на все 100% , единственное дозировка маленькая на капсулу.

Отзыв полезен? Да 0 / Нет 1

оценил продукт на 1

Всем привет. Я в шоке… Купил… Выпил в один день две капсулы, проперло, потом в этот же день выпил еще три капсулы , начал тренировку по бегу, пробежал в 3 раза больше чем обычно(10 км по улице). В этот же день хаметил что пятна на коже появились ( на голове , на шее) ппц , себорейный дерматит начался, думаю ладно пройдет, уж больно проперло во время бега, решил дозировку понизить и зма купить, так как цинк нейтрализует такую побочку как себорейный дерматит и так же прописывается при лечении этого заболевания… Понизил дозу до 2 таблеток в день, перед тренировкой, результат тот же, пятна продолжают появляться, даже с зма. Это не вариант.

Отзыв полезен? Да 7 / Нет 7

оценил продукт на 10

Друзья,читайте больше,разовая доза должна быть порядка 8 капсул,а именно утром,дабы на весь день повысить ГР,перед тренировкой минут за 40 и перед сном обязательно!Меньшие дозы кушать бессмысленно,лучше орешков кедровых пощелкайте,в них тоже много аргинина,принимать добавки нужно правильно,а не сливать бабло в унитаз.всем УДАЧИ!

Как меня радуют люди, когда кого то учат и говорят сокровенную фразу-читайте больше. Одна лишь фраза- ..»дабы на весь день повысить ГР» должна была уже насторожить. Люди, если Вы пишете, то дописывайте хотя бы аббревиатуру ИМХО.

Разумеется, Дориан, всего один стакан сладкого чая или просто сока, опосредованно через инсулин, зажмет ГР в нули!

Отзыв полезен? Да 13 / Нет 1

оценил продукт на 10

хорошая добавка. пил по одной капсуле перед тренировкой работает хорошо, накачка отличная. пил по три грамма ежедневно во время тренировки накачка в этом случаи еще лучше. советую хорошая вещь.

на вики пишут что это чушь и прописывают ее лишь старикам, для мышц эффект нулевой!

возможно если организм полность здоров то эффект особо не почувствуешь. Лично у меня от приёма чайной ложки порошка, усиливается циркуляция крови в малом тазу, сексуальные функции заметно возрастают, кайф от оргазма раза в два больше. Если на голодный елудок перед сном принимать то ГР повышается, всё работает. Но если конкретно для накачки мышц по соотношению цена результат (накачка мышц), я бы посоветовал креатин ( он в 2 раза дешевле и эффективнее для накачки мышц (Увидеть их рост в Обьеме) еще раз повторюсь. Если хотите улучшить сосуды, избавиться от шлаков и просто хорошо себя чувствовать не только для мышц, но и быть увереннее в сексе. То советую вам аргинин. Если бабла много то конечно брать и не заморачиваться.

Отзыв полезен? Да 4 / Нет 1

оценил продукт на 10

помоему эта самая лучшая добавка которую могли придумать только дозировка тут должна быть 10 капс до и после трени, тогда норм все. А 0,5 гр вам нечего не даст

А печень не отвалится ?

аргинин улучшает работу печени и выводит из неё шлаки……

Отзыв полезен? Да 5 / Нет 4

Мартынов Богдан Сергеевич

оценил продукт на 10

Хороший но в комплексе с витаминами! сам по себе ничего не даст. Сам препарат качественный!

5, 7 грамм это 10, 14 капсул? а зачем тогда нужна рекомендация по применению 1 капсула.

Для гениев спортивной фармакологии поясняю — препарат работает только натощак и только как донатор окиси азота, т.е. расширяет просвет кровеносных сосудов. Как следствие — пампинг и улучшение доставки питательных веществ в мышцы. Следовательно, работает в комплексе с тренировкой и питанием. Сам по себе не работает, лежит себе в баночке и посмеивается. Так что придётся пойти в зал, потренироваться самому. Вот такая от бяка. Дозировка 5-7 г.

Для гениев берм пачку аригнина из аптеки и стаем инструкцию Внутрь, во время еды. Взрослым по 1 капс. (0,5 г) 1 раз в день в течение 2 нед. Через 3–6 мес профилактический курс следует повторить. Фармакологическое действие Восполняющее дефицит аминокислот. Улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы: способствует расширению коронарных сосудов, участвует в процессе регулирования АД, улучшает реологические свойства крови (препятствует образованию в артериях тромбов и атеросклеротических бляшек); стимулирует иммунную систему, нормализует функцию вилочковой железы, выработку Т-лимфоцитов. Показания Профилактика и комплексная терапия таких состояний как: сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, коронарная болезнь сердца, атеросклероз и его осложнения, ИБС); мужское бесплодие, ослабление потенции и сексуальной активности; понижение настроения, активности и выносливости; недостаточная интенсивность роста; сахарный диабет типа 2; холецистит, желчно-каменная болезнь, гепатит, цирроз печени, в т. ч. после лечения алкоголизма, длительного приема лекарств; высокие физические нагрузки (особенно у интенсивно тренирующихся спортсменов после 30 лет); иммунодефицитные заболевания (в т.ч. СПИД). Противопоказания индивидуальная непереносимость; беременность; кормление грудью; герпес; шизофрения.

Отзыв полезен? Да 24 / Нет 4

Уважаемые клиенты! Мы благодарны вам за подробные отзывы, которые вы оставляете о продуктах. Это помогает другим людям принять правильное решение о покупке. Пожалуйста, воздержитесь от написания в данной форме каких-либо вопросов о продукте, воспользуйтесь для этого разделом «Вопросы».

Приём Аргинина способствует укреплению организм, улучшает работу сосудов, устраняет последствия воспалительных процессов. Инструкция по его применению предупреждает об особенностях препарата и побочных действиях.

Для чего нужен Аргинин

Основой жизнедеятельности человека являются белки, которые присутствуют во всех тканях и клетках. Они состоят из аминокислот, доступных в организме в виде органических соединений, которые действуют как строительные блоки белка или как свободные аминокислоты.

Аргинин (инструкция по применению прилагается к каждой упаковке) – натуральная аминокислота, участвующая во всех обменных процессах. Является предшественником оксида азота, увеличение которого положительно влияет на работоспособность клеток, улучшает гормональную секрецию. Азот отвечает за расширение всех сосудов тела: головного мозга, сердечных, половых органов.

Влияние Аргинина на организм велико:

  1. Предотвращает развитие тромбов, стабилизирует сосудистый тонус, тем самым оказывая влияние на нормализацию давления.
  2. Обеспечивает нормальную работу сосудов головного мозга, доставляя кислород в его ткани.
  3. Помогает в профилактической работе и при лечении артериальной гипертензии, болезней почек, артрите, атеросклерозе, циррозе печени.
  4. Укрепляет иммунитет, помогает в период менопаузы.
  5. Способствует замедлению роста опухолей.
  6. Аргинин, являясь донатором окиси азота, выводит из организма конечный продукт распада белков, азот, освобождая при этом печень от шлаков.
  7. Влияет на наращивание мышечной массы, не давая при этом распространяться жировой прослойке.
  8. Активизирует процесс заживления ран, переломов, растяжений, оказывая противовоспалительное влияние.
  9. Снимает чувство усталости, повышая уровень гликогена в организме.
  10. Используется для лечения эректильной мужской дисфункции, увеличивает количество и качество сперматозоидов.
  11. Аргинин обладает психотропным эффектом, высвобождая в организме гормон радости эндорфин, помогает избавиться от затяжных депрессий.
  12. Укрепляет волосы и ногти, защищает клетки от свободных радикалов, придавая тем самым красоту и молодость коже.

Состав Аргинина

Самым ценным элементом питания является белок. В результате переработки его организмом с помощью химических реакций, получаются аминокислоты, которые принимают участие в биохимических процессах. В организме находится более 500 аминокислотных групп, но только 20 кислот самые активные, обнаруженные в генетическом коде.

Аминокислоты участвуют в построении мышечных белков, являются катализаторами и регуляторами многих обменных процессов. Но делают они это не прямым действием, а опосредованным, так как входят в состав белковых молекул: гормонов, гемоглобина, ферментов.

Формула аргинина

Аминокислоты, принимающие участие в строительстве белка, условно подразделяются на 2 вида:

  1. Заменимые, вырабатываются организмом в достаточном количестве.
  2. Незаменимые, аминокислоты, которые поступают через пищевые продукты.

L-аргинин – кислота универсальная, условно незаменимая. Она вырабатывается организмом человека, но в недостаточных количествах, поэтому необходимо дополнительно получать её с пищей, особенно в период роста человека и пожилом возрасте.

В какой форме выпускается препарат

Препарат продаётся в аптеках в виде таблеток, капсул или раствора для инъекций. Таблетированные формы выпускаются по 50, 90, 180 шт., упакованные в специальные флаконы. Капсулы – по 90 шт. в стеклянной или пластиковой банке. Раствор расфасован по 20 мл в специальных флаконах.

В составе таблеток содержится действующего вещества L-аргинина – 500 или 700 мг. В капсулах – 189 или 500 мг. В растворе – 21% аргинин гидрохлорид.

Фармодинамика Аргинина

Синтез аргинина способен производить только организм здорового человека определённого возраста, до 36 лет. Позже наступает период дефицита кислоты, а после 50 лет его выработка прекращается. В детском возрасте аргинин в организме не вырабатывается. Дефицит этой аминокислоты восполняется коррекцией диеты.

Аргинин содействует:

  • подъёму уровня соматотропного гормона, гормона роста;
  • стимуляции синтеза и выделения инсулина;
  • обезвреживанию аммиака в организме;
  • повышению уровня гликогена;
  • образованию орнитинового цикла.

Фармакокинетика Аргинина

Механизм действия аргинина заключается в том, что после всасывания в кровь, он поступает в печень. Этот период длится не более 30 мин. Затем он расщепляется на оксид азота, который поступает в кровь и разносится по другим органам. Азот важен в построении жизненных процессов организма.

Частицы не переработанного аргинина поступают обратно в печень

Частицы не переработанного аргинина поступают обратно в печень и здесь происходит процесс образования новых белковых групп, необходимых организму. Принимать препарат следует на голодный желудок или через 1,5 часа после еды, иначе его усвоение замедляется.

Применение Аргинина

Аргинин (инструкция по применению для взрослых прилагается к каждому флакону) как добавка применяется для профилактики многих заболеваний, в ходе метаболической терапии, для компенсации веществ у людей, ведущих активный образ жизни. Его можно найти в рецептуре многих иммуномодуляторов, препаратов для ожоговых больных, гепатопротекторов, кардиологических лекарственных средств.

Применяется для внутривенного введения после операций. Широко используется в бодибилдинге для повышения уровня креатина в мышечной ткани. Принимать добавки, содержащие аргинин, не стоит постоянно, потому что организм быстро привыкает к аминокислотам.

Для детей до 18 лет

Детям и подросткам до 18 лет не рекомендуется принимать добавки аргинина в чистом виде. Для этого используют продукты, в которых он находится в достаточном количестве.

Суточная потребность в незаменимой аминокислоте, для полного восполнения её в организме:

  1. Куриное мясо – 100 гр.
  2. Тыквенные семечки – 40 гр.
  3. Молоко – 250 мл.
  4. Творог – 150 гр.

Иногда врачи назначают добавки аргинина в качестве инъекций для повышения уровня роста недоношенным детям или в подростковом возрасте. В больших дозах он небезопасен для детей.

Для взрослых

Организм взрослого здорового человека вырабатывает аргинин в достаточном количестве, кроме этого дефицит восполняется за счёт продуктов питания. При болезни, интенсивных тренировках, уровень аргинина бывает недостаточен, что приводит к дефициту аминокислоты.

Так как после 35 лет уровень начинает снижаться, то в этом возрасте необходимо принимать добавки, содержащие аргинин. Количество препарата рассчитывается следующим образом: на каждый килограмм веса необходимо от 100 до 150 мг кислоты в сутки, поделённой на несколько приёмов.

Суточная рекомендуемая доза для взрослого человека составляет от 5 до 7 г. При интенсивных тренировках, для наращивания мышц, препарат принимают за 45–60 мин. до занятий, для реализации его воздействия на сосуды. Для воздействия на секрецию гормона роста препарат принимают на ночь.

В каких дозах следует принимать аргинин:

Диагноз Доза для приёма
Боли в груди (стенокардия) 2–6 гр в день, не больше месяца
При составной части терапии сердечно-сосудистых заболеваний От 15 гр и выше в день
Эректильная дисфункция 5 гр в день
Высокое давление От 4 до 245 гр в день, в течение 4 недель
Болезни периферических артерий От 6 до 24 гр в день, не более 8 недель
Для восприимчивости к нитратам 700 мг, разбив приём на 4 раза в день
Для заживления ран От 1.% до 4 гр в день.
Снижение уровня холестерина Ежедневные дозы от 6 до 17 гр.

При использовании аминокислоты всегда нужно исходить из поставленной цели.

Для беременных

Биодобавка используется при беременности в случае появления патологии. Беременные женщины могут использовать L-аргинин для снижения высокого кровяного давления. Состояние, которое возникает во 2 или 3 триместрах, приводит к сужению кровеносных сосудов, называется преэклампсией.

Приём во время беременности лечебного питания, содержащего аргинин и антиоксидантные витамины, снижает частоту возникновения преэклампсии. В случаях нормального протекания беременности врачи не рекомендуют принимать препарат.

Для пожилых

Способность человека к нагрузкам снижается с возрастом, многие пожилые люди теряют желание заниматься физическими упражнениями. Употребление аргинина способствует высвобождению оксида азота из клеток, что приводит к расширению артерий и увеличению кровотока. Гладкие мышцы расслабляются, и увеличивается их ёмкость для упражнений.

Таким образом препарат помогает организму пожилого человека заниматься физкультурой без лишних усилий.

Также аргинин способствует:

  • повышению памяти;
  • регуляции сна;
  • поддержке сосудистой системы;
  • уменьшению симптомов старческой деменции;
  • защите от возрастных дегенеративных заболеваний;
  • усилению иммунитета.

Большой интерес представляет использование аргинина для заживления ран у пожилых людей. Дозы препарата описаны выше в таблице.

Противопоказания Аргинина

Основной запрет на применение аргинина распространяется на людей, которые имеют герпесные заболевания и диагноз шизофрении. Герпес может обостриться в момент приёма аргинина, потому что вирусы питаются этой аминокислотой.

Не стоит принимать препарат, если есть:

  • непереносимость дополнительных ингредиентов в составе препарата;
  • индивидуальная непереносимость глюкозы;
  • заболевание астмой;
  • низкое кровяное давление.

Аргинин противопоказан людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, имеющим проблемы с почками. Об этом написано подробно в инструкции по применению препарата.

Для наилучшего лечебного эффекта при приёме препарата, следует соблюдать правильный баланс:

  1. Поскольку аргинин стимулирует свободнорадикальное окисление белков и липидов, это может привести к образованию токсичных соединений. Поэтому принимать его следует в сочетании с липоевой кислотой и другими антиоксидантами.
  2. Для укрепления иммунной системы аргинин лучше принимать с добавками лизина.
  3. До 18 лет не стоит давать детям дозы аргинина в несколько грамм. Это может подхлестнуть гормон роста.

В медицинской практике случаи передозировки аргинином не зафиксировано. В случае появления признаков отравления, рвоты, тошноты, следует обратиться к врачу. Нельзя принимать препарат в больших дозах тем, у кого имеются заболевания суставов, соединительных тканей.

Аргинин, инструкция по применению описывает препарат как средство с незначительным количеством побочных явлений, всё-таки может их вызывать. В случае аллергии на добавочные компоненты может развиться отёк рук или покраснение и отёк лица. При длительном употреблении капсул или таблеток происходит снижение иммунитета, повышается возбудимость.

Имеются и другие побочные действия препарата:

  • чувство жара, головная боль;
  • онемение конечностей;
  • раздражение, вялость;
  • гиперкалиемия;
  • диарея, тошнота, рвота;
  • звон в ушах;
  • частое сердцебиение;
  • зуд, крапивница;
  • стеснение в груди.

При появлении симптомов следует полностью прекратить приём препарата и показаться врачу.

Сочетание Аргинина с другими средствами

Аргинин (инструкция по применению указывает на это особо), не следует принимать с гипотензивными препаратами:

  1. Каптоприлом.
  2. Эналаприлом.
  3. Фуросемидом.
  4. Лозартаном.
  5. Амплодипином.
  6. Дилтиаземом.
  7. Валсартаном.

С большой осторожностью принимают с противодиабетическими лекарствами:

  1. Глимепиридом.
  2. Глипизидом.
  3. Толбутамидом.
  4. Инсулином.
  5. Хлорпропамидом.
  6. Амарилом.

Поскольку Аргинин снижает кровяное давление, то совместный приём его с ингибиторами АПФ может привести к высокому уровню калия, снижению АД.

Ингибиторы, которые следует учитывать при приёме аргинина:

  1. Беназеприл.
  2. Квинаприл.
  3. Кавптоприл.

Лекарственные препараты, содержащие нитроглицерин, изосорбида динитрат, увеличивающие приток крови к сердцу, при совместном приёме с аргинином могут вызвать головокружение.

Некоторые лекарственные средства, замедляющие свёртываемость крови, при совместном приёме с аргинином увеличивают возможность появления гематом:

  1. Аспирин.
  2. Тиклопидин.
  3. Варфарин.

Калийсберегающие диуретики, при совместном приёме с аргинином, приводят к увеличению калия в организме.

Это препараты:

  1. Амилорид.
  2. Триамтерен.
  3. Спиронолактон.
  4. Диакарб.

С осторожностью принимают аминокислоту совместно с Силденафилом (Виагрой). Такое сочетание приводит в некоторых случаях к понижению давления, головокружению.

С большой осторожностью следует принимать аминокислоту с растительными препаратами, травами, особенно теми, которые замедляют свёртываемость крови, понижают уровень сахара. Нельзя совместно принимать аргинин и ксилит, поскольку ксилит удерживает L-аргинин от стимуляции поджелудочной железы, и не даёт ей возможности высвобождать глюкаген.

Условия и сроки хранения Аргинина

Срок хранения биологической добавки зависит от срока её выпуска, но не более 2 лет. Препарат не стоит оставлять в помещении, где температура выше +25˚С, а также не стоит хранить в холодильнике.

Условия отпуска Аргинина из аптек

L-Аргинин средство безрецептурное, его можно приобрести в каждой аптеке.

Аналоги Аргинина

На различных сайтах можно найти аналоги L-аргинина со сходным механизмом действия:

Название препарата Рекомендации Дозы Особенности

приёма

Now Foods, L-аргинин Только для взрослых, нельзя принимать страдающим глаукомой и герпесом 1000 мг, 120 табл. Принимается по 1 таб. 2 раза в день
Natrol, L-аргинин, особая сила Для мужского здоровья 3000 мг, 90 таб. По 3 таб. 1 раз в день во время еды
California Gold Nutrition, L-аргинин, AjiPure Вегетарианский состав, только для взрослых 500 мг, 60 капсул растительных По 1 капсуле 1 раз в день, натощак
L-Аргинин 500 мг Nature’s Bounty Препарат для взрослых Капсулы 616 мг в пластиковом флаконе По 2 капсулы в день во время еды
Вазотон Не рекомендован при беременности и лактации, корректирует последствия стресса Капсулы по 0,5 гр По 1 капсуле (0,5 гр) вместе с приёмом пищи 2 раза в день
Аргинин аспартат Нельзя использовать детям до 3 лет в виде раствора, до 12 лет в виде таблеток Таблетки и раствор Взрослым: 2–3 таб. в сутки, детям старше 12 лет: 0,5-2 гр в сутки
L-аргинин Дарница Детям применяется с 3-х летнего возраста Внутривенный раствор по 100 мл во флаконе Взрослым:200 мл в сутки, детям до 12 лет 10 мл на 1 кг массы тела в сутки.
Weider Arginine + Ornithine Улучшает фигуру, помогает похудеть, эффективен при физических нагрузках 4000 мг, 180 капсул, содержит высокий концентрат аргинина и орнитина Принимать по 3 капсулы перед тренировкой и 3 капсулы перед сном.

Наилучшее воздействие на организм оказывает сочетание аргинина с поливитаминами. Приём аргинина в рекомендованных инструкцией по применению дозах, должен стать таким же привычным, как и приём пищи, и тогда организм не будет испытывать дефицита в главном строительном материале.

Видео об аргинине

10 фактов об аргинине:

Беляева Анна

L-аргинин — это одна из основных аминокислот, которые, как мы знаем, являются «строительными блоками» белков. Мы получаем L-аргинин из продуктов питания, в особенности из животных источников белка, таких как говядина и другие типы красного мяса, мясо птицы, рыба, яйца и молочные продукты.

Помимо естественного присутствия в «полноценных белках», которые снабжают наш организм всеми необходимыми аминокислотами, L-аргинин можно синтезировать и в лабораторных условиях для дальнейшего использования в производстве пищевых добавок, благотворно влияющих на здоровье сердца, физическую работоспособность, умственные способности и многое другое.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — не является «незаменимой аминокислотой» (так называют аминокислоты, которые организм не может вырабатывать самостоятельно и, следовательно, вынужден получать их из внешних источников).

Однако в некоторой степени его все же рассматривают как незаменимую аминокислоту, поскольку он крайне важен для многих функций организма, несмотря на то, что, как правило, он присутствует в организме, но в крайне малых количествах (особенно с возвратом).

Главным преимуществом L-аргинина является способность улучшать кровообращение. В организме L-аргинин превращается в оксид азота, который заставляет кровеносные сосуды расширяться.

Это влечет за собой множество положительных последствий, включая улучшение функции иммунитета, репродуктивной функции и интеллектуальных способностей.

Кроме того, L-аргинин стимулирует выработку определенных гормонов, в частности благоприятных гормонов роста и инсулина, который помогает вводить глюкозу в клетки, чтобы в дальнейшем использовать ее для роста и энергии. Это одна из причин, по которой, как считается, повышается физическая работоспособность, выносливость и сила.

Полезные свойства:

  • Уменьшение воспаления
  • Снижение риска развития артериосклероза и сердечного приступа
  • Восстановление кровеносных сосудов
  • Борьба с застойной сердечной недостаточностью (ЗСН) и коронарными заболеваниями сердца
  • Снижение повышенного артериального давления
  • Улучшение спортивных результатов
  • Повышение функции иммунитета
  • Снижение мышечных болей (особенной болей в ногах, вызванных закупоркой артерий)
  • Улучшение функции почек
  • Улучшение психического здоровья
  • Борьба с деменцией
  • Лечение импотенции, эректильной дисфункции (ЭД) и мужского бесплодия
  • Предотвращение простуды

Как эта аминокислота работает в нашем теле?

Для того, чтобы лучше разобраться в способностях L-аргинина, следует для начала понять, как оксид азота (NO) действует в нашем теле.

Оксид азота — это разновидность природного активного газа, который вырабатывается как растениями, так и животными.

Он формируется с использованием аминокислоты L-аргинина (что делает L-аргинин его предшественником) и является побочным продуктом, который образуется в результате множества различных химических реакций.

L-аргинин необходим эндотелиоцитам (клеткам, которые выстилают внутреннюю часть кровеносных сосудов) для того, чтобы создать достаточно оксида азота для поддержания свободного кровотока.

Оксид азота улучшает циркуляцию крови, воздействуя на кровеносные сосуды. Поэтому, если в артериях недостаточно оксида азота, то риск возникновения сердечного приступа гораздо выше.

NO поддерживает уровень кровяного давления в пределах нормы, сигнализируя мышцам в кровеносных сосудах о необходимости расслабиться, расшириться и позволить крови свободно течь в заданном направлении, а также предотвращая образование тромбов и бляшек.

Исследователи предполагают, что с возрастом способность организма производить достаточно NO в артериях снижается.

Но, к счастью, потребление достаточного количества L-аргинина может улучить способности оксида азота, а также исправить нарушения функции эндотелия. (1)

Преимущества L-аргинина не заканчиваются на выработке NO для улучшения циркуляции крови. Далее вы увидите, что L-аргинин играет важную роль в сигнальной нервной системе, репликации клеток и борьбе с окислительным стрессом, который приводит к различным заболеваниям и проявлению признаков старения.

5 полезных свойств L-аргинина

Улучшает здоровье сердца и кровеносной системы

Исследования показали, что L-аргинин эффективно снижает воспаление и улучшает здоровье кровеносных сосудов и сердечно-сосудистой системы.

Для людей с высокими факторами риска развития ишемической болезни сердца добавки L-аргинина могут стать эффективной мерой для предотвращения сердечного приступа или инсульта.

L-аргинин улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы следующим образом:

  • Предотвращает высокое кровяное давление,
  • улучшает кровоток у пациентов с закупоренными артериями (коронарные заболевания сердца),
  • уменьшает уровень холестерина,
  • помогает уменьшить симптомы застойной сердечной недостаточности,
  • улучшает выносливость и снижает симптомы, связанные с пороговым кровотоком от сердца до конечностей (динамическое нарушение кровообращения).

Также из-за воздействия оксида азота, предотвращающего образования тромбов (тромбоз), отсекающих кровоток, эту аминокислоту часто используют для лечения болей в груди (стенокардия). (2)

Некоторые исследования показали, что у большинства пациентов со стенокардией прием двух-трех граммов L-аргинина в день устраняет непереносимость нитратов.

И наконец L-аргинин позволяет безопасно увеличить физические способности у людей с низким уровнем выносливости, проблемами с циркуляцией крови и перенесенными ранее сердечными заболеваниями.

Уменьшает воспаление и помогает в борьбе с признаками старения

Помимо здоровья сердца, одним из основных преимуществ L-аргинина является способность повышать функцию иммунитета и противостоять воспалению, которое является причиной многих заболеваний.

Было выявлено, что L-аргинин обладает выдающимися способностями к захвату свободных радикалов, ввиду своего влияния на фермент супероксиддисмутаза (SOD) и других антиоксидантных механизмов. Часто его используют в сочетании с витамином С и омега-3 жирными кислотами, что позволяет замедлять процессы старения и предотвращать многие хронические заболевания.

Кроме того, L-аргинин оказывает положительное воздействие на функцию как центральной нервной системы, так и иммунной системы, поскольку в мозге NO действует как нейромедиатор и защитный агент против внешних угроз.

Полезный для детоксикации организма, L-аргинин может даже снизить содержание аммиака в крови (3), из-за чего его иногда используют при лечении пациентов с нарушениями обмена веществ или повреждениями мочеиспускательного канала.

Аммиак (гидроксид аммония) является продуктом расщепления организмом белков, а также одной из причин некроза тканей, который может привести к разрушению клеток и воспалению. (4)

Улучшает физическую работоспособность

Известно, что L-аргинин эффективно улучшает кровоток, следовательно, он помогает поставлять питательные вещества и кислород к мышцам и тканям суставов.

Это означает, что с помощью L-аргинина вы можете наслаждаться пользой от физических упражнений, но с меньшей болью.

В некоторых случаях его даже используют для повышения температуры и циркуляции крови в поврежденных суставах или холодных руках и ногах, особенно у пациентов с осложнениями после таких расстройства как слабое кровообращение, артрит или диабет.

Например, исследования показали, что благодаря приему добавок L-аргинина человек с болезненной перемежающейся хромотой (сужение кровеносных сосудов в ногах и ступнях, вызванное жировыми отложениями) может пройти большее расстояние, испытывая при этом меньше болезненных ощущений.

Не менее важно и то, что L-аргинин используется организмом для увеличения выработки гормона роста человека, пролактина и нескольких аминокислот, включая креатин, L-пролин и L-глутамат.

Кроме того, L-аргинин, аналогично физическим упражнениям, улучшает чувствительность к инсулину, позволяя большему количеству глюкозы проникать в клетки.

Важна и роль L-аргинина в здоровье обмена веществ: формировании крепкой мышечной ткани, борьбе с воспалением, вызывающим боли в суставах или костях, восстановлении травм и общих функциях нервной системы.

Некоторые исследования (5) выявили, что уровень гормона роста может значительно увеличиться в результате приема от пяти до девяти граммов L-аргинина в день.

В большинстве случаев, уровень гормона роста в состоянии покоя увеличивается, по крайней мере, на 100% (для сравнения, базовые физические упражнения позволяют увеличить уровень гормона роста на 300-500%).

Еще эффективней является сочетание L-аргинина и физических упражнений. Также есть свидетельства того, что добавки L-аргинина увеличивают содержание инсулина в плазме (6) и помогают формировать более крепкие и сильные мышцы даже в состоянии покоя.

Это гормональные изменения положительно сказываются на вашем обмене веществ — они помогают восстанавливать, строить и поддерживать скелетную мускулатуру.

Укрепляет иммунитет, помогает предотвратить инфекции и ускоряет процесс заживления

Слабораспространенный L-аргинин был обнаружен у некоторых пациентов, страдающих от болезней, травм и рака. Считается, что некоторые клетки-супрессоры иммунной системы могут приводить к дефициту аргинина или низкому уровню его циркуляции в крови.

Это довольно проблематично, поскольку защитные лимфоциты и Т-клетки иммунной системы, а также их защитная функция зависят от аргинина. (7)

L-аргинин в сочетании с омега-3 жирными кислотами и прочими пищевыми добавками используется для снижения риска инфекций (особенно респираторных инфекций и проблем, связанных с легкими); улучшения процесса заживления ран; сокращения времени восстановления после лечения онкологических заболеваний, различных инфекционных заболеваний или перенесенных операций.

Иногда его добавляют в мази, применяемые для заживления ран, поскольку он помогает поддерживать более свободный кровоток, способен уменьшать боль и отечность, создает L-пролин, необходимый для синтеза коллагена в коже, а также повышает антиоксидантную активность.

Кроме того, его используют для улучшения функции протеинов, что способствует заживлению ожогов и даже помогает в борьбе с кариесом!

И несмотря на то, что требуется больше исследований, благодаря своему иммуноукрепляющему воздействию L-аргинин часто используется при лечении пациентов, проходящих химиотерапию или останавливающихся после операций, вирусных заболеваний и инфекций (включая ВИЧ).

Помогает в лечении эректильной дисфункции и бесплодия

Ряд исследований показал, что L-аргинин, помимо улучшения кровообращения, вовлечен в процесс правильной репликации клеток. Следовательно, он способен улучшить как секрецию спермы, так и подвижность сперматозоидов. (8)

Мужчины, страдающие от сердечно-сосудистых расстройств, связанных с низким уровнем NO в крови, чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией и бесплодием, поскольку для эрекции требуется расслабление гладких мышц, вызванное оксидом азота. Мужчинам рекомендуем прочитать статью про афродизиаки.

Несмотря на то, что такой подход эффективен не для всех, в значительной доле случаев мужского бесплодия (до 92%, согласно некоторым исследованиям) положительные результаты дало лечение добавками L-аргинина в сочетании с другими дилататорами, антиоксидантами или противовоспалительными средствами.

Некоторые исследования показали, что присутствие L-аргинина в сперматогенезе может снизить высокий уровень стресса.

Следовательно, подобные добавки особенно эффективны для мужчин, страдающих от повышенного стресса. Сочетание L-аргинина с L-глутаматом и йохимбина гидрохлоридом часто используется для лечения эректильной дисфункции и проявляет себя гораздо лучше, чем использование одного лишь L-аргинина.

Многие наиболее распространенные препараты для лечения эректильной дисфункции обладают схожим с L-аргинином действием — повышают выработку оксида азота.

L-аргинин может улучшить репродуктивную функцию и у женщин.

Иногда врачи назначают мазь для наружного применения с содержанием этой аминокислоты. Благодаря улучшению циркуляции крови в тканях половых органов такая мазь позволяет решить сексуальные проблемы и естественным образом вылечить бесплодие как у мужчин, так и у женщин.

Кроме того, ряд исследований предполагает, что лечение с использованием N-ацетилцистеина (NAC) в сочетании с L-аргинином способно восстановить гормональный баланс и нормальную сексуальную функцию у женщин с синдромом поликистозных яичников и дисбалансом эстрогена.

Другие исследования свидетельствуют о том, что использование L-аргинина совместно с травами, такими как Авраамово дерево и экстракт зеленого чая, и антиоксидантами повышает коэффициент беременности у женщин. (9)

Дозировка и побочные эффекты L-аргинина

Конечно, лучше всего получать полезные вещества из натуральных источников, т.е. пищи. Тем не менее L-аргинин существует и в виде различных безрецептурных и рецептурных препаратов. В случае заболеваний сердца, мигреней и инфекций, а также при лечении побочных эффектов диабета, ВИЧ и рака, доктор может выписать высокую дозу L-аргинина в сочетании с другими пищевыми добавками.

Рекомендации по дозировке

Дозировка L-аргинина в значительной степени зависит от того, для лечения какого заболевания он используется.

Например, при лечении заболеваний сердца или эректильной дисфункции может потребоваться от трех до шести граммов ежедневно (разделить на два приема).

В то же время для повышения физической работоспособности нередко рекомендованная доза составляет до 9 граммов в день.

Как правило, рекомендованная доза для здорового взрослого, желающего предотвратить воспалительные процессы и наладить кровоток, составляет около 1 грамма (1000 миллиграммов) в день.

Очевидно, что чем выше дозировка, тем выше риск возникновения побочных эффектов. Кроме того, некоторые исследования показали, что, когда речь идет о функции L-аргинина в стенках кровеносных сосудов, больше — не всегда лучше.

Взаимодействия и побочные эффекты

Несмотря на то, что в целом L-аргинин считается безопасной аминокислотой, стоит учитывать некоторые возможные побочные эффекты.

Не рекомендуется применять L-аргинин без предварительной консультации со специалистом при заболеваниях сердца, низком кровяном давлении, диабете, проблемах с почками или активном вирусе (герпес).

Потребление этой аминокислоты из натуральных источников не несет никакой опасности.

Однако высокая дозировка может усугубить ваше состояние, особенно если вы дополнительно принимаете другие лекарственные препараты или пищевые добавки. Обязательно узнайте у врача, какая дозировка подходит именно вам, и стоит ли вам опасаться возможных неблагоприятных реакций, учитывая ваше текущее состояние здоровья и особенности образа жизни.

Даже если вы в целом здоровы и применяете около 1 грамма в день, возможно краткосрочное проявление побочных эффектов, таких как боль в животе, вздутие, диарея, подагра, ухудшение аллергии или астмы и низкое кровяное давление.

L-аргинин может вызывать аллергические реакции или увеличить отечность легких или дыхательных путей, поэтому людям с аллергией или астмой следует применять эту аминокислоту с осторожностью.

Наконец, L-аргинин считается безопасным для беременных женщин и даже детей. Однако для этой выборки было проведено достаточно малое количество исследований, поэтому следует придерживаться небольшой дозировки, либо дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Изучить отзывы, а также купить аргинин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *